BeneFit

Disfruta lo que comes!

Nos vemos en la consulta!!!

Escribe y aprende

Ejercítate cada día, y disfruta el proceso!!!
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1.- La fibra la encuentras en todo tipo de verduras 🥒 🥬🥕🥦🍅 y frutas 🍑🍋🍐🥝🍎🍏, esto aporta una gran cantidad de vitaminas y ayuda a que tu sistema digestivo trabaje de excelente manera.
2.- La grasa está en algunos alimentos de tipo natural como las almendras 🌰 nueces 🥜, maní 🥜, coco 🥥, aguacate 🥑, 🫘 leguminosas.
3.- Las proteínas son animales y vegetales en las animales tenemos: 🍗, 🐮, 🐷, 🐠, 🦃, 🦐 y en la vegetales están todo tipo de granos 🫘🌾.

Las claves para una buena alimentación son tres!!! Míralas en el siguiente post.! 🍎🍎😋😋

Tú sabes tus porciones solo aplícalo! 👍🍎

Come bien, vive más.
Ejercítate, verás el cambio.