ADLAN GYM

حبسو علينا لحكايات يا ….راكم تهدرو ياسر 🙄

ماذا يحدث لجسمك لما تتمرن لأكتر من ساعة برامج التدريب ‏و المتابعةhttps://www.akwatips.com/:‏معدات التصوير‏الكاميراhttps://amzn.to/3lY0JkO‏العدسةhttps://amzn.to/3m0aYp1‏المايكرفونhttps://amz...

ما هو تقييمك لمباراة الامس !!

جيدة 👍 ممتازة ❤ سيئة 😡

واش رايكم نروحو!

السلام عليكم
يتشرف النادي الرياضي للهواة المشي وتسلق الجبال باتنة "Club Les Randonneurs de Batna" بدعوتكم إلى النسخة الأولى من تراك الأوراس Grand trek des Aures
التاريخ : الجمعة 18 مارس 2022.
الساعة :06h00 صباحا.
المكان :الحظيرة الوطنية بلزمة باتنة
المسافة : 55 كلم طريق ومسلك غابي.
الإرتفاع المتراكم 1200 متر
الوقت: 13 ساعة حد أقصى.
نقاط الإنتعاش : 2.
و من أجل ضمان أفضل الظروف لهذا الحدث، من الضروري أن يكون لديك حد أدنى من:
- المشاركون هم الرياضيون الذين لديهم كل معدات المشي و كذلك من ممارسي هذه الرياضة بإنتظام و لديهم لياقة بدنية جيدة.

شروط المشاركة
* السن فوق 18 سنة .
*إحترام المسار و قوانين التراك التى ستنشر لاحقا
*إرتداء اللباس المناسب للرياضة .
*تسديد حقوق المشاركة 500 دج ( 200 دج حقوق التسجيل 300 دج 2 نقاط الإنتعاش + العشاء آخر السباق )
النقل مجاني .
*آخر أجل للتسجيل 28 فيفري 2022.
* التسجيل عبر الرابط الإلكتروني الذي في الأسفل 👇.
https://forms.gle/uDuDMpxKiWvSaKzw7
مقر النادي شارع بن عقون حي النصر باتنة
Gps 👇
https://maps.app.goo.gl/5KyYwsDavSsTVRrz9

Le club Les randonneurs de Batna a le plaisir de vous inviter à la première édition du
Grand Trek des Aures.
Date : vendredi 18 mars 2022.
Heure : 06h00 du matin.
Lieu : Parc national de Belezma Batna
Distance : 55 km. Terrain et sentier forestier
Dénivelé + 1200m
Durée : 13 heures maximum.
Check-point : 2 afin d'assurer le bon déroulement de l'événement.
Il est nécessaire que les participants soient des sportifs pratiquant régulièrement la randonnée, ayant une bonne condition physique et disposant d'un équipement de randonnée adéquat.

Conditions de participation :
* Âge minimal 18 ans.
* Respect des règles du trek qui vous seront transmises ultérieurement.
*Inscription via le lien suivant :
https://forms.gle/uDuDMpxKiWvSaKzw7
* port de vêtements adéquats aux activités outdoor (trek)
* droits d'inscription / participation : 500 da(2 points de ravitaillement + dîner fin de marche + transport)
* Date limite d'inscription : 28 février 2022

Siège du club, rue Ben Aguoune, quartier Al-Nasr, Batna
GPS 👇

https://maps.app.goo.gl/5KyYwsDavSsTVRrz9

.. مباراة للنسيان تم انهاء المباراة مبكرا لتعكّر الجو 😂

الروح الرياضية دائما سائدة بين افراد عائلة ADLAN GYM و تجمعنا الاخوة و الاحترام 🙏

▪يبقى هدف #سفيان من أروع الأهداف في المقابلة 💯

... انتهت مباراة التي أقيمت اليوم بالتعادل الإيجابي 5 - 5 👏👏 .. وشهدت المباره أداء أكثر من رائع للفريقين 👍😍

( #بلال منقذ الفريق من شبح السقوط 😂)

💕 ‏ في النهاية تنتصر الروح الرياضية 💪🏽

النتيجة : ⑤ - ⑤


قدم الفريقان اليوم مباراة متكافئة جيدة المستوى واهدافا ملعوبة حيث تمكن فريق #العابد من خطف نقطة ثمينة أمام فريق #فريد في الدقيقة الأخيرة 👌

¤ شكرا للجميع على الروح الرياضية 👏💞

¤ هو المهم لبيت تاع بلايلي ولا وش قال #زاكي 💣💣

من استاد الجنوب قطر 🇶🇦

.. .. .. بالتوفيق للفريق الوطني 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

【７░░－░░１】

مباراة للنسيان لفريق #زاكي 😣 و فوز مستحق لفريق #العابد 💪

#زاكي قائد فريق يصرح :''نحن بحاجة إلى تحسين الكثير لأن هناك مباريات صعبة أمامنا ويجب علينا أن نبقى مركزين. يجب على بعض اللاعبين التدرب بجد كل يوم، لتحضير مبارياتنا القادمة و رد الاعتبار للفريق "

#العابد قائد الفريق يصرح : " شراء لاعبين جدد بمستوى عالي كان له أثر كبير للفوز ... مبارة رائعة و يجب الحفاظ على هذا المستوى ''
..... شكرا للجميع 👌

اصعب شىء. في. الحياة. هو الاستمرارية.

Stay motivation till the end 💪💪