PERFORMANCE GYM
Compartir
Gimnasio de Culturismo y Fitness
culturismo natural
Ofrece Gimnasia Formativa y Reductiva
Cursos vacacionales y permanentes para niñas y niños de Baile y Gimnasia Artística
Bailoterapia, Aeróbicos, Fisicoculturismo
09/10/2025
PerformancGym Carcelén barrio 29 de abril N88 y E2 junto a la cancha de fútbol.
04/11/2024
Luego de 2 semanas entre full comidas libres, bufets, hamburguesas, pasteles, guaguas de pan, unos 2 litros de colada morada, hornado, etc, se logró conservar la condición. Como se logró simple sin dejar de entrenar fuerte y no faltar, y realizar los pasos acordados, mañana si abrimos por si acaso vendráaaaaaaan! 🫵👍👊💪🏋️
05/09/2024
Ahí esta y así no quieren que engorde 😁🤔💪👊🏋️
31/08/2024
En modo bestia. Que chu. 💪🏋️ A entrenar se a dicho. Performance gym Carcelen barrio 29 de abril N88 y E2 junto a la cancha.
11/06/2024
Cuando tu metabolismo le tienes entrenado 500 gr papas air frair y 180 gr de pechuga de pollo, otros engordan.
27/05/2024
Y se fue la definición. No hay competencia ojalá 2025
Intensidad no la desperdicies por miedo a la fatiga.
Biserie peso mu**to barra hexagonal 132kg a 8rep. + dominadas con lastre de 15 kg a 6 rep. 3 Biseries no +. No recomiendo a principiantes me tomo muchos años llegar a esta intensidad con estos pesos sin experimentar fatiga con déficit calorico. Mi preparador Natural si me saca el aire, recomiendo ponte en manos de un preparador. Mi fono 0995351300
01/04/2024
09/02/2024
A seguir bajando la guata!
05/02/2024
Comencemos bien la semana con un desayuno nutriciónal. Si tu objetivo es bajar grasa de acuerdo a tu edad, peso, etc tal vez tengas que bajar cantidades, así mismo para volumen tendrás que subir. Buena semana de entreno.
19/01/2024
Otro ejemplo de almuerzo saludable en estapa de definición 80 gr de frejol canario en seco , 150 gr de remolacha cocida y zanahoria . 200 gr de pechuga cocida .
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Categoría
Contacto la escuela/facultad
Teléfono
Dirección
Quito
Horario de Apertura
| Lunes | 06:00 - 22:00 |
| Martes | 06:00 - 22:00 |
| Miércoles | 06:00 - 22:00 |
| Jueves | 06:00 - 22:00 |
| Viernes | 06:00 - 22:00 |
| Sábado | 09:00 - 12:00 |