Evidence Fit

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🏋️🏃🏽‍♂️Calentamiento con Estiramientos Dinámicos para Fuerza y Resistencia Mira esta rutina diseñada por médicos para mejorar tu desempeño deportivo

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Calentamiento y su importancia 🤸‍♂️🏋️‍♂️ Aprende por que es tan importante calentar antes de entrenar

Te sientes triste? ansioso/a?

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¿Quieres conocer el secreto de una vida larga?

En este viseo te explicamos como puedes retrasar el envejecimiento con actividad física!

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Ejercicio y Longevidad 🧓🏼🏃🏽‍♂️ Aprende como el ejercicio puede sumarle años a tu vida Fuentes: Gremeaux, V., Gayda, M., Lepers, R., Sosner, P., Juneau, ...

Inmunidad y ejercicio.. 🏃😄
Como mantener tu sistema inmune al 100 con actividad física!!

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