Fit Meals

Cómo preparar un ALMUERZO FIT! 👇🏼
Este tiempo de es perfecto para desarrollar tus habilidades en la cocina! 👨🏻‍🍳
👇🏼PRUEBA ESTO👇🏼
- saltea vegetales en aceite de oliva
- incluye 150g de pollo con sal y ajo
- cocínalos por 10 minutos
- PARA BAJAR DE PESO: sírvelos sobre una cama de lechuga y pepino
- PARA GANAR MÚSCULO: incluye una porción de 3 taza de papa cocida
🥗 BON APPETITE 🤤

Cambia el cereal por FRUTA! 🍌🍓🍇
No tienes una idea de la cantidad de azúcar que trae el cereal y CRÉENOS lo ultimo que quieres para empezar el día es eso!
PRUEBA ESTO:
- 1 taza de yogurt griego
- 50g de maní o 1 cda de crema de maní
- fruta picada (frutilla, piña, banano)
- 35gr de granola
- 6 pasas
BON APPETITE 🤤

Cambia el cereal por FRUTA! 🍌🍓🍇
No tienes una idea de la cantidad de azúcar que trae el cereal y CRÉENOS lo ultimo que quieres para empezar el día es eso!
PRUEBA ESTO:
- 1 taza de yogurt griego
- 50g de maní o 1 cda de crema de maní
- fruta picada (frutilla, piña, banano)
- 35gr de granola
- 6 pasas
BON APPETITE 🤤

DESAYUNO KETO!! 🥑
En simples palabras la DIETA KETO 🤤 utiliza las calorías de la grasa buena (mono y poliinsaturada) como fuente de energía para el cuerpo, REDUCE los carbos al 10% y ELEVA la cantidad de proteína, permitiéndote tonificar y bajar de peso EN TIEMPO RÉCORD!!
—- 👇🏼 PRUEBA ESTO 👇🏼—-
- 4 huevos (1 yema) cocidos o fritos (en aceite de oliva
- 1 aguacate partido en cuadritos, añade sal y cilantro
- 1/2 tomate cortado en rodajas con sal y limón
- 1 taza de café sin azúcar o 1 vaso de jugo de naranja 🍊
🤤👉🏼 DESAYUNO KETO! 👈🏼😍
—— ¿TE GUSTO? ——
Asesórate con nosotros y BAJA DE PESO en tiempo récord

Lunes con L de LO VAS A LOGRAR! 💪🏼
Empieza tu semana con nuestro bowl mañanero y una sonrisa que contagie! 😁

TU META = 70% dieta + 30% GYM
Unete al live este domingo y aprende a cumplir metas desde tu nutrición!
¡APRENDE CON FITMEALS!

🥗 HORA DE ALMORZAR? 🤤
Acá te dejamos nuestro pollo con mostaza y limon ❤️ PERFECTO para bajar de peso 😌💪🏼

🥵OLVÍDATE DE COMPRAR, COCINAR Y LAVAR 😱
Llegamos para hacerte la vida fácil 😍 y verte fit 🏋🏻‍♂️

5 RAZONES PARA COMER 5 VECES PROTE AL DÍA! 🏋🏻‍♂️
👉🏼 El tono muscular (firmeza en los músculos) depende de la cantidad de proteína que ingieres al día
👉🏼 Para perder peso debes incluir proteína en las 5 comidas del día así evitarás perder músculo al bajar de peso
👉🏼 Junto a los carbohidratos adecuados te permite ganar masa
👉🏼 La proteína de mayor valor biológico es la clara de huevo
👉🏼 Una dieta alta en proteína garantiza cumplir metas en menor tiempo