Mind Kind - Mindfulness
Del
Mindfulnessforløb som styrker mental sundhed og livsglæde og reducerer tankeuro og stress. Jeg arbejder med afsæt i hverdagen og livet som det er nu og her.
Styrk dit nærvær, og få klarhed og frihed til at være med det, der er i dig, på en sund, venlig og balanceret måde. Med enkle metoder og guidede meditationer øger jeg din mentale sundhed og livsglæde samt reducerer mistrivsel, tankemylder, uro, stress mm. Jeg er uddannet Mindfulnessinstruktør (MBSR)
- Mindfulnessbaseret Stressreduktion -
Jeg laver oplæg og forløb til, enkeltpersoner, grupper
30/05/2022
Endnu en gang havde jeg fornøjelsen af at guide en mild og alligevel energisk mindfulness-meditation.
Det kan nu noget særligt at mødes med mennesker, som du ikke nødvendigvis kender og have denne særlige start på ugen sammen. Efterfølgende bliver det ofte til en lille snak og lidt god kaffe. Det er så fint at få det her lille glimt af andres liv, tak for det 🙏🏻
Vil du være med om 14 dage kan du tilmelde dig i begivenheden herunder, ingen forkundskaber kræves, der er heller ikke krav om snak 🤗😅 Det var blot en tanke, affødt af min start på dagen, som jeg fik lyst til at sende videre ud i hverdagen. God mandag til alle ☀️
https://facebook.com/events/s/mandag-morgen-mindfulness/1628519890847949/
27/05/2022
Kom og vær med på mandag kl. 8.20 i Valby
Tilmelding og info her:
https://facebook.com/events/s/mandag-morgen-mindfulness/593758945009188/
Beginners Mind • Tillid • Uden dom • Ikke stræbe • Accept • Tålmodighed • At give slip
25/04/2022
Dagen i dag, startede med første omgang mindfulness i Dessertcafeen HyggeNygges dejlige lokaler i Valby 🙏🏻
I dag fokuserede vi på tanker og opmærksomhed og jeg guidede en bodyscan med fokus på venlig og nærværende opmærksomhed på kroppens signaler og tanker.
Vi mødes igen mandag den 9. maj, tilmelding via begivenheden her:
https://fb.me/e/1qDYCtBXK
Varmt velkommen ☀️🤗
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.
Type
Internet side
Adresse
Lily Brobergs Vej 5
Valby
2500