HR Care

"Jobsamtalen er et godt værktøj, hvis man bruger den rigtigt". Sådan skriver erhvervspsykolog Edith Kahlke i sin artikel med gode råd til jobsamtalen, både til ansøger og virksomhed.
Læs hele artiklen her, og få gode råd til hvordan du får mest muligt ud af samtalen, og hvordan du forholder dig til eventuelle personlighedstests 🧐

Jobsamtale | Gode råd til en vellykket samtale | Alt om psykologi Få gode råd til, hvordan du får det bedste ud af en jobsamtale, uanset om du er jobsøgende, eller om du skal ansætte en ny medarbejder.

I Danmark er der 400-500.000 mennesker som har søvnproblemer. God søvn menes at være vigtig for ens psykiske velvære, da manglende søvn kan overbelaste hjernen, så man kan opleve problemer med koncentrationen, hukommelsen og overblikket. Herudover kan manglende søvn øge risikoen for at udvikle depression, angst og hjerte-kar-sygdomme. Der kan være forskellige årsager til søvnbesværet, og dermed også forskellige behandlingstilgange. Nogle gode råd er bandt andet at forsøge at prioritere din søvn højt i hverdagen og holde en stabil døgnrytme. På Psykiatrifondens hjemmeside kan du læse mere om hvordan du kan forsøge at rette op på din søvnudfordringer:

Søvn - øvelser og gode råd til en bedre nattesøvn Ligger du og roterer en time eller to, inden du kan falde i søvn? Eller falder du om og sover som en sten – lige indtil klokken 4 eller 5, hvor du er lysvågen, men ikke udhvilet? Så deler du skæbne med 400-500.000 andre danskere med søvnproblemer. I denne del af det mentale motionscenter ser ...

Krisetider kan skabe kaos hos medarbejderne, hvilket kræver god og sikker ledelse fra chefen. Står du og skal lede dine medarbejdere i denne krisetid? Så læs erhvervspsykologerne Anna-Mette Thomsen og Dorte Vilsgaard's guide til hvordan du som leder kan kommunikere og lede dine medarbejdere gennem coronakrisen.

Hvordan leder du medarbejdere i en krisetid? - Alt om psykologi Coronakrisen påvirker os alle på tværs af arbejdspladser. Nogle skal møde ind på en tom arbejdsplads, mens andre skal arbejde hjemmefra med børn på sidelinjen. Krisen kan gøre os usikre på, hvordan vi skal håndtere vores opgaver. Her er din rolle som leder vigtig.

Arbejdspladsen kan være kilde til mange ting; af positive ting er oplevelsen af glæde og fællesskab, hvor en mere negativ ting kan være stress. Men hvornår er man stresset, og i så fald, hvornår skal man så sygemelde sig?

Birgitte Sølvstein, autoriseret psykolog, har skrevet en artikel omkring stress på arbejdspladsen, som måske kan give mere afklaring til dig, der går med nogle spørgsmål omkring din tilstand og muligheder:

Stress | Hvornår skal jeg sygemelde mig med stress? | Alt om psykologi Stress kan ramme alle, og når man er ramt, kan det være svært at handle på det. Læs her, hvornår, hvorfor og hvordan du skal sygemelde dig med stress.

Oplever du konflikter på arbejdspladsen?
I så fald anbefaler erhverspsykolog Maria Krüger Michaelsen at man lærer sit eget reaktionsmønster at kende, så man kan blive bedre til at løse konflikterne.
Maria tilføjer at "I mange tilfælde er det både relevant for den enkelte medarbejder og for arbejdspladsen at forholde sig til, hvordan man griber en mulig konflikt an."

Har du brug for hjælp til at lære dit reaktionsmønster i forbindelse med konflikter at kende? Hos HRCare tilbyder vi forskellige typer ydelser og rådgivning inden for psykolog- og terapiordninger. Desuden kan vi tilbyde jeres virksomhed en komplet trivsels- og udviklingsindsats ud fra et team af kompetente og dedikerede rådgivere.
Du kan kontakte os på telefonen 70 25 56 57.

Læs hele artiklen her:

Konflikt på arbejdspladsen | Sådan håndterer du den | Alt Om Psykologi Kamp, flugt, tilpasning, samarbejde. Hvordan reagerer du, når der er konflikt på din arbejdsplads? Læs, hvordan du kan blive bedre til at problemerne.

Datoerne for certificering i Stressindikator i 2020 er fastlagt. Alle kurser foregår hos Teknologisk Institut, og certificeringskurserne kan bookes direkte hos Teknologisk Institut.
- Taastrup 5. februar 2020
- Aarhus 13. maj 2020
- Taastrup 16. september 2020
- Taastrup 18. november 2020
Læs mere her:

Stressindikatorcertificering – identificér stressniveauet internt Deltag på kurset Stressindikatorcertificering og få værktøjerne til målbart og målrettet at håndtere stress og fremme trivsel i organisationen.

Oplever du eller dine kollegaer mange konflikter på arbejdspladsen? Ifølge Maria Michaelsen, erhvervspsykolog, er forståelsen af egne og andres følelser det første skridt mod en bedre konfliktløsning.

Konflikter på arbejdet Vi støder alle på konflikter på arbejdet. Det kan ikke undgås. Men det er forskelligt, hvordan vi hver især reagerer. Hvis vi prøver at forstå vores egne følelser, er det første skridt på vejen til bedre konfliktløsning.

I forbindelse med regeringens stresspanel fremsættes der en række anbefalinger til reducering af stress på arbejdsmarkedet. Der anbefales blandt andet at ledere skal hjælpe med at forebygge stress på arbejdspladsen tidligst muligt.

Stresspanelet: Ledere skal uddannes i forebyggelse af stress Tirsdag præsenterede regeringens stresspanel en række anbefalinger til arbejdslivet: Man skal holde fri, når man har fri og lederne skal uddannes i forebyggelse af stress, lyder det blandt andet.

"Vores forhold til vores arbejde handler ikke kun om at have noget at stå op til. Det handler i høj grad om vores identitet og om at kunne bruge sig selv og føle tilfredshed. Derfor er det også ekstra hårdt for os, når jobbet driller – eller vi mister det."

Lone Nørgaard er autoriseret psykolog og reflekterer i denne artikel over betydningen af vores arbejde - og hvad vi kan gøre, når arbejdet slider på os.

Derfor er vores arbejde så vigtigt for vores identitet - Alt om psykologi Vores forhold til vores arbejde handler ikke kun om at have noget at stå op til. Det handler i høj grad om vores identitet og om at kunne bruge sig selv og føle tilfredshed. Derfor er det også ekstra hårdt for os, når jobbet driller - eller vi mister det.

Autoriseret psykologi Annette Tybjerg-Jeppesen bringer fokus på 'ledighedsstress' og beskriver, hvordan man som ledig kan stå over for en række udfordringer, der kan være med til både at udløse eller forstærke oplevelsen af stress.

Læs artiklen her:

Jeg er ledig og ramt af stress - Alt om psykologi Det er en myte, at stress altid kommer af at have for travlt. Man kan godt have travlt uden at være stresset. Og man kan godt være ledig og ramt af stress.