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💥 CONSEJOS para una buena alimentación
🥩 Come alimentos de origen animal
🧂 NO abuses del consume de sal
🍉 Incluye frutas y verduras en tu dieta
🍰 Controla el consumo de azúcar
🥗 Disfruta la variedad de alimentos naturales
(PARTE 1)

¿SABÍAS QUÉ?
Las bebidas azucaradas son la fuente número uno de calorías consumidas por los niños. Acá te dejamos otras razones del sobrepeso en los más pequeños:
1⃣ Sedentarismo
2⃣ Malos hábitos alimenticios
3⃣ Influencia social, metabólica y orgánica.
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Se dice mamá, pero se pronuncia la mujer más valiosa del mundo.
¡Feliz día, mamá!

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El Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo, que se celebra anualmente el 28 de abril, promueve la prevención de los accidentes y las enfermedades profesionales en todo el mundo. El Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo 2022 se centra en potenciar el diálogo social hacia una cultura de la seguridad y la salud.
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Actividad física puede ser cualquier movimiento corporal producido por los músculos que exija gasto de energía.​ Puedes nadar, correr, jugar, saltar o montar en bicicleta, entre otros.

Día Mundial de la Salud
El 7 de abril de cada año se celebra el Día Mundial de la Salud (DMS) con motivo del aniversario de la fundación de la OMS en 1948.
Cada año, se selecciona un tema para destacar un área prioritaria de preocupación de salud pública en el mundo.
El tema de este año es «Nuestro planeta, nuestra salud»
Conoce más en https://www.paho.org/es/campanas/dia-mundial-salud-2022

Dormir es muy importante porquE, entre las 10 pm y las 2 pm, nuestro cuerpo produce melatonina. La melotonina influye en la secreción de HGH que ayuda al cuerpo a quemar grasa, recuperar el colágeno, regenerar el tejido corporal, mejorar la inmunidad y reparar las células.