Coach romy

📢 إعلان
أُعلن عن بدء عملي ابتداءً من شهر ماي في قاعة Arena Sport
🗓️ أيام التدريب:
السبت – الثلاثاء – الخميس
💪 حصص تدريبية بإشراف مباشر
🔥 برامج مخصّصة حسب الهدف (تنحيف، تضخيم، لياقة)
📩 التسجيل مفتوح، راسلوني لحجز أماكنكم

تنبيه لزبوناتنا الوفيات بخصوص خصوصية الفترة النسائية 🌸
​، حبيت نذكركم بلي الفترة الصباحية (من 09:00 صباحاً حتى 16:00 مساءً) هي فترة مخصصة للنساء فقط في القاعة.
​بما أننا نحرص كثيرا على خصوصية المتدربات (خاصة المحجبات يحبو يرتاحوا في التدريب)، نرجو منكم:
❌ عدم إرسال الرجال (زوج، أخ، أو قريب) للاستفسار داخل القاعة في هاد الوقت بالذات.
​الحل؟
✅ الاستفسار يكون من طرف المرأة شخصياً.
✅ أو عبر رسائل الصفحة/الهاتف.
✅ أو يجي الشخص (الرجل) يسقسي بعد الساعة 16:00 كي تولي الفترة مخصصة للرجال.
​هدفنا هو أن كل وحدة تدخل تتريني عندي، تحس روحها في دارها وبعيدة على أي إحراج. شكراً لتفهمكم!"

نتائج تتحدث عن نفسها في 5 أشهر فقط! 😍
ودعنا 13 كغ (من 74 كغ لـ 61 كغ) بنظام نحت وتدريب مدروس. 📉
فقط عمل جاد ونتائج حقيقية تحت إشرافي 😉💪
ابدئي رحلتكِ الآن.. التغيير يحتاج قراراً!"

📢 إعلان: تحدي الـ 30 يوماً لبناء الجسم المثالي
​إلى كل بطلاتي اللواتي يطمحن لزيادة الوزن بطريقة صحية، متناسقة، ومبنية على أسس علمية.. لقد حان الوقت للانتقال لمستوى جديد!
​أعلن اليوم عن إطلاق "تحدي الـ 30 يوماً لزيادة الوزن وبناء العضل". هدفنا ليس مجرد أرقام على الميزان، بل القوة، الأنوثة، والالتزام.
​🎁 الجائزة:
​المشتركة التي تحقق أفضل "تحول نوعي" (زيادة عضلية مدروسة وتطور في الأداء الرياضي) ستحصل على شهر تدريب مجاني في القاعة
​📝 شروط المشاركة:
​أن تكوني من ضمن المشتركات في برامجي التدريبية.
​توثيق الوزن والقياسات بدقة في بداية ونهاية التحدي.
​🚀 كيف تنضمين؟
​اكتبي كلمة "تم" أو "مشاركة" في التعليقات (أو في الخاص) لتسجيل اسمكِ والبدء فوراً.
​التحدي ينطلق يوم [الاربعاء 1 افريل].. لنرى من ستكون بطلة الشهر! 😉

"113 كلغ كانت البداية واليوم التقدّم يعكس قوة الالتزام 👏
104 ⟶ 94 ناقص 10 كلغ خلال شهرين.
مCoach romy حيث يبدأ التغيير الحقيقي ✨
📩 راسليني الآن."

قال رسول الله ﷺ: 'من فرّج عن مسلم كربة من كرب الدنيا فرّج الله عنه كربة من كرب يوم القيامة' 🤍🤲
كاينة متدربة تاعي مقبلة على عملية ضرورية، وما عندهاش الإمكانيات الكافية 😔
حبيت نديرو مبادرة صغيرة ونعاونوها كامل
لي يقدر يعاون حتى بحاجة بسيطة مرحبا بيه 🙏
📍 التبرعات تكون عندي في القاعة
ربي يجازيكم الخير ويجعلها في ميزان حسناتكم ❤️"