Leon.loc
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Modelo • Actor • Coach
Atleta 🥇🥇🥇🥇🥇
Mister Cuenca 2025
🏋️♂️Entrenador personal certificado
💪resultados
📊Entrenamiento + nutrición personalizada
🎯Objetivo: tu mejor versión
📩Agenda tu asesoría personalizada👇
No es no 🤣😂
El día miércoles del 29 💔 y hoy van 8 días luchando para poder salir adelante y por recuperar 💔😭
Débil yo jajajajka
🔥 Quieres TRÍCEPS grandes y definidos? Aquí tienes lo que realmente funciona:
Si sientes que tus brazos no crecen, probablemente estás cometiendo uno de estos errores:
❌ Solo haces fondos o polea
❌ No entrenas con suficiente intensidad
❌ No priorizas la técnica
✅ Para hacer crecer tus tríceps necesitas:
– Ejercicios compuestos (press cerrado, fondos)
– Aislamiento bien ejecutado (extensiones, cuerda)
– Control total del movimiento (especialmente la bajada)
💡 TIP CLAVE: El tríceps representa +60% del volumen de tu brazo. Si no lo entrenas bien, no vas a ver crecimiento real.
Guarda este video y aplícalo en tu próxima rutina 💪
👇 Cuéntame en comentarios:
QUÉ PARTE DEL BRAZO TE CUESTA MÁS CRECER?
.
Cuando entrenas glúteo y te toca cambiar de ejercicio😂😂😂
🗣️: ¿ y para que quieres
Ser más fuerza 💪🏻
Playa 🏝️ Ecuador 🇪🇨
La frase correcta para pensar un poco
La vida complicada que llevo 🤣😂😂
Fulano me cobra más barato . Váyase a entrenar con el🤣😂
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