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Fisioterapia y Rehabilitación
25/04/2025
Recuerda que cada ejercicio ¡CUENTA!
No olvides agendar tu cita 🗓️
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📍Unión Soviética y Panamericana Norte, Cuenca (Crossfit La Jaula)
10/04/2025
Cada persona avanza a su ritmo, lo importante es no detenerse 😉
27/03/2025
Consejos que te ayudarán mucho en tu día a día 😉💆🏻♂️
No olvides consultarnos cualquier duda ‼️
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Ejercicios que te ayudarán para tu dolor de cuello 🙌🏼
Recuerda visitar a tu fisioterapeuta de confianza para una atención personalizada 😉‼️
07/03/2025
Haz tenido dudas sobre que aplicar cuando te lesionas 🤔🤕⁉️
Aquí te dejo este post informativo para que sea de tu ayuda 😉
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🏠 Atención domiciliaria
20/11/2024
Solamente tu puedes decidir cambiar tus hábitos para sentirte mejor 🌀
16/10/2024
Vive una gran experiencia 💥 sin dejar de lado tu salud 🙌🏼
Agenda tu cita 🗓️
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12/10/2024
🌀 La clave está en prevenir 🌀
De seguro te sentirás mejor si no olvidas agendar tu cita 😉📆
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📍Unión Soviética y Panamericana Norte, Cuenca (CrossFit La Jaula).
🔹El dolor lumbar es muy frecuente, y es una de las principales causas de consulta.
🔹A menudo es difícil identificar la causa exacta de este dolor. Existen muchas causas posibles y una es la distensión o desgarro de los músculos o ligamentos que dan soporte a la columna, también puede deberse a un espasmo en la zona muscular de la espalda, entre otros.
🟢 Independientemente de la causa, la solución está en el movimiento y no en el reposo, es por ello que la guía de un profesional te ayudará a liberar tu dolor y con grandes beneficios.
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👩🏻⚕️ Ft. Lisseth Peñaloza A.
🏠 Atención domiciliaria en la ciudad de Cuenca, Ecuador.
📍 Santa Ana, Azuay (Zona médica, junto al centro de salud)
📍 Unión Soviética y Panamericana Norte, Cuenca (CrossFit La Jaula).
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03/10/2024
✔️ Realiza estiramientos musculares.
✔️ Corrige tu técnica al entrenar.
✔️ Emplea un peso e intensidad adecuada.
✔️ Mantente hidratado.
✔️ Incluye periodos de descanso durante el entrenamiento.
✔️ Realiza masajes de descarga muscular.
—> Libérate de ese dolor y agenda tu cita 😉
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