Protein Bar Siza

¿Iniciamos en enero?

✅Bajo en calorías (150 kcal)
✅Sin azúcar
✅ Sin harina refinada
✅ Sin grasa saturada
✅ Alto aporte proteico ( 14 g)
✅ Alto valor nutricional
Ya lo probaste❓
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Todo nuestro menú disponible para envio a domicilio 🏍️
Estamos ubicados en la calle Ayacucho y Veintimilla, frente a la parada de buses.

Atendemos de Lunes a Viernes de 07:00 a 12:00 y de 15:00 a 19:00
Sábados de 08:00 a 12:00 y de 15:00 a 18:00

🤔Tienes unos kilitos 🤏 demás 😬?

Es el momento idea para deshacerse de ellos y lograr un peso saludable🕴️💃

Te presentamos nuestro "Menú Peso Ideal" de 4 semanas.

Te ofrecemos:
1️⃣ Un desayuno o cena bajo en calorías y muy nutritivo, de lunes a viernes.
2️⃣ Desintoxicación del organismo.
3️⃣ Valoraciones semanales.

Además, recibe GRATIS:
✅Asesoría psicológica por zoom
✅Guía nutricional
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¿Incorporas todos estos alimentos en tu nutrición diaria?





























Fuente: Susan Bowerman,
M.S., RD CSSD, CSOWM, FAMD
Directora Senior, Educación y Capacitación Mundial en Nutrición.

5 CONSEJOS PARA CONTROLAR EL HAMBRE Y EL APETITO.

1. Consume proteína para calmar el hambre.
Puede ser de origen animal, vegetal o lácteos, bajos en grasa.
Ejemplo: pechuga de pollo, pavo, soya, garbanzo, huevos, yogurt griego, etc.

2. Come alimentos altos en agua y fibra para saciarte.
Opta por frutas y verduras que sean jugosas y que sean fuente de fibra.
Ejemplo: manzana verde, pera, zanahoria cruda , guisantes verdes, etc.

3. El ejercicio puede ayudarte a controlar el hambre.
Según tu condición física, puedes hacer: natación, caminata, baile, aeróbicos, pesas, etc.

4. Beber líquidos te ayuda a sentir menos hambre.
La cantidad recomendada por día es 8 vasos de agua como mínimo, pero tu puedes agregar más según tu ritmo cotidiano.
Tus bebidas pueden ser de hierbas aromáticas, tés, etc.

5. Las comidas pequeñas y frecuentes pueden ayudarte a reducir el apetito.
Por lo general son a media mañana y media tarde. Se recomienda por lo general: frutas, frutos secos, snacks saludables, ect.

Cinco beneficios del según la ciencia. ✨
Dependiendo del tipo y la mezcla, beber té tiene muchos beneficios. Aquí algunas razones del porqué es bueno incluirlo en la dieta diaria.

¿Sabes lo que es la nutrición celular?
🤔
La nutrición celular es el proceso a través del cual se le brinda energía y materia prima a cada del cuerpo; es, por consiguiente, lo que permite que nuestros cuerpos gocen de salud, sean perfectamente funcionales y se puedan adaptar.
La nutrición celular desempeña un papel importante en el desarrollo de todos los humanos. Según el en momento de vida en el que nos encontremos, nuestro cuerpo necesita en mayor o menor medida de ciertos macronutrientes y micronutrientes específicos.

Durante los primeros 3 meses de , por ejemplo, la presencia de es fundamental. Se ha comprobado que su ausencia aumenta considerablemente el riesgo de que se generen malformaciones en el cerebro y la médula espinal de los fetos. Cosas semejantes pueden decirse sobre la ausencia de otros minerales.

Asimismo, nutrientes como el son indispensables para el crecimiento y desarrollo de los niños. La escasez de este micronutriente está relacionada con la baja estatura, la debilidad del sistema inmunológico, el subnormal desarrollo cognitivo y, durante la adultez, con la propensión a la depresión y al Alzheimer.

‼️Empieza hoy mismo tu desintoxicación‼️
Así como nos mantenemos limpios con un bueno baño exterior, nuestro cuerpo también lo pide por dentro.
Desintoxicar nuestro organismo nos ayuda a:
✅Mejorar la digestión,
✅Mejorar el estado de ánimo,
✅Limpiar las manchas de la piel,
✅Eliminar malos olores ( sudoración, aliento, etc.),
✅A reducir peso y medidas en el abdomen,
✅A seguir con nuestra buena alimentación, después de unas vacaciones, fiesta, farra, etc.,
✅ Reducir altos niveles de colesterol, triglicéridos, glucosa y del ácido úrico,
✅Prevenir enfermedades como el cáncer, diabetes y enfermedad cerebro-vasculares.
¿Necesitas ayuda?
Ponte en contacto con nosotros; tenemos las mejores opciones saludables para desintoxicarnos.
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