Mona Rosa Terapi

Der er blevet plads til et par nye klienter i min klinik.

Jeg nærmer mig afslutningen på min uddannelse som kropsterapeut, og inden eksamen har jeg plads til at tage et par nye klienter ind til elevpris.

Så har du været nysgerrig på kropsterapi, eller måske fulgt med her et stykke tid og tænkt, at du gerne ville prøve det, så er der mulighed nu.

En behandling tager ca. 75 minutter inkl. samtale og koster 500 kr.
Der er mulighed for at købe klippekort, se mere på min side.

Du kan booke din tid via min hjemmeside.
Link i Bio.

Mona
Mona Rosa Terapi

Det er søndag aften…

Weekenden er næsten slut.

Måske sidder du i sofaen og tænker:
Var det allerede den weekend?

Og måske er tankerne så småt begyndt at bevæge sig mod arbejdet i morgen.

Hvad skal jeg nå?
Hvad ligger der og venter?
Hvad var det nu, jeg ikke blev færdig med fredag?

Men hvad sker der egentlig i kroppen, når arbejdet begynder at fylde, allerede inden arbejdsugen er begyndt?

Måske trækker skuldrene sig lidt op.
Kæben spænder.
Der kommer uro i kroppen.
Eller hovedet fortsætter, selvom du egentlig gerne vil holde fri lidt endnu.

Når vi gennem længere tid har travlt, har meget ansvar eller skal være meget på, kan det også mærkes i kroppen.

Og nogle gange har det stået på så længe, at vi næsten vænner os til det.

Det er noget af det, jeg synes er spændende ved kropsterapien.

Ikke at kroppen skal “fikses” på én behandling, men at vi stopper op og bliver nysgerrige på, hvad den faktisk fortæller.

For nogle kan én behandling gøre en mærkbar forskel.
For andre giver et forløb mening, fordi der bliver mulighed for at arbejde videre med de spændinger og reaktioner, der viser sig fra gang til gang.

For kroppen lægger ikke nødvendigvis arbejdet fra sig, bare fordi vi har fri.

Kan du mærke i kroppen søndag aften, at mandag nærmer sig?

Mona Rosa Terapi

Kroppen hænger sammen.
Det samme gør krop og psyken.

Har du nogensinde haft ondt ét sted, men oplevet, at årsagen måske lå et helt andet sted?

Spændinger ét sted kan påvirke bevægelsen et andet. Vores vejrtrækning kan ændre sig, når vi er pressede. Og når kroppen kompenserer over længere tid, kan det begynde at kunne mærkes andre steder.

Derfor arbejder jeg heller ikke kun dér, hvor du fortæller, at det gør ondt.

I en kropsterapeutisk behandling ser jeg på hele kroppen, blandt andet bevægelse, spændinger, åndedræt og kroppens reaktioner undervejs.

Nogle gange er det faktisk ret spændende, hvad kroppen fortæller, når man begynder at lytte til den.

Kroppen hænger sammen, og derfor behandler jeg også kroppen som en helhed. I behandlingen hos mig spørger jeg derfor også indtil hvordan du har det i dit liv.

Mona Rosa Terapi

Hvad giver din krop ro?

Vi taler ofte om de signaler, kroppen sender, når noget bliver for meget.

Men hvad med det modsatte?

De øjeblikke, hvor skuldrene sænker sig lidt.
Vejrtrækningen bliver roligere.
Tankerne fylder mindre.
Og kroppen får lov til bare at være.

Det kan være forskelligt fra menneske til menneske.

En gåtur.
Naturen.
Musik.
Bevægelse.
Et varmt bad.
Tid med et menneske, man holder af.
Eller måske bare 10 minutter, hvor der ikke forventes noget af dig.

Vi kan ikke fjerne al travlhed fra livet.

Men vi kan blive bedre til at opdage, hvad der hjælper os tilbage til ro.

Hvad giver din krop ro?

Mona Rosa Terapi

Kroppen siger ofte noget, længe før den råber højt.

Små spændinger. Uro. Træthed. En følelse af ikke helt at kunne finde ro.

Vi er ofte gode til at fortsætte, og mindre gode til at stoppe op og mærke efter.

For mig handler kropsterapi ikke kun om at arbejde med det, der gør ondt. Det handler også om at give kroppen opmærksomhed undervejs.

Hvornår giver du din krop opmærksomhed, før eller først når den siger fra?

Mona

Kroppen hvisker, før den råber.

Kroppen går sjældent fra 0 til 100.

Ofte sender den små signaler undervejs.

Måske spænder du mere i skuldrene.
Bider tænderne sammen.
Trækker vejret lidt mere overfladisk.
Mærker uro i kroppen.
Eller føler dig træt, selvom du egentlig synes, du burde have energi.

Og hvad gør vi?
Vi fortsætter ofte bare.
For der er lige noget, der skal ordnes.
Noget, vi skal nå.
Nogen, vi skal være der for.

Men måske behøver kroppen ikke råbe, før vi begynder at lytte til den.

At mærke efter handler ikke nødvendigvis om, at noget er galt.

Det kan også bare være en lille nysgerrighed:

Hvordan har min krop det egentlig lige nu?

Hvad gør din krop, når den prøver at få din opmærksomhed?

Mona Rosa Terapi.

Vi husker at få bilen til service 🚗
Olieskift, bremser, dæk og de små tegn bliver tjekket, før de udvikler sig til større problemer.

Men hvad med kroppen?

Ofte venter vi, til kroppen gør rigtig ondt, spændingerne har sat sig fast, eller energien er helt i bund.

Måske kunne vi begynde at se kropsbehandling lidt mere som et serviceeftersyn.

Et sted, hvor du stopper op og mærker efter:

Hvordan har kroppen det egentlig?
Hvor holder jeg spændinger?
Hvad har jeg gået og båret på?
Er der noget, der trænger til mere opmærksomhed?

Kroppen arbejder for os hver eneste dag.

Måske fortjener den også et serviceeftersyn en gang imellem.

Mona Rosa Terapi

Jeg behandler ikke to mennesker ens.

To mennesker kan komme med spændinger det samme sted i kroppen, og alligevel have brug for noget forskelligt.

For mig handler kropsterapi derfor ikke kun om, hvor du mærker noget.

Det handler også om dig, din krop og det, du kommer med den dag.

Derfor starter vi med en samtale, og behandlingen tager udgangspunkt i netop dig.

Nogle gange kalder kroppen på mere ro. Andre gange på bevægelse, åndedræt eller arbejde med spændinger.

Jeg følger ikke bare en fast opskrift, så du ville opleve behandlinger er forskellige.

Jeg møder den krop, der ligger på briksen.
Mona Rosa Terapi

Fra 1. september justeres prisen på kropsterapi (elevbehandling) til 500 kr. Se evt. mere på hjemmesiden.
Prisen afspejler den erfaring og udvikling, jeg har opnået gennem uddannelsen.
Tak for den tillid og opbakning, I har vist mig.
Det betyder meget for mig.

Er det svært at tage det første skridt?

Overvejer du en behandling, men er i tvivl om, hvad der passer bedst til dig?

Har du manglende overskud eller andet, som gør det svært at tage skridtet, og bede om den hjælp du har behov for?

Så send mig endelig en SMS.
Skriv kort hvad du har brug for hjælp til og hvornår du træffes bedst.
Så hører du fra mig.

Jeg hjælper gerne med:
🌿 at finde den behandling, der passer til dig
🌿 at besvare dine spørgsmål
🌿 at finde en tid, der passer dig
🌿 eller at oprette bookingen for dig.

Du er selvfølgelig også velkommen til blot at skrive, hvis du har brug for at høre lidt mere. Der er ingen forventning om, at du skal booke en tid.

Jeg ønsker, at det skal føles trygt og enkelt at tage kontakt.

📱 SMS: 93858802

Jeg glæder mig til at høre fra dig.

Mona Rosa Terapi