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😟 A todos nos preocupa el regreso a la nueva normalidad... y tú ¿estás listo/a?
✨ Es necesario acompañarnos. La emergencia sanitaria nos preocupa a todos/as, la incorporación presencial al trabajo y centros educativos puede generar angustia y preocupación.
✨ En el regreso a clases es importante crear nuevas rutinas acorde a las necesidades. Brinda apoyo a niños/as y adolescentes, puede que necesiten reforzar algunos contenidos.
✨ Comunícate asertivamente. Recuerda a tu familia y amigos que es normal sentir angustia, temor y preocupación, bríndales tu atención y escucha activa.
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👨‍👦‍👦 ¡Hoy te celebramos a ti, papá!
👨‍👧Porque enseñar con ejemplo a crecer, respetar y amar siempre será el mejor legado de un padre.
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⁉️ ¿¡Matema....fobia!?
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👀 Si, pensaste bien. Es el temor a las matemáticas.
Es una de las asignaturas más temidas por el manejo de conceptos abstractos y puede generar nervios, sudoración, dolor de cabeza, etc.
👩🏻‍🏫 Es importante permitir los errores como parte del aprendizaje.
🧮Las matemáticas deben integrarse en la vida diaria en lugar de resolver problemas mecánicamente.
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🤨 🤔¿Aprender a aprender?
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🧑🏽‍🏫 La metacognición es la habilidad de transferir nuestra capacidad de aprendizaje a otros campos y a otras situaciones, es decir, poder realizar otros aprendizajes de forma autónoma en el futuro.
🌟 Beneficios:
-Promueve el desarrollo del pensamiento crítico
-Fomenta la autonomía en el aprendizaje
-Se construyen aprendizajes significativos
-Los alumnos conocen las estrategias para aprender más y mejor
🧐"No se aprende tanto del propio aprendizaje como de la reflexión que hagamos sobre el mismo" (UNIR, 2019).
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🥰 Nuestro primer amor somos nosotros mismos/as. Reconozcamos lo mucho que importamos.
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🔥 Esto te va a gustar...
😏...derribando mitos de la sexualidad parte II
🤥 Continuamos derribando algunos mitos que, aunque puedan pareces obvios, no lo son; y pueden generar mucha confusión al tener información incorrecta
👉🏼 Hoy te dejamos algunas preguntas que deberás intentar responder:
🤯 ¿Los hombres no pueden controlar sus impulsos sexuales?
😨 ¿Es violencia si estando en una relación mi pareja me contagia una ITS?
✊ ¿Doble protección es usar dos condones?
💊 ¿Es riesgoso mantener relaciones sexuales bajo los efectos del alcohol y dr**as?
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🤔¿Has escuchado del agotamiento parental?
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🥵 El burnout o agotamiento parental es un síndrome psicológico que surge ante la exposición duradera al estrés crónico de madres y padres.
👉Abarca: un agotamiento abrumador relacionado con el papel de madre o padre, un distanciamiento emocional con los hijos y una sensación de ineficacia en el rol familiar (Maslach & Leiter, 2016).
🗣Hablar del agotamiento parental permite autoevaluar las circunstancias familiares y promover cambios en beneficio de la salud de todos los miembros.
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🍃 Buena energía para cerrar la semana...
🌻 Buena energía para empezar la semana...
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💁🏽‍♀️Importancia del autoconocimiento en la adolescencia
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👀 El autoconocimiento es....
la capacidad de responder ¿quién soy yo?, es el conocimiento que tenemos de nosotros mismos.
✨ Importancia:
- El autoconocimiento es base de la autoestima y, por ende, del desarrollo personal.
- Conocer las fortalezas y debilidades personales permite afrontar los problemas con asertividad en lugar de una falsa autosuficiencia.
🍃Tips para autoconocerme:
👧🏻Escribe tu autobiografía, cómo eras de niño/a, tus juegos favoritos, tus recuerdos más felices, las personas que has conocido, tu familia, etc.
🗣Pide a un amigo/a o familiar que te describa y te cuente qué espera para ti
🤔Analiza tus gustos e intereses, qué tienen en común, de dónde vienen tus pasiones
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🔥 Esto te va a gustar...
😏...derribando mitos de la sexualidad parte I
🤥 En torno a la sexualidad rondan un sinnúmero de preguntas que no todos se atreven a realizar. Debido a esto se generan sentimientos de vergüenza o culpa y se proporciona información falsa.
👉🏼 Hoy te dejamos algunas preguntas que deberás intentar responder:
🤯 ¿Los hombres sienten más deseo sexual que las mujeres?
😨 ¿Los tampones rompen el himen de las mujeres?
✊ ¿Masturbarse es bueno para la salud?
💊 ¿Para todas las Infecciones de Transmisión Sexual (ITS) hay tratamiento?
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🔎 Informarse es prevenir
😨 Hoy te contamos algunos riesgos de la vida en línea
🖥Las condiciones de la pandemia COVID-19 obliga a niños y adolescentes a permanecer más tiempo frente a las pantallas.
🌳 Es importante que el tiempo de ocio/descanso de niños y adolescentes les permita explorar su mundo interior y el entorno de forma segura y libre de la conexión wifi.
Te sugerimos:
✅Evitar la exposición a pantallas a niños menores de dos años.
✅En el tiempo de ocio, no utilizar pantallas por más de 2 horas al día.
✅Explicar de forma clara y precisa los peligros de la red acorde a la edad de niños y jóvenes.
Recuerda
‼ Demuestra interés genuino por sus gustos, sus amigos, sus juegos, entra en su mundo y muestra tu apertura al diálogo.
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🥳 Feliz día del niño y de la niña 👏
🥰 Por infancias dignas y la garantía de sus derechos, niños y niñas acompañados con amor y respeto.
🤔¿Qué podemos hacer en este día?
✨Ser los adultos que necesitábamos cuando éramos niños.