Bokseinstituttet

Bokseinstituttet

Bokseinstituttet tilbyder boksetræning og motionstræning til alle, herunder motionister, unge & børn, ældre og kampboksere. Bokseinstituttet er centralt placeret i Valby.

Læs mere her www.bokseinstituttet.dk Bokseinstituttet tilbyder boksetræning til dig, der er interesseret i motion, samvær og boksning. Bokseinstituttets træning henvender sig til mennesker i alle aldre, på alle niveauer og med individuelle ambitioner. Al træning er holdtræning. Bokseinstituttets træning er den træning, boksere udfører, dog uden kontakt. Undtaget kampbokserholdet. Under træningen s

Åben som sædvanlig

Photos from Bokseinstituttet's post 02/09/2021

🥊Parkinsonboxing er bare noget helt specielt🥊

Her til aften var vi forsamlet 20 boksere fra holdet til aftensmad og hygge efter træning.
Tonny Boy Holst sørgede for fantastisk mad tilberedt på grill🍖🍗🌭
Bjarne Petersen stod for øllerne🍺🍺
Jesper for sodavand🥤🥤🥤
Lina for kagen🍰🍰
Alle havde taget deres bedste humør og hyggegen med. Tak for en hyggelig aften❤️🥊🕺💃😄😀

Har du parkinson og savner nogle gode mennesker at træne med så kan den her forsamling anbefales (det er bare ikke hver gang der bliver spist kage)

23/08/2021

🥊💥🥊🚀🥊Seniorbox er startet🥊😉🥊👊

Så fik vi klaret det første seniorbox hold i bokseinstituttet💃🕺

Alle kom helskindet igennem der var kun en der hang lidt med hovedet.

En sund sjæl i et sundt legeme gælder i alle aldre🍎

Er du træt af fitnesscentre og kedelig selvtræning, så kom og træn seniorbox i bokseinstituttet.

Ring til Lars på 28685819 eller skriv tilbage på dette opslag🥊🥊🥊

🥊💥🥊🚀🥊Seniorbox er startet🥊😉🥊👊

Så fik vi klaret det første seniorbox hold i bokseinstituttet💃🕺

Alle kom helskindet igennem der var kun en der hang lidt med hovedet.

En sund sjæl i et sundt legeme gælder i alle aldre🍎

Er du træt af fitnesscentre og kedelig selvtræning, så kom og træn seniorbox i bokseinstituttet.

Ring til Lars på 28685819 eller skriv tilbage på dette opslag🥊🥊🥊

13/08/2021

#standtogether #mangfoldighed #tolerance #respekt

#standtogether #mangfoldighed #tolerance #respekt

Photos from Bokseinstituttet's post 31/07/2021

Photos from Bokseinstituttet's post

Photos from Bokseinstituttet's post 31/07/2021

Sækkene er klare til slag
Ringen er klar undvigelser
Boldene er klare til at blive kastet
Kettlebells er klare til stikbold

Boxfit er igang

Ungdomshold starter mandag den 9/8 klokken

Parkinsonboxing er igang

Seniorbox (+60) starter 23/8

Minibox starter 15/8

Vil du være med til at træne så skriv tilbage eller ring på 28685819 for mere info

Let’s go

06/07/2021

Hvad, hendes majestæt, dronningen siger #bokseinstituttet #corona #valby #dronningmargrethe

Hvad, hendes majestæt, dronningen siger #bokseinstituttet #corona #valby #dronningmargrethe

[07/04/21]   Til de fodbold interesserede kan jeg lade vide at der er fodbold efter den sene træning på onsdag.
Vi træner fra 1900 og frem til 2030. Derefter er det fodbold

Mit Lille Køkken - smørrebrød, sandwich, salater og catering 24/06/2021

Mit Lille Køkken - smørrebrød, sandwich, salater og catering

Kære alle mini- børne- og ungdomsboksere samt forældre

Sæsonen lakker kraftigt mod enden, og hvilken sæson. Uden at overdrive kan jeg godt skrive at det har været den mest underlige sæson nogensinde. Og også den mest udfordrende på alle måder.

Men nu er vi forhåbentligt igennem. Rent økonomisk er der stadig noget oprydning at gøre MEN, jeg bliver nød til at nævne at hvis det ikke havde været for at trofaste medlemmer bibeholdt deres kontingent under nedlukningen Så havde vi været været lukningstruet. Og så bliver jeg nød til at nævne at vi har haft nogle mennesker som har valgt at sponsorere os under nedlukningen med meget store beløb: Tusind tak

https://j-vin.dk/

https://www.bojekod.dk/

http://mitlillekoekken.dk/

Besøg deres hjemmeside og køb ind til sommerens gode sammenkomster

Med hensyn til ferie så bliver det sådan at vi lukker helt ned for vores ungdomstræning i juli måned. Vi har en del organisatorisk arbejde der skal rettes op på i forbindelse med Corona. For at kunne gøre det ordentligt ser vi os nødsaget til at lukke ned i sommerferien for første gang nogensinde.

Minibox holder sommer ferie fra nu af og frem til søndag den 15 August. (medlemsskab bliver sat i bero fra 21 juni frem til 14 august.

Børneholdet har sidste træning idag 22/6 og åbner op i august ( nærmere dato følger) medlemsskab bliver sat i bero i juli måned.

Ungdomshold har sidste træning i morgen, 23/6 og åbner op i august (nærmere dato følger)

Eftersom nogle på ungdomsholdet ønsker at træne på voksenhold igennem sommeren så bedes I skrive hvis medlemskab skal sættes i bero i juli måned.

Skulle der være spørgsmål så tøv ikke med at skrive tilbage eller ring på 28685819

Håber I får en rigtig god sommer

Lars

Mit Lille Køkken - smørrebrød, sandwich, salater og catering Mit Lille Køkken er mit lille køkken hvor jeg og mine piger, med kærlighed og omhu, tilbereder og fremstiller sandwich, smørrebrød, salater og catering.

05/06/2021

Idag fik Joachim afsluttet sit kursus i parkinsonboxing. 🥊🥊🥊
Dermed har bokseinstituttet fået to trænere med diplom der helt frivilligt yder en kæmpe indsats for bokseinstituttet og vores Parkinsonboxere
Tillykke til Joachim og til os selv. 🇩🇰🇩🇰🇩🇰🚀🚀

Idag fik Joachim afsluttet sit kursus i parkinsonboxing. 🥊🥊🥊
Dermed har bokseinstituttet fået to trænere med diplom der helt frivilligt yder en kæmpe indsats for bokseinstituttet og vores Parkinsonboxere
Tillykke til Joachim og til os selv. 🇩🇰🇩🇰🇩🇰🚀🚀

Photos from Bokseinstituttet's post 03/06/2021

I tirsdags hyggede parkinsonholdet efter træning.

Vi træner hårdt, og hygger hårdt

Tak til Lisborg for at sponsorere burgere og tak til holdet for hyggeligt samvær

Parkinsonboxing kører hver tirsdag og torsdag fra 1900 til 2000. Ring 28685819 hvis du vil have en prøvetime

Vel mødt

28/05/2021

Styrkerummet er ved at tage form #bokseinstituttet #styrketræning #eleiko #valby #træning

Styrkerummet er ved at tage form #bokseinstituttet #styrketræning #eleiko #valby #træning

Photos from Bokseinstituttet's post 17/05/2021

Lidt billeder af bokseinstituttet🐶🥊🔥🚀😷

I næste uge får vi lavet vores styrkerum færdigt og så kommer der også billeder af det🕺💃🥷

Kig med:-)

16/05/2021

Kære alle

Der er tomt i lokalerne her til aften men I morgen kører det løs igen med en ny uge🥊🚀👊

Vi træner indenfor hver dag og skulle du have lyst til at komme til en prøvetime så ring på 28685819 og hør nærmere:-)🔥🔥🔥

Vi kører følgende hold
✅ Minibox (5-8 år)
✅ Børnehold (8-12 år)
✅ Ungdomshold (12-17)
✅ Boxfit (18-68)
✅ Parkinsonboxing
Og snart også seniorbox (68-100)

Velkommen

Kære alle

Der er tomt i lokalerne her til aften men I morgen kører det løs igen med en ny uge🥊🚀👊

Vi træner indenfor hver dag og skulle du have lyst til at komme til en prøvetime så ring på 28685819 og hør nærmere:-)🔥🔥🔥

Vi kører følgende hold
✅ Minibox (5-8 år)
✅ Børnehold (8-12 år)
✅ Ungdomshold (12-17)
✅ Boxfit (18-68)
✅ Parkinsonboxing
Og snart også seniorbox (68-100)

Velkommen

Bokseinstituttet updated their phone number. 16/05/2021

Bokseinstituttet updated their phone number.

Bokseinstituttet updated their phone number.

02/05/2021

Det var med livet som indsats vi idag startede op for MINIBOX (5-8 år)

Det var slag fra alle vinkler og på et tidspunkt kunne jeg mærke der blev snappet efter ørerne

Næste søndag klokken 0930 kører vi løs igen

Det var med livet som indsats vi idag startede op for MINIBOX (5-8 år)

Det var slag fra alle vinkler og på et tidspunkt kunne jeg mærke der blev snappet efter ørerne

Næste søndag klokken 0930 kører vi løs igen

Photos from Bokseinstituttet's post 21/04/2021

Lidt billeder fra idag. Endelig kunne vi komme indenfor med ungerne😷😀👍❤️🚀🚀
De andre hold er fortsat udendørs men kommer snart ind👊🥊🥊

Photos from Bokseinstituttet's post 21/04/2021

Idag fik vi endelig lov til at komme indenfor og slå os løs igen. Det var nogle glade børn og en glad træner.

28/01/2021

Kære venner.

Vi må desværre se langt efter at komme igang igen med træningen.

Vi holder desværre lukket frem til 28. Februar

I den kommende uge vil vi forsøge os med træning online. I hører nærmere herom

Pas på jer selv

Bokseinstituttet

Kære venner.

Vi må desværre se langt efter at komme igang igen med træningen.

Vi holder desværre lukket frem til 28. Februar

I den kommende uge vil vi forsøge os med træning online. I hører nærmere herom

Pas på jer selv

Bokseinstituttet

Photos from Bokseinstituttet's post 20/01/2021

Kære alle sammen😷❤️

Det lader desværre ikke til at vi kommer til at ses lige med det samme. Og det grå vejr kendetegner vel egentlig meget godt den tilstand man befinder sig.
Men fortvivl ikke, der er masser af hoodies og t-shirts på lager. Vi har også fået nye med lynlås:-)))) Køber man en og tager den på ca 1730 eller klokken 1900, lukker øjnene og hyperventilerer i 5 minutter så er det næsten som at være til træning😂😷😂😷😂

Jeg håber inderligt vi snart ses. Kig igennem billederne og se om der er en der passer dig. Der er fra størrelse 3 år og opefter. se pris og størrelser på billederne

Stay strong👊👊

[01/04/21]   Godt nytår

Grundet restriktioner holder vi yderligere lukket frem til mandag den 8. Februar

Alle medlemmer har modtaget mail herom. I tilfælde du ikke har modtaget mail kan du kommentere på dette opslag. Så vil det blive ordnet

[12/12/20]   Kære venner.
I det tilfælde I kommer forbi klubben på en mandag eller en onsdag klokken 1700 og der er aktivitet, så skyldes det ikke at vi er åbnet igen i protest, men det faktum at vi har fået lov til at fortsætte vores Parkinson Boxing så længe der er nedlukning.

Og til alle jer med Parkinson, der er INGEN gaver til jul hvis man ikke har passet sin træning:-)

Mvh

04/12/2020

Vi starter dem op tidligt 😅

Bokseinstituttet er for alle - både store og små!

Læs mere om vores børnehold her:
https://bokseinstituttet.dk/classes/#boernehold

02/12/2020

Tough Ladies Tina og Majken efter pænt udfordrende træning denne morgen 💪

"Corona" træning hver mandag, onsdag og fredag kl 09.15 🥊

#bokseinstituttet #hitlikeawoman #boksning

23/11/2020

Er du træt af blød pædagogik og speltdemokrati🤷🤷🥶

Så har du chancen for at lære dit barn hvad en øretæve og en kajetrækker er for noget🥊🥊😂

Bokseinstituttet kører Minibox hver søndag fra 0930 til 1030. Aldersgruppen er 5-8 år. Forældre kan træne med

Vil du det bedste for dit barn så tilmelder du vedkommende til Minibox i bokseinstituttet.

04/11/2020

I forbindelse med Corona er der sket mange ændringer. Afspritning og desinficering bliver en del af fremtiden i mange sammenhænge, også i bokseinstituttet.
Igår havde jeg besøg af Rasmus der demonstrerede vores næste køb til brug for desinficering når alle har forladt instituttet.
På den måde sikrer vi, så vidt muligt, lokalerne mod Corona og andet skidt fremover

God dag

[10/29/20]   Kære medlemmer

Børneholdet, klokken 1545 til 1645, bliver desværre aflyst idag.
Vi er desværre ikke i stand til at finde en erstatning som det er i denne periode.
Mvh Lars

[10/25/20]   Kære medlemmer

Jeg skriver mail ud senere idag mht til hvordan vi kommer til at træne de næste 4 uger.

Det har været svært at afkode præcis hvordan det skulle passe ind i bokseinstituttet med de nye krav. Og det bliver heller ikke en let manøvre de næste fire uger men jeg håber vi kan få en løsning der er så optimal som muligt

God søndag

[10/09/20]   I uge 43, Mandag den 19/10 klokken 0915 starter vi nyt hold om morgenen, Coronaholdet

Det kommer til at køre mandag, onsdag og fredag fra 0915 til 1015 og vil være et hold med fokus på styrkelse af krop og sjæl.

"Ret Ryggen! Og De skal se, hvor humøret ryger til vejrs, viljen skærpes, og alt vil glide, som det var smurt. I ønsker jo ikke at være kagekoner eller ormstukne og mølædte personer med stive knæ, diskusprolapser og blodpropper. Altså må I gøre et stykke arbejde hver dag for at holde jer i form!"

I stedet for at sidde hjemme og hænge med mulen så kom og vær med.

27/09/2020

Tre gæve gutter til træning på en søndag🔥.

Parkinson holdet træner hver søndag fra 1030 til 1130 og der er plads til flere💥🥊

Hvis du er tvivl om du passer ind så ring til Lars på 28685819. Jeg booker prøvetimer og svarer på spørgsmål:-))

Vel mødt

20/09/2020

🥊💥🥊Boksning for de små🥊💥🥊

Minibox hver søndag klokken 0930 -1030 er et fantastisk hold. Et kaos af råbende unger, prustende forældre og vilde slag i luften. 💥😂💥

Idag var ekstra speciel da Trine og Alvin trænede med. Trine var jeg træner for på børneholdet for 20 år siden. Nu er hun startet med sin lille søn Alvin der bare giver den gas fra start til slut

Minibox er et hold for børn (4-8 år) der kører hver søndag 0930 til 1030. Forældrene træner med😀🥊😀🥊

19/08/2020

Disse to labaner havde idag 6 års jubilæum i bokseinstituttet.
Vi arbejder stadig på at de snakker mindre og bokser mere

10/08/2020

Ferien er forbi og vi starter op med fuld program igen.

I denne sæson bliver der Børnebox, børnehold, ungdomshold, boxfit, parkinsonboksning og masser af godt samvær som en god klub består af
Hvis du vil med fra starten er det nu du skal rykke, det bliver den bedste sæson nogensinde i hele verden

Kom og besøg os

05/08/2020

Kære venner

I morgen starter vi op med Parkinson-boksning klokken 1900. Det er et hold for folk med Parkinsons
Har du selv Parkinsons kan du komme forbi til en prøvetime. Kender du en med Parkinsons så sørger du for at dele denne her:-)

Vel mødt

23/07/2020

Bokseinstituttet starter børneboksning for de helt små. 💥👶👧🥊🥊

Alt det gode ved boksetræning uden slag til hovedet er hvad de små vil få ud af det.

Vil du dit barn godt sender du dem til boksning:-))

Søndag den 23. August klokken 0930-1030 for børn i alderen 4-8 år. Derefter hver søndag

Det koster 199 kroner om måneden samt et køb af handsker ved indmelding

Gratis prøvetime ved henvendelse på 28685819

Del gerne eller tag nogen I tænker kunne være interesseret

01/07/2020

Hugo Helmig - Sooner Or Later (Official Video)

Hugo Helmig har lavet en fed video der handler om bokseinstituttet
Og så fylder han ud med lidt andre ting han også laver, som ikke er så vigtigt som bokseinstituttet
Gå ind og se den https://www.youtube.com/watch?v=JlQZrPQiJeg

Listen here: https://lnk.to/soonerlater Follow Hugo: http://facebook.com/hugohelmig http://instagram.com/hugohelmig https://www.tiktok.com/@therealhugohelmig...

Videoer (vis alle)

Parkinson boksningHer til aften havde vi første aften med Parkinson boksning i Bokseinstituttet. Holdet er resultatet af...
Boxfit er igang. En af de gamle fra ungdomsholdet laver comeback på boxfit-holdet #bokseinstituttet #valby #boksning #bo...
Vi er igang. Snart starter vi op på yogaen
En god træningsaften #bokseinstituttet #boksning #boxing #valby #motionsboksning #godstemning
skønne billeder af nogle af de unger der har været igennem bokseinstituttet. Nogle har været motionister og nogle har væ...
Ungdomstræning
Ungdomstræning startede idag med Conor McGregor opvarmning. Derefter lidt basis og så var sæson igang
Professionel bokser, Pierre Madsen, får testet sin slagstyrkeI Bokseinstituttet er det muligt at få lavet en analyse af ...
1900 holdet havde armene i vejret over det gode vejr igår

Produkter

Boxfit, motionsboksning, træning

Telefon

Adresse


Søndre Fasanvej 90
Valby
2500

Åbningstider

Mandag 16:00 - 20:30
Tirsdag 16:00 - 19:00
Onsdag 16:00 - 20:30
Torsdag 16:00 - 20:30
Fredag 16:00 - 19:00
Lørdag 10:00 - 11:30
Søndag 10:00 - 11:30
Andre Motionscenter i Valby (vis alle)
Personal Gym Personal Gym
Trekronergade 147B
Valby, 2500

Personal Gym er et træningscenter som tilbyder personlig træning, fysioterapi, sportsmassage og kostvejledning.

Valby-Hallen Valby-Hallen
Julius Andersens Vej 3, Copenhagen, Denmark
Valby

Body-Work v/Lars Haugaard Body-Work v/Lars Haugaard
Carl Jacobsensvej 22
Valby

Personlig træner og hold træner på Lundbeck Sport

FightWorld FightWorld
Roskildevej 162 1. Sal
Valby, 2500

Stedet hvor alle, uanset færdigheder, form, størrelse, alder og køn, har mulighed for at udvikle konditionen og fysikken.

Maja Engqvist - Personlig Træner Maja Engqvist - Personlig Træner
Trekronergade 147B
Valby, 2500

Målrettet træning, tilpasset kost og en sundere livsstil, går hånd i hånd. DU kan opnå dit livs bedste resultater. Nu er tiden!

Urban Gym Urban Gym
Valby, 2500

Urban Gym er et nyt fitnesskoncept i Danmark målrettet dem, som gerne vil træne cross, fitness og cardio til lavpris i stilrene lokaler.

Fitness World Fitness World
Vesterbrogade 97 - Brug Indgang På Matthæusgade 46
Valby, 1620

Velkommen til FW Vesterbrogade :) Her kan du træne hele døgnet Husk medlemskort med chip for at komme ind Det kan du få i bemandingstiden Se hjemmesiden

Copenhagen Gym Copenhagen Gym
Værkstedvej 67
Valby, 2500

Fitness center

Personlig træner Søren Tækker Personlig træner Søren Tækker
Spinderiet
Valby, 2500

Jeg er certificeret gennem ISSA fra USA og kostvejleder igennem AtWork. Min tæningserfaring er 14 år og speciale i vægttab,muskelvækst,træning m.skader og vanecoaching. Har arbejdet som personlig træner siden 2014.

Jonas Roberts - Personlig træner København Jonas Roberts - Personlig træner København
Trekronergade 147B
Valby, 2500

Personlig træning med Jonas Ingerslev Roberts