NUTRIENERGIA

Cuando experimentamos una emoción, nuestro cuerpo la interpreta como una señal química que altera cómo funcionan nuestras células. El estrés, por ejemplo, activa hormonas que tensan el cuerpo y lo mantienen en alerta, mientras que la calma y la gratitud generan sustancias que favorecen la reparación y el equilibrio. Por eso, cuando empezamos a cultivar pensamientos más amables, optimistas o tranquilos, no solo cambia nuestro estado mental: también cambia el ambiente interno en el que vive nuestro organismo. Con el tiempo, ese nuevo patrón emocional puede influir en cómo nos sentimos física y energéticamente, generando un entorno más propicio para el bienestar.

Emocionante 🥰 El grupo infantil Nansana Kids, originarios de Uganda, incluyeron canciones ecuatorianas en sus más recientes videos de TikTok e Instagram, donde saludaron al público ecuatoriano. Con instrumentos fabricados con materiales reciclados, fusionan ritmos africanos y latinos. Desde 2023 se viralizaron y hoy superan los 2,9 millones de seguidores. Mira más en comentarios #Ecuador #Uganda #LosNansaKids #Medardos

Si fuí 😂

Sí soy 😂😂😂

Exacto

La fórmula para salir de cualquier crisis no es complicada: es simple, pero requiere coraje.

Deja de insistir en situaciones o personas que ya agotaron su posibilidad de cambio.

Cuando no hay nada más que puedas hacer con el mundo exterior, el poder más grande que te queda es transformarte tú. 🧘🏻‍♀️

🤣🤣🤣

Solo eso nos vamos a llevar #viaje

Recuerda . . .