AlsSund og Rask

Johanne stod foran sin kommende sejltur i Indonesien og kunne mærke behovet for mere ro.

Efter to behandlinger hos John skrev hun til os:

“Jeg mærker et grundlæggende skift både mentalt og fysisk – og tænker, at uden din hjælp havde jeg højst sandsynligt ikke formået at finde kraften, energien og raison d’etre til faktisk at komme afsted.”

Det er rart at vide, at vores behandlinger gør en forskel, også når der ligger større oplevelser foran én.

Tak fordi du delte din oplevelse, Johanne 🙏

Hos alssundogrask møder vi også børn og unge🌱💚
Behandlingerne er blide og rolige- og netop det reagerer mange positivt på.

Med vores traumebehandling går vi nænsomt til værks så traumet forløses uden retraumatisering.Den blide og børnevenlige tilgang egner sig særlig godt til børn og unge. Som biologisk metode er den en game changer – både hurtig og effektiv.✨

Fra traume til trivsel – et fælles ansvar

Jeg har i mere end 40 år arbejdet som komplementær behandler og har igen og igen set, hvordan ubehandlede traumer styrer menneskers liv – ofte uden at de selv er klar over det.
Indimellem møder jeg også patienter, som fortæller, at deres udfordringer forstærkes af chefer og ledere, der selv bærer præg af en traumatiseret fortid.
Disse mønstre i ledelse smitter direkte af på medarbejdernes trivsel og kan i værste fald gøre dem syge.

Forskningen fra Anna Luise Kirkengen har tydeliggjort det, jeg møder i klinikken hver dag:
Krænkede og traumatiserede børn bliver alt for ofte syge voksne, og i dag ved vi også fra forskningen (bl.a. Felitti’s ACE-studie og efterfølgende europæiske data), at 60–70 % af sygdomme og dårlig trivsel har rødder i barndomstraumer og tidlige belastninger.

I Danmark lever ca. 4,2 millioner mennesker på receptpligtig medicin, og en væsentlig del af årsagen kan spores tilbage til disse tidlige traumer.

Når ledere selv bærer på uforløste traumer

Barndomstraumer som svigt, mobning, utryghed eller krav om præstation sætter sig dybt i nervesystemet.
Disse mønstre følger mennesker ind i voksenlivet – også dem, der bliver politikere, direktører og ledere.

Når man så får magt, leder man ikke kun ud fra viden og fornuft – men også ud fra indre overlevelsesstrategier.

Typiske traumeprægede mønstre i ledelse
1. Kontrol og styring – frygt for kaos giver overdreven kontrol, regler og overvågning.
2. Magthunger og statusjagt – behovet for anerkendelse driver jagten på position og prestige.
3. Følelseslukning – blindhed for menneskelige behov; politik og ledelse reduceres til tal og strategier.
4. Korttidstænkning – alarmberedskab gør beslutninger reaktive og kortsigtede.
5. Splittelse og fjendebilleder – “os mod dem”-logik erstatter samarbejde og dialog.

Konsekvenser for samfundet

Når ledere med uforløste traumer sidder ved roret, smitter mønstrene af på hele samfundet:
• Overvågning, kontrol og frygt
• Konkurrence og statusjagt
• Manglende empati i beslutninger
• Polarisering og mistillid

Kort sagt: Samfundets traumer spejler ledernes traumer.

Muligheden – når sår bliver til styrke

Hvis ledere derimod tør møde og forløse deres egne traumer, kan de skabe et helt andet samfund:
• Empatiske og modige beslutninger
• Fællesskab frem for kontrol
• Langsigtet tænkning frem for brandslukning
• Et samfund bygget på tryghed i stedet for frygt

Min erfaring

I mit kliniske arbejde har jeg udviklet en effektiv og virkningsfuld metode til at gå fra traume til trivsel.
Den bygger på forståelsen af nervesystemet, kropslig regulering og integration af følelser og bevidsthed.
Jeg ser dagligt, hvordan mennesker, der før var fastlåst i traume, kan åbne sig, finde styrke og skabe bedre liv – ikke kun for sig selv, men også for deres familier, arbejdspladser og fællesskaber.

Konklusion

Traumeforståelse og traumeheling er ikke kun privat terapi – det er et samfundsansvar.
Hvis vi ønsker et mere trygt, bæredygtigt og empatisk samfund, må vi begynde med at anerkende, at uforløste traumer styrer både individer og institutioner.
Heling på det personlige plan skaber transformation på det kollektive plan, og
det er et fælles ansvar. Jeg bidrager gerne med min erfaring, men den store forandring sker først, når vi alle – borgere, ledere og institutioner – tager del i arbejdet med at gå fra traume til trivsel.

Hvad tænker du? Har du selv oplevet, hvordan gamle mønstre – hos dig selv eller ledere – kan påvirke trivsel i dag?

Er Danmark blevet et land, der forvalter sygdom i stedet for at fremme sundhed?

Ifølge en omfattende rapport fra Aalborg Universitet lever 3 ud af 4 danskere over 16 år med en kronisk sygdom. Samtidig er omkring 4,2 millioner danskere på receptpligtig medicin. Tallene taler for sig selv: Danmark er et land, hvor sygdom er normen – ikke undtagelsen.

Alligevel kalder vi det et sundhedssystem. Men sandheden er, at vi i dag mest af alt har et sygdomsbehandlingssystem.

Brandslukning fungerer – resten sejler

Lad os slå fast: Akutberedskabet i Danmark fungerer. Hvis du brækker benet eller får en blodprop, så er hjælpen der. Det er effektiv brandslukning.

Men når det kommer til langvarig trivsel, kroniske lidelser, psykiatrien og forebyggelse, så sejler det. Systemet er indrettet til at udskrive medicin og symptombehandling – ikke til at finde og løse årsagerne til sygdom.

Et land på recept

Når 4,2 millioner danskere er afhængige af medicin, bør alarmklokkerne ringe. Medicin redder liv – men når det bliver det eneste svar på kroniske sygdomme, så fjerner vi ansvaret for helbredelse fra både borgere og system.
Resultatet? Flere syge, mere medicin, større pres – og mindre sundhed.

Hvorfor er vi så syge?
• Kost: Forarbejdede, næringsfattige fødevarer fylder mere end frisk, næringstæt mad.
• Livsstil: Stress, skærmtid, søvnmangel og stillesiddende arbejde er blevet normalen.
• Mangler: Store dele af befolkningen har underskud på D-vitamin, omega-3, magnesium, zink og jern – helt basale byggesten for krop og hjerne.
• Psyke og traumer: Psykiatrien er presset til bristepunktet, men fokus er stadig medicin, ikke årsager.

Strukturelle pres i Danmark anno 2025
• Familielivet: Lange arbejdsdage, institutionstider og stressede forældre efterlader børn og unge i uro og uden trygge rammer.
• Skolen: Fokus på test og præstation frem for trivsel og livsduelighed; flere børn diagnosticeres med psykiske udfordringer.
• Arbejdslivet: Effektivitet og digitalisering presser voksne til grænsen; stress og sygefravær stiger år for år.
• Fødevarepriser: Sunde fødevarer er dyre, mens slik, sukker og ultraforarbejdede produkter bugner på hylderne og gøres billigere af politiske beslutninger.
• Medierne: Den daglige nyhedsstrøm er fyldt med krig, ulykker, kriser og frygt – næsten hypnotisk. Befolkningen efterlades i konstant alarmberedskab og dulmer med sukker, skærme og stimulanser for et kort dopaminkick.

Sover vi?

Hvis man bevidst ville sabotere danskernes sundhed, kunne man næsten ikke have designet en bedre opskrift:
• Lad fødevareindustrien fylde hylderne med “død mad”.
• Lad arbejdskulturen presse folk ind i stress og søvnmangel.
• Lad medierne fodre frygt frem for håb.
• Lad sundhedssystemet nøjes med at udskrive medicin.

Spørgsmålet er: Sover vi som borgere? Sover politikerne? Sover hele systemet?

Hvad kunne et rigtigt sundhedssystem gøre?

Hvis vi virkelig ville forebygge sygdom og skabe en sund folkekultur, burde vi:
• Starte tidligt: Lære børn åndedræt, søvn, hjertekoherens og næring i skolen.
• Støtte familier: Gøre næringsrig mad billigere end slik og fastfood.
• Arbejdslivet: Måle virksomheder på trivsel lige så vel som bundlinje.
• Klinikker og læger: Screene for traumer, søvnproblemer og kostmangler før medicin.
• Kulturen: Bruge medierne til at inspirere og oplyse om sundhed og trivsel i stedet for at dyrke frygt.
• Relationerne: Gøre sproget og hjertet levende i hverdagen – for måden vi taler til hinanden, former vores trivsel.

Og vigtigst: Integrere læger, psykologer, ernæring, traume- og stressregulering i én helhed – sammen med de alternative behandlere.
I Tyskland er Heilpraktiker en anerkendt del af systemet, hvor komplementære behandlinger samarbejder med det lægefaglige. Danmark kunne gå samme vej og skabe en model, som indgår som en officiel del af sundhedsindsatsen.

Sundhed kræver et opgør

Vi kan ikke behandle os ud af en epidemi af livsstilssygdomme med flere piller. Vi har brug for et sundhedssystem, der:
• Fremmer næringstæt mad, søvn, bevægelse og mental trivsel.
• Ser årsager frem for symptomer.
• Integrerer læger, psykologer, ernæring, traume- og stressregulering – og et anerkendt alternativt behandlerfelt, ligesom Heilpraktiker-modellen i Tyskland – i én helhed.
• Uddanner borgerne i egenmestring frem for medicinafhængighed.

Konklusion

Danmark har brug for et skifte. Vi skal gå fra et system, der forvalter sygdom – til et system, der fremmer sundhed.
For måske er det netop sandt, at det, som er i vejen, er vejen: Den krise vi står i, er det spejl vi skal vågne af.
Sygdom skal ikke bekæmpes med flere sygdomme.
Det er på tide, at vi vågner – som borgere, som politikere, som fællesskab.

Mange børn og unge går rundt med uro i kroppen uden altid at kunne forklare hvorfor. Det kan f.eks. vise sig som lavt selvværd, søvnproblemer, skoleværing eller angst 💚

Anne hjælper børn og unge med at finde ro gennem nænsom behandling, som tager udgangspunkt i deres nervesystem og sanser. Ved hjælp af fotonisk lys, frekvenser og blid berøring skabes der kontakt og tryghed, så der nænsomt slippes traumer og dårlige oplevelser uden nødvendigvis at skulle sætte ord på dem. 🌿

Denne tilgang er særlig velegnet til børn og unge, som har svært ved at åbne sig.
Anne møder dem der, hvor de er og hjælper dem med at slippe spændinger og gamle overlevelsesmønstre i trygge rammer 💫

Føler du dig træt, spændt eller urolig – uden helt at forstå hvorfor?
Det kan være skjult hyperventilering 😮‍💨

Swipe gennem billederne og se, hvordan det påvirker kroppen – og hvordan vi kan hjælpe dig 💚🌱

Lys og frekvens i samspil med nærvær og ro ✨
Denne unikke behandlingsform hjælper nervesystemet med at finde tilbage i balance – uden ord, men med stor virkning.
Når kroppen får lov til at slappe af, åbner sindet sig stille og trygt – så vi kan gøre dig fri for traumer og dårlige følelser. 🌿💚🍃

Her på Voldgade 17 i hjertet af Sønderborg finder du et sted, hvor sundhed ikke handler om symptombehandling – men om at skabe ægte balance og trivsel 💚

Lys- og frekvensbehandling bruges her omkring øret for at stimulere kroppens egne reguleringssystemer.💡🌿
Det er en blid og præcis metode, der arbejder med nervesystemet og hjælper med at løsne traumer, spændinger samt skabe indre balance – både fysisk og mentalt.
Behandlingen tilpasses den enkelte og kan være et effektivt supplement ved stress, smerter eller uro i kroppen.🤍

Naturlig behandling – skræddersyet til dig.
Vi kombinerer bl.a. akupunktur, traume-regulering og posturologi for at støtte din krop i balance.
🌿 Helhedsorienteret tilgang
🌿 Uden bivirkninger
🌿 Tilpasses dine behov

Vi er klar til at hjælpe dig.