Caedco

Presta atención...

Si nuestros pensamientos y acciones crean nuestra realidad, entonces sería beneficioso para nosotros hacer todo lo que podamos para asegurarnos de que dirigimos esos pensamientos y acciones hacia lo positivo.
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Mindfulness es la capacidad de estar atento de lo que
sucede, de lo que está presente.
Su práctica en el trabajo es considerada en las empresas interesadas en la salud mental y bienestar de sus colaboradores, porque saben que entre sus beneficios están:
* El mindfulness aumenta la flexibilidad y la adaptabilidad. Si un individuo se ha sentido atascado y frustrado por viejos hábitos, las habilidades del mindfulness promueven métodos para volver a entrenar su cerebro con el fin de apagar el piloto automático. Dicho de otro modo, el mindfulness enseña cómo frenar y reducir la velocidad antes de actuar impulsivamente.
* El mindfulness cultiva la curiosidad y el sentirse a gusto. Ayuda a explorar el viaje y el proceso, a diferencia del estar excesivamente centrado y preocupado por el resultado.
El mindfulness cambia la relación que uno tiene con los pensamientos autocríticos y autoculpabilizadores, y promueve así una mayor paciencia, amabilidad, aceptación y acogida hacia uno mismo y los demás. Las habilidades y las herramientas del mindfulness también ayudan a superar el pensamiento dualista del «todo o nada».
* El mindfulness estimula una mayor realización en la vida cotidiana por medio de centrarse más en el momento presente y reducir el parloteo mental y los
pensamientos negativos, así como la ansiedad respecto al futuro.
¿Te animas a practicarlo?

*14 DE FEBRERO DESDE DIFERENTES PERSPECTIVAS* 🧠❤

Neurociencias: Feliz día de la Dopamina

Freud: Felicita a tu madre

Lacan: Celebra a tu objeto de posesión

Jung: Guarda tu sombra por hoy y sal a dar amor

Goleman: Hoy es día para sacar a flote tu inteligencia emocional

Gardner: Si no eres bueno en el amor, puedes servir para otra cosa

Erikson: ¿Amor o desamor?

Perls: Qué maravillosa coincidencia nos dió la vida

Young: Amaré de la mejor forma cuando era niñ@

Ellis: Sus regalos demuestran que me quiere, festejemos

Pavlov: Hoy 14 de febrero mi corazón late más rapido

Skinner: Si te portas bien te llevo a cenar

Piaget: Ya tengo la madurez para amar

Bandura: Festejemos como los demás

Vygotsky: Me pegaré a una pareja para saber festejar cuando yo tenga una

Frankl: Todo dolor en nuestra relación hoy trasciende, pues al fin le encontramos un sentido

Chomsky: Exprésale todo tu amor

Luria: Que todo tu tono cortical sirva para estar presente en tu cita de hoy

Leontiev: Usa el BOA para que elijas la actividad correcta para celebrar con tu pareja

Kantor: Que tu conducta privada, verbal y situacional sean las adecuadas en tu San Valentín

Rogers: Hoy céntrate en la persona que provoca latidos fuertes en tu corazón.
*feliz San Valentín, con cariño.*
Caedco

SE BUSCA GENTE

Se busca gente con poco ego,
-o que lo tenga domesticado-,
para sumarse a un nuevo juego
que en el planeta no se ha jugado.

Se busca gente a la que le nazca
brindarse entero sin más ni más,
gente altruista que se complazca
en darlo todo por los demás….

Se busca gente con buenos modos,
que mira al otro tras de su rol,
¡porque comprende que somos todos
rayos dorados de un mismo sol!

Se busca gente que no compita,
que sea su lema “Servir y Amar”,
que a cada hermano dé su pepita
con la alegría de dar por dar.

Tendrá a su cargo grandes tareas:
participar en la construcción
de un Mundo Nuevo, con sus ideas,
y a puro “golpe de vibración”.

La paga es buena, ¡de las mejores!,
y en un ambiente garantizado:
¡nunca honorarios tan seductores
se han ofrecido en el mercado!

En forma estable se le asegura
-si el desempeño fuese eficaz-,
brillo en los ojos, mirada pura,
gozo constante… y el alma en paz…

Si usted se ajusta a lo precedente
no se requiere concertar cita:
sólo hace falta decir “¡presente!”…,
¡la Nueva Tierra lo necesita!