Fredensborg Roklub

🚣‍♂️ Støt Fredensborg Roklub – helt gratis!

Vidste du, at du kan støtte klubben, hver gang du tanker, lader elbil – eller bruger strøm derhjemme? ⚡⛽

Fredensborg Roklub er nu sponsorforening hos OK. Det betyder, at OK giver et bidrag til klubben:

🔹 5 øre pr. liter benzin eller diesel
🔹 5 øre pr. kWh når du lader elbil
🔹 1 øre pr. kWh på din husstands el-aftale

Det koster dig ikke ekstra – støtten betales af OK 🙌

Pengene går til udstyr og aktiviteter, som kommer alle medlemmer til gode.

👉 Har du allerede en OK-aftale? Så kan du nemt vælge Fredensborg Roklub som din sponsormodtager på OK’s hjemmeside.

👉 Kender du nogen, der er OK-kunde? Så del gerne budskabet – mange bække små gør en stor forskel!

Læs mere her: https://fredensborgroklub.dk/stoet-fredensborg-roklub-helt-gratis-naar-du-tanker-lader-elbil-eller-har-el-aftale-til-husstanden-hos-ok

Så er billederne fra ældreroernes sommerfest klar på nettet i Album. Findes via klubbens hjemmeside.
/John Christiansen

Roskole 2025

Lørdag den 26.april mødtes 10 Ældreroere og tilsvarende antal unge og motionister til årets roskole. Vejret blev i weekenden helt ideelt med sol og næsten ingen vind.

Alle mødte spændt op til de to dages udfordringer. Efter velkomst blev der fortalt lidt om Esrum søs - og klubbens historie af Vibeke og derefter en kort gennemgang af rotaget, sikkerhed og Rokort.

Så blev det tid til at komme på vandet. Og sikken en oplevelse for ældreroerne - nye instruktører og masser af tid til at få roteknik gennemprøvet. Allerede om eftermiddag var det tid til at komme i gig for nogle - endnu en prøvelse, men hurtigt blev det også lidt af en “rutine”.

Søndag startede med 15 minutter i ergometerne for at gennemgå rotaget igen. Og så var det ellers bare at få roet igen - nogle fortsatte i inrigger og andre tog mod udfordringen til at prøve gig.

Alle var tilfredse med en dejlig lærerig weekend med god forplejning og mange aktive instruktører.

Tak til alle som deltog i Roskole 2025 😊

Flere billeder kan ses her:
https://fredensb-roklub.jalbum.net/Fredensborg%20fotoalbum/%C3%85rets%20billeder%202025/2025%20Roskole/index.html

MERETE GJORDE DET IGEN. IGEN.
I sidste uge blev hun verdensmester i 500 m. ergometer-roning, og i denne weekend på 2.000 meter distancen. 8 minutter og syv sekunder tog det, hele 22 sekunder hurtigere end nummer to i sin klasse.
Og som om det ikke er nok, gentager hun i denne vinter arbejdet med at sætte verdensrekord i samtlige distancer. Hun mangler kun den sidste , nemlig marathon på godt 42 kilometer, en tur på knap fire timer i træk i ergometret. Fredag den 28. februar fra 8 til 12 er hun i klubben for at få denne distance i kassen.
Det er meget svært ikke at være dybt imponeret. Tillykke til Merete - og til klubben.

Roning er den perfekte sport, når du bliver lidt ældre. Motion, frisk luft og fantastisk samvær, i båden og bagefter i klubhuset. Du får brugt alle dine muskler uden den hårde belastning, der kan præge andre sportsgrene.
Vi er 70 i Fredensborg Roklubs ældreafdeling, der ror fast hver tirsdag og torsdag, og har plads til lidt flere. Er du interesseret, så tilmeld dig uforpligtende infomøde 11. marts - klik her: https://fredensborgroklub.dk/aer

Bliv ældre-roer i Fredensborg Roklub – Fredensborg Roklub Bliv ældre-roer i Fredensborg Roklub I ældre-afdelingen bliver du medlem af et fællesskab, der dyrker både motion og hyggeligt samvær. Hver tirsdag og torsdag formiddag hele sommeren ror vi sammen på Esrum Sø, og om vinteren træner vi i romaskinerne og mødes i vores skønne klubhus. Hele å...

VERDENSMESTER NOK EN GANG. Lørdag kunne klubbens mangeårige mesterroer Merete Boldt nok en gang kalde sig verdensmester, denne gang i 500 meter ergometerroning. Konkurrencen er virtuel med deltagelser fra hele Verden, og blev i år afviklet i Københavns Roklub.
Længe varede fornøjelsen ikke - de 500 meter blev roet på tiden 1.56.0. Karin Bodelund, Merete makker i båden om sommeren, hepper i baggrunden.
Tillykke til Merete, der venter at gentage successen om en uge, når mesterskabet i 2.000 meter afvikles i Sorø Roklub.

SEJTRÆKKERE! Lørdag deltog Fredensborg Roklub som vanligt i DM Indendørs. Og lige så vanligt med flotte resultater, herunder:
Adonis roede 500 meter og blev nr. 5
Helle roede 500 meter og blev nr. 2
Og Merete? Hun roede 2000 meter og 500 meter og blev dansk mester på begge distancer!
Tillykke til jer alle.

Så er kransekagen klar. Rigtig godt nytår til alle.

Glædelig jul fra Fredensborg Roklub 🎄🎅🏼🎉