Be_healthy

عطلة، طاقة إجابية، أكل صحي ☀️🐚🌊💦🏖️

Healthy food, healthy mind, healthy body = happy soul 💛

Un grand merci à mes nouveaux followers !

Roza Boubker, Sadi Benya Bouhmed, ⴷⴰⵃⵎⴰⵏⵉ ⵛⴵⵔⵉⴼ, ضحى، 'ۦ, Fadhila Hr, Aux Délices De Lydia, Lou Lou, Chœu Çhou

😂😂😂

حليب الشكارة صار مشهور😂

🙃

بزاف ناس كي يتبعو حمية يحطو أهداف كبيرة و غير واقعية مثلا كي تلقا روحها نقصت ب 2 كغ فالشهر يهبطلها المورال و تبانلها روحها فشلت فالحمية و لكن حبيت نفكركم بلي الهدف الأساسي من الرجيم هو فقدان أكبر قدر من الدهون…
يعني كي نضمنو بلي هادوك زوج كيلو راهم عبارة عن دهون راحو و ماهمش عضلة أو سوائل فالجسم و الاهم من ذلك مايزيدوش يرجعو راهو إنجاز و راكي ف l’objectif سيدتي.
"Il faut aller doucement mais efficacement "

اللهم إني توكلت عليك فأعنّي، ووفقني، واجبر خاطري، جبراً أنت وليّه. يا رب، أدعوك بعزتك وجلالك، أن لا تصعّب لي حاجة، ولا تعظم علي أمراً، ولا تحنِ لي قامة، ولا تفضح لي سراً، ولا تكسر لي ظهراً،اللهم اجعل دعواتنا لا ترد، وهب لنا رزقاً لا يعد، وافتح لنا باباً للجنة لا يسد.

•Breakfast of the day •
- Yaourt nature
- Des noix
- Des graines de sésames
- Granola
Djoumouaa moubaraka à tous 🌺
______________________________