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*Salud en el trabajo* Muchas empresas públicas y privadas estan incluyendo en su programacion anual un tema muy importante como es ayudar a cuidar la salud del trabajador.

En días pasados se brindo una capacitacion sobre "Alimentacion saludable" a los trabajadores de CNT. Se logro despejar varias dudas en relación al tema.

Recuerda que la buena alimentación es la base de un adecuado rendimiento en todos ámbitos.

" La salud empieza por lo que comemos"

Maria Augusta Coronado O.
Nutricionista

La Nutrición es la base de una buena calidad de vida.

Hace unos días estuve compartiendo una charla con los estudiantes de una Unidad Educativa sobre "Los Alimentos y sus beneficios para el crecimiento"

Informar desde temprana edad, hará que sean capaces de mejorar sus elecciones a la hora de consumir sus alimentos.

Lic. Maria Augusta Coronado O.
Nutricionista

Este 8 de marzo de 2023, súmate a la celebración de ONU Mujeres y Naciones Unidas del Día Internacional de la Mujer bajo el lema "Por un mundo digital inclusivo: Innovación y tecnología para la igualdad de género".

Sin duda, todos los días son nuestros días; llenos de cuidado y mucho trabajo ya sea en casa, cuidando de la familia o frente a un escritorio. Pero siempre pensando en hacer lo mejor para nosotras!

Feliz día Mujer!!! 🥰👩🏻‍⚕️👩‍🎓👩‍🏫👩‍⚖️👩‍🌾👩‍🍳👩‍🔧👩‍🏭👩‍💼👩‍🔬👩🏻‍💻👩‍🎤👩‍🎨👩‍✈️👩‍🚀👨‍🚒👮‍♀️🕵‍♀️💂‍♀️👷‍♀️👸👳‍♀️🧕👰‍♀️🤰🏻🤱🏻👩‍🍼👩🏻

Aqui algunas metas y objetivos que deseo mejorar y cumplir este año.

1. Seguir mejorando mi alimentacion. Mas frutas, mas verduras.
2. Mejorar mi hidratacion. Sobre todo los fines de semana.
3. Seguir con mi entrenamiento. Todos los días importan.
4. Actualizarme en varios temas de salud.

Lo facil es anotarlo, lo dificil es cumplirlo.

Y tú, ya tienes los tuyos??

Hoy 16 de Octubre! Celebramos el Día Mundial de la Alimentación.

El lema de este 2022 "No dejar a nadie atras"

Acciones que logren una mejor nutricion para todos, sin dejar a nadie atras.

Nuestro trabajo es lograr mejor la alimentacion de nuestra poblacion con los recursos a nuestro alcance

Lic. Maria Augusta Coronado O.
Nutricionista

Feliz dia del Nutricionista!!

Una fecha especial para todos los profesionales en el área de Nutrición!
Cambiar hábiitos alimentarios no es fácil, pero al ver los resultados y la felicidad en el rostro de los pacientes es la satisfacción del deber cumplido.

Feliz día a todos los colegas!!

Desde hoy celebramos la Semana Mundial de la Lactancia Materna.
" PROTEGER LA LACTANCIA MATERNA, UN COMPROMISO DE TODOS"
Lema 2021 que incentiva a que es deber de todos colaborar a mejorar proteger y prolongar la lactancia con el fin de tener niños saludables.

Quienes deben ayudar:
Pareja
Familias
Profesionales de la salud
Gobiernos
Ciudadanos

* Normalizar la Lactancia Materna es el objetivo, no creee en mitos.
* Profesionales de la salud actualizamos en tema de lactancia.
* Lugares publicos adecuados para la mama lactante y su hijo

SMLM 2021

Hola Hola 🖐🖐 Mucho tiempo sin estar activa por aqui. Hoy les dejo este post, espero sea de tu agrado.

Primero deberias realizar un autoanalisis de tu salud y el porque quieres mejorar. Por ti? por tu familia? o para entrar en un vestido? Esto es fundamental para empezar un plan de alimentacion.

1. Acude a un profesional en el área, muchas personas quieren bajar de peso y lo hacen siguiendo consejos "saludables" de paginas web o familiares.
2. Tener una meta razonable y enfocarte en ella para tener los resultados esperados
3. No importa cuanto te demores, lo puedes hacer a tu ritmo; pero bien hecho
4. Se honesto siempre, esconder tus errores solo ocasionara retrasos y desconfianza en tus logros.

No es facil, pero si es posible y con la ayuda de un profesional que te guie, es mucho mejor.

"La Salud empieza por lo que comemos"

Maria Augusta Coronado O.
Nutricionista.
📲0994010884

Cuando celebramos el inicio del 2020, nunca nos imaginamos todo lo que vendria con el. Lo gozamos poco y lo sufrimos mucho. Pero creo que nos dejo algunas cosas en que pensar y mejorar de nosotros.

Espero que para todos ustedes este 2021 mejore pronto para poder realizar las metas suspendidas.

No olvides las prioridades en ti vida.

Para ustedes SALUD, AMOR Y TRABAJO

Lic. Maria Augusta Coronado
Nutricionista

Hace unos dias ayude a con una asesoria de complementacion alimentaria para el pequeño . La mamita estaba con muchas dudas ya que sus familiares le hicieron creer que no debe ofrecer ciertos alimentos por que son dañinos para los bebes.
Esto se creia anteriormente. Pero varios estudios nos demuestran lo contrario. Un ejemplo de esto es si debemos o no ofrecer citricos al iniciar la AC. Respuesta: Sí
(existen muchos en relacion a este tema)

No dejes que la alimentacion de tu bebe sea un problema para ti. Busca ayuda de profesionales para que te guien en el tema.
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Gracias a por permitirme ser parte de esta etapa con su bebe.
Foto publicada con su permiso 🤓