Mikael Munk - Livsstilsoptimering

Selvom du vil lave gode resultater med din træning 💪

👉

Så er der stadig plads til pizza 🍕

👉

Og til at holde fri fra diæt og fitness center 🍦

👉

Det handler om balance mellem hårdt arbejde og hygge. Begge dele kan eksistere i et sjovt og sundt liv ❤️

📓 Prep week 5 / X weeks out

💪 BW: 117.4 kg / Start BW: 122.4 kg
🥩 Calories: 4077 TD / 3537 NTD
🚶 Steps: 8.000
❤️‍🔥 Cardio: none

Supplements Prozis
Coach IFBB Bikini Pro - Clinical Dietician & Coach
Gym Copenhagen Gym
Posing B
Training equipment MakeIt

Manden tror han er Chris Bumstead 😒

A boy can dream okay 🙏

📓 Prep week 4 / X weeks out

💪 BW: 119.2 kg / Start BW: 122.4 kg
🥩 Calories: 4077 TD / 3537 NTD
🚶 Steps: 8.000
❤️‍🔥 Cardio: none

Freyja skal være storesøster 🩷
Vi glæder os alle 3 til møde lillesøster til Februar 🤰

Termin er til fastelavn, kom udklædt 🦸

Sådan har jeg arbejdet på mit weak point
(Lower Lats) 👇

🔸 Isolations øvelser udført med høj nøjagtighed.
🔸 Høj frekvens på musklen.
🔸 Lang offseason for at akkumulere nok masse.
🔸 Analyser resultater løbende og juster.

Det er ikke noget fancy, men det er vigtigt at håndtere "problemet" hvis man ønsker at komme det til livs 👍

Når man driver virksomhed(er) og samtidig prøver kræfter med amatør bodybuilding, stand-up andre sidequests ⭐

Støt min komiker karriere og bring mad på bordet ved at dukke op til mine shows eller handle hos med min rabatkode Munk10 🫰

Så spare du penge og Freyja kommer ikke til at sulte mens jeg tager på open mics 🎤😂