ProCorpus

𝐒𝐓𝐘𝐑𝐊 𝐃𝐈𝐍 𝐊𝐑𝐎𝐏!⁣⁣⁣⁣
⁣
⁣
Ønsker du at øge din styrke, forbedre din kondition, balance og få mere energi, så er dette holdet for dig!⁣
⁣
På holdet vil der være fokus på den enkelte og kvaliteten. ⁣⁣⁣⁣⁣
Du får styrket kroppens muskler - både dine bevægelsesmuskler og dine dybe coremuskler omkring rygsøjlen. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
𝐇𝐯𝐞𝐦 𝐤𝐚𝐧 𝐝𝐞𝐥𝐭𝐚𝐠𝐞:⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Alle der vil forbedre kroppens styrke.⁣
⁣⁣⁣⁣
Træningen tilpasses til den enkelte på holdet, så alle kan være med uanset træningsniveau.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Træningen vil foregå på mindre hold (max 12 deltager). ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Vi træner 1 gang om ugen i 10 uger. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Træningen foregår med elastikker, vægte, TRX, egen kropsvægt, bolde og mm.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
𝐓𝐢𝐝𝐬𝐩𝐮𝐧𝐤𝐭: ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
torsdag kl 16.30 - 17.30⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
𝐇𝐯𝐨𝐫:⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Ved Sport & Health, Thorslundsvej 2B, 5000 Odense C (der er gode og frie parkeringsforhold)⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
𝐏𝐫𝐢𝐬: 1.200,- for 10 ugers forløb.⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
𝐓𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐠 𝐬𝐩ø𝐫𝐠𝐬𝐦å𝐥 𝐬𝐤𝐞𝐫 𝐩å 𝐧𝐞𝐝𝐞𝐧𝐬𝐭å𝐞𝐧𝐝𝐞:⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
ProCorpus⁣⁣⁣⁣⁣
v/ fysioterapeut Trine Schandorff⁣⁣⁣⁣⁣
tlf. 26 78 79 00 eller⁣⁣⁣⁣⁣⁣
mail: [email protected]⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣

Med klip fra året 2024 ønsker vi jer alle en glædelig jul og et godt nytår 🤩🥳🥸

Ud over de motiverende billeder af de skønneste og sejeste deltager, så har vi også vedhæftet en lille artikel om at det aldrig er for sent at komme igang, men jo før jo bedre.
Send en besked hvis du vil med på holdet, der er 2 ledige pladser.
Vi starter op igen d. 9/1 2025 🏋🏼‍♀️🤸🏽‍♀️🤩

https://www.alt.dk/sundhed/traening-alder-hvornaar-styrketraening-motoriske-neuroner/4643901

Det’ sørme, det’ sandt, december!
Den travleste måned for os… der skal hygges, spises, festes, handles mm.
Og samtidig skal vi forsøge at holde fast i et par gode vaner 🫣
…. Det gjorde vi i går til “Styrk din krop” 💪🏼😇

GLÆDELIG DECEMBER - NYD DEN 🎅🏼

PS. Tror de er lidt vilde med rope training 🏋🏼‍♂️🤸🏽🤩

Stemningsbilleder fra gårdsdagens træning… fantastisk energi de kommer med 🤩

God weekend 🤗

Endnu en træningsaften med de seje cykeldrengene… det bliver en vild sæson 2025
🚴🏼‍♂️🏋🏼‍♀️💪🏼🤩

Endnu en god træningsaften med cykeldrengene… de er nogle seje drenge 🚴🏼‍♂️🏋🏼‍♀️💪🏼

Vi er i oktober måned og det betyder bla. offseason for sommerraceren. Vinteren bruges af mange cykelrytter til at holde formen vedlige med noget Styrketræning, så wattene til næste sæson kan holdes eller øges 🤩.

Igår var der kick off med de seje cykeldrenge 🏋🏼‍♂️🚴🏼‍♂️

Igår havde vi kickoff på “Styrk din krop”.
Waauuu de var seje - og sikken en fed energi der blev lagt ud med.
Det bliver en god sæson 🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♂️🤩

𝐅ø𝐝𝐝𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐧 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐬 𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐠 𝐤𝐚𝐧 𝐯æ𝐫𝐞 å𝐫𝐬𝐚𝐠 𝐭𝐢𝐥 𝐬𝐦𝐞𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐨𝐠 𝐮𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐨𝐩 𝐠𝐞𝐧𝐧𝐞𝐦 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧.
⁣
Vores fødder er en imponerende og kompliceret konstruktion…
⁣
- En fod består af 26 knogler og 24 ⁣
muskler.⁣
⁣
- Den gennemsnitlige dansker går ca. ⁣
184.000 kilometer gennem livet ⁣
⁣
- På en gennemsnitlig dag oplever dine ⁣
fødder tryk på i alt hundredvis af tons ⁣
(svarende til en fuldt lastet ⁣
cementlastbil).⁣
⁣
𝐊𝐨𝐦 𝐨𝐠 𝐟å 𝐞𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐯𝐮𝐫𝐝𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐦 𝐬å𝐥𝐞𝐫 𝐤𝐚𝐧 𝐡𝐣æ𝐥𝐩𝐞 𝐝𝐢𝐧 𝐤𝐫𝐨𝐩 - 𝐨𝐠 𝐨𝐦 𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐯𝐭. 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐦𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐝 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐠/𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 ø𝐯𝐞𝐥𝐬𝐞𝐫.⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Fysioterapeut Trine Schandorff er uddannet i SuperSole®.⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
SuperSole® er såler, der tilpasses individuelt ud fra en analyse af din krop. Sålerne tilpasser din fod og kan bruges i de fleste sko. Indlæggene korrigerer din fodstilling og hjælper dig med at gå bedre og giver større komfort i hverdagen og til sport.⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Kontakt Trine hos AS Fysioterapi for nærmere information omkring et SuperSole® behandlingsforløb.⁣⁣⁣⁣⁣⁣
T: 63 11 11 59 – M: [email protected]⁣

ProCorpus Trine har videreuddannelse indenfor træning, akupunktur og er certificeret GLA:D RYG behandler. Derudover er hun autoriseret SuperSole behandler, hvor hun tilpasser såler til den enkeltes fødder.
Arbejder på Capio Privathospital og hos AS Fysioterapi.

𝐅ø𝐝𝐝𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐧 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐬 𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐠 𝐤𝐚𝐧 𝐯æ𝐫𝐞 å𝐫𝐬𝐚𝐠 𝐭𝐢𝐥 𝐬𝐦𝐞𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐨𝐠 𝐮𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐨𝐩 𝐠𝐞𝐧𝐧𝐞𝐦 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧… ⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣
Vores fødder er en imponerende og kompliceret konstruktion. Vidste du...⁣
⁣
- En fod består af 26 knogler og 24 ⁣
muskler.⁣
⁣
- Den gennemsnitlige dansker går ca. ⁣
184.000 kilometer gennem livet ⁣
⁣
- På en gennemsnitlig dag oplever dine ⁣
fødder tryk på i alt hundredvis af tons ⁣
(svarende til en fuldt lastet ⁣
cementlastbil).⁣
⁣
𝐊𝐨𝐦 𝐨𝐠 𝐟å 𝐞𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐯𝐮𝐫𝐝𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐦 𝐬å𝐥𝐞𝐫 𝐤𝐚𝐧 𝐡𝐣æ𝐥𝐩𝐞 𝐝𝐢𝐧 𝐤𝐫𝐨𝐩 𝐨𝐠 𝐨𝐦 𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐯𝐭. 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐦𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐝 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐠/𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 ø𝐯𝐞𝐥𝐬𝐞𝐫.⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Fysioterapeut Trine Schandorff er uddannet i SuperSole®.⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
SuperSole® er såler, der tilpasses individuelt ud fra en analyse af din krop. Sålerne tilpasser din fod og kan bruges i de fleste sko. Indlæggene korrigerer din fodstilling og hjælper dig med at gå bedre og giver større komfort i hverdagen og til sport.⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Kontakt Trine hos AS Fysioterapi for nærmere information omkring et SuperSole® behandlingsforløb.⁣⁣⁣⁣⁣⁣
T: 63 11 11 59 – M: [email protected]⁣

𝐅ø𝐝𝐝𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐧 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐬 𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐠 𝐤𝐚𝐧 𝐯æ𝐫𝐞 å𝐫𝐬𝐚𝐠 𝐭𝐢𝐥 𝐬𝐦𝐞𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐨𝐠 𝐮𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐨𝐩 𝐠𝐞𝐧𝐧𝐞𝐦 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧… ⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
𝐕𝐢 𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐬𝐤𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞, 𝐬å 𝐡𝐯𝐨𝐫𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐯𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐟ø𝐝𝐝𝐞𝐫 𝐠å 𝐢 𝐬𝐤𝐨, 𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫𝐝?⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
𝐊𝐨𝐦 𝐨𝐠 𝐟å 𝐞𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐯𝐮𝐫𝐝𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐦 𝐬å𝐥𝐞𝐫 𝐤𝐚𝐧 𝐡𝐣æ𝐥𝐩𝐞 𝐝𝐢𝐧 𝐤𝐫𝐨𝐩 𝐨𝐠 𝐨𝐦 𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐯𝐭. 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐦𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐝 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐠/𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 ø𝐯𝐞𝐥𝐬𝐞𝐫.⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
Fysioterapeut Trine Schandorff er uddannet i SuperSole®.⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
SuperSole® er såler, der tilpasses individuelt ud fra en analyse af din krop. Sålerne tilpasser din fod og kan bruges i de fleste sko. Indlæggene korrigerer din fodstilling og hjælper dig med at gå bedre og giver større komfort i hverdagen og til sport.⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
Kontakt Trine hos AS Fysioterapi for nærmere information omkring et SuperSole® behandlingsforløb.⁣⁣⁣⁣⁣
T: 63 11 11 59 – M: [email protected]

Ø𝐠 𝐟𝐚𝐫𝐭 𝐨𝐠 𝐤𝐨𝐦𝐟𝐨𝐫𝐭, 𝐧å𝐫 𝐝𝐮 𝐜𝐲𝐤𝐥𝐞𝐫…⁣
⁣
Når du cykler overføres din kraft gennem dit tråd, hvorfor din fodstilling er vigtigt. ⁣
⁣
Mange har smerter i svangen og/eller under fodbalden, hvilket ofte skyldes manglende støtte i skoen. ⁣
⁣
Med en SuperSole®, som er en sål der tilpasses individuelt ud fra en analyse af din krop, er der muligt at øge komfort og fart, når du cykler. ⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
𝐊𝐨𝐦 𝐨𝐠 𝐟å 𝐞𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐯𝐮𝐫𝐝𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐦 𝐬å𝐥𝐞𝐫 𝐤𝐚𝐧 𝐡𝐣æ𝐥𝐩𝐞 dig på dine cykelturer. ⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
Fysioterapeut Trine Schandorff er uddannet i SuperSole®.⁣⁣⁣⁣⁣
⁣
Kontakt Trine hos AS Fysioterapi for nærmere information omkring et SuperSole® behandlingsforløb.⁣⁣⁣⁣⁣
T: 63 11 11 59 – M: [email protected]