AMiR GYM

تعزية ومواساة
إنا لله وإنا إليه راجعون
البقاء لله تعالى وحده
(بسم الله الرحمن الرحيم)
«يَاأَيَّتُهَا النَّفْسُ الْمُطْمَئِنَّةُ ارْجِعِي إِلَى رَبِّكِ رَاضِيَةً مَّرْضِيَّة فَادْخُلِي فِي عِبَادِي وَادْخُلِي جنتي
والَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُم مُّصِيبَةٌ قَالُواْ إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّـا إِلَيْهِ رَاجعون
البقاء لله والدوام لله»..
تتقدم إدارة القاعة الرياضية AMIR GYM بأحر التعازي والمواساة القلبية للعائلة الكريمة في وفاة المغفور له (عمي لخضر بلهادي)
اللهم أغفر له وأرحمه وأجعل قبره روضة من رياض الجنة.

نعلم رياضيينا الكرام أنه تم غلق القاعة بصفة مؤقتة وذلك راجع لأسباب إدارية
لأي إستفسار يرجى الإتصال على : 0549513613

نعلم زبائننا الكرام أن القاعة مغلقة يومي الأحد و الإثنين بعد وفاة الجار محمد عمارة إن لله و إن إليه راجعون

تقسيم الوجبات خلال اليوم له الكثير من الفوائد مقارنة بتناول الوجبات الرئيسية الكبيرة التي تتسبب كثيرا في مشاكل الجهاز الهضمي والحرقان والحموضة وارتفاع نسبة السكر في الدم كما أنها لا تمنح الجسم العناصر الغذائية الضرورية

تجنب اضطرابات الجهاز الهضمي:

من فوائد تناول وجبات صغيرة عديدة يتم توزيعها على يومك عدم التعرض لسوء الهضم،واضطرابات الجهاز الهضمي والمشاكل المختلفة مثل:أداء عضلة المرئ والحموضة والحرقان

الحصول على احتياجات الجسم:
الوجبات الصغيرة تضمن لجسمك الحصول على الاحتياجات
الضرورية من العناصر الغذائية الأساسية،وبالتالي فلن تتعرض إلى سوء تغذية على الإطلاق كما يفضل تنوع الوجبات حتى يستفاد جسمك منها قدر الامكان

الشعور بالشبع:
الوصول لمرحلة من الشبع تكون من خلال تقسيم الوجبات
خلال اليوم كما تضمن لك هذه الطريقة حفظ السعرات الحرارية وانقاص الوزن،وضف إلى ذلك رفع معدل الحرق في جسمك

تزويد الجسم والعضلات:
تزويد الجسم والعضلات بالغداء اللازم بشكل مستمر وبالتالي المساعدة على بناء و(تضخيم) العضلات بصورة أسرع
Instagram