Aalborg Fysioterapi

🏊‍♀️ VARMTVANDSBASSIN – TILMELDING TIL AUGUST ER ÅBEN! 🏊‍♂️
Kom og deltag på et af klinikkens populære bassinhold og få effektiv træning i det varme vand 🙂

Vi har nu åbent for tilmelding til bassin opstart i august 👇
Vi afvikler 8 hold om ugen og der er enkelte ledige pladser på 6 af holdene:
✅ Mandag Hold 2, kl. 11.00 (én ledig plads)
✅ Onsdag Hold 4, kl. 11.00
✅ Torsdag Hold 5, kl. 14.15
✅ Torsdag Hold 6, kl. 15.00 (én ledig plads)
✅ Fredag Hold 7, kl. 10.15
✅ Fredag Hold 8, kl. 11.00

Træningen i det varme vand er godt for alle med muskel- og ledbesvær. Der tages hensyn til den enkelte, så alle får et optimalt træningsudbytte.

📍 Træningen foregår i Lejbjergcentret, Sonjavej 2, 9000 Aalborg.

Tilmelding:
📧 [email protected] (mail navn og mobilnummer)
📞 98 14 33 33
📱 SMS 54 54 38 31

Læs mere om holdene og priser her:
👉 https://www.aalborgfysioterapi.dk/traening/bassinhold/

Bassinhold - Holdtræning I Varmtvandsbassin Bassinholdet er optimalt for dem, som oplever ledmæssige eller muskulære smerter og stivhed i kroppen. Vandtræning aflaster led og er smertelindrende.

I dag er det Carolines fødselsdag, hurra hurra hurra! 🤩👏
Stort til lykke med dagen Caroline, håber den bliver, som du ønsker, og du får en fantastisk weekend!
KH Kollegaerne 😍

8 ugers styrkeforløb for kvinder – Bliv stærk til livet 💪
👉Holdopstart til august, få pladser tilbage👈
Vil du gerne i gang med styrketræning – men er usikker på, hvor du skal starte?
Så er dette forløb skabt til dig.

Vi starter et trygt og struktureret 8 ugers styrketræningsforløb for kvinder i alle aldre. Holdet er særligt for dig, der ønsker guidning, fællesskab og en rolig introduktion til styrketræning – også hvis du aldrig har trænet før.

Styrketræning er en af de mest effektive måder at forebygge tab af muskel- og knoglemasse (knogleskørhed) på – samtidig med at det kan give mere energi, bedre balance, øget styrke og større velvære i hverdagen.

På forløbet får du:
✔ 8 ugers struktureret styrketræning.
✔ Tanita-måling før og efter forløbet, hvor bl.a. måles knogle- og muskelmasse samt fedtprocent.
✔ Lille, lukket hold med tryg atmosfære.
✔ Grundig introduktion til øvelser og maskiner.
✔ Fokus på teknik, sikkerhed og progression.
✔ Hjælp til at føle dig hjemme i træningscenteret.

👉Du behøver ikke være i form.
👉Du behøver ikke have erfaring.
👉Du skal bare have lyst til at gøre noget godt for dig selv 💚

📅 Opstart: 14/08
🕒 8 Fredage kl. 15.00–16.00
👩‍⚕️ Instruktør: Fysioterapeut Caroline Barslund
💰 Pris: 1.199 kr.

Tilmelding: Pladserne er begrænsede og fordeles efter først-til-mølle.
📧 [email protected] (mail navn og mobilnummer)
📞 98 14 33 33
SMS 54 54 38 31

Styrketræning For Kvinder - Aalborg Fysioterapi 8 ugers styrkeforløb for kvinder – Bliv stærk til livet 💪

En fornøjelig lørdag! 😀⚽
I lørdags var Kristian, Sisse og Rasmus afsted for at fejre Vendsyssel FF's oprykning, ifm deres sidste kamp i sæsonen👏
Selvom Kristian stod for arbejdstjansen til kampen, så gik han ikke glip af en 'lille' tår efter slutfløjtet 😁

⚽️Fredag aften var Rasmus på sidelinjen, da Vejgaard Boldspilklub tog imod Lyseng i 3. division.
Det endte med en vigtig sejr, og håbet om overlevelse lever stadig💪
I dag stikker Rasmus afsted igen, denne gang sammen med Kristian & Sisse, til Vendsyssel FF's sidste hjemmekamp, og efterfølgende fejring af oprykningen til 1. division👏

Klinikken har normal åbningstid Grundlovsdag🙌
Fredag holder klinikken åbent kl. 7-16, som vanligt, og vi står klar til at hjælpe dig 😊

👉Reformer Pilates 💪
Vi kører fortsat Reformer hold 3 x om ugen:
Mandage kl. 1600-1700
Onsdage kl. 0830-0930
Torsdage kl. 1600-1700
Instruktører er vores erfarne fysioterapeuter Caroline L. og Thea🙂
Vi kører med små hold med fokus på dig, kvalitet og nærvær💪
Mulighed for prøvetime til kun 115 kr.
Pris:
Fx klippekort med 10 gange koster 949 kr.
Læs mere:
https://www.aalborgfysioterapi.dk/traening/reformer-pilates/
Kontakt:
📧 [email protected]
📞 98 14 33 33
SMS 54 54 38 31

Reformer Pilates - Aalborg Fysioterapi Pilates 💪

INDLÆGSSÅLER
Hos Aalborg Fysioterapi tilbyder vi specialstøbte såler, som udformes præcist til dine fødder og afhjælper dine skavanker.
Uhensigtsmæssig fodstilling og fodafvikling kan være årsag til gener i f.x. fod, ankel, knæ, hofte/bækken eller ryg.
Sålerne, som vi anvender, er meget lette og komfortable.
Læs mere info her:
https://www.aalborgfysioterapi.dk/behandling/indlaegssaaler/

👉Effektiv Efterfødselstræning - Opstart i morgen!
Vi har et par få ledige pladser tilbage, skal du have en af dem? 🙂
Hold opstart tirsdag d. 26/05
Afvikles over 8 uger, dvs 8 tirsdage kl. 11.00-12.00.
Pris:
949 kr., mulighed for 50% tilskud fra sygeforsikringen ‘danmark’.
Tilmelding:
Der er tilmelding efter 'først-til-mølle' princippet.
📧 [email protected] (mail navn og mobilnummer)
📞 98 14 33 33
SMS 54 54 38 31
https://www.aalborgfysioterapi.dk/traening/efterfoedselstraening/

Få den optimale træning efter fødsel under kyndig vejledning af kvindelig fysioterapeut.
Efter en fødsel er det ganske normalt at have svært ved at aktivere mavemuskulaturen og opleve en svagere bækkenbund.
På holdet kommer du sikkert og effektivt i gang med fysisk træning, så du hurtigt kommer tilbage til din normale fysiske form.
Træningen vil være både intensiv og hensynsfuld med mulighed for at tage individuelle hensyn.
På holdet vil vi have hovedfokus på genoptræning af bækkenbunden og mavemuskulaturen, men vi garanterer også for aktivering af kroppens muskulatur generelt samt sved på panden 😅
Du kan selvfølgelig tage din baby med til træningen 👶
Vi har også slyngevugger til rådighed, hvis baby skal have mulighed for en lur under træningen 😴
Vil max. være 8 deltagere på holdet for at holde træningen fokuseret, intensiv og muligt for instruktøren at optimere træningen for den enkelte deltager.
👉Der er også mulighed for at lave seperate lukket holdforløb for mødregrupper ved minimum 5 deltagere.😊

Næste hold opstarter:
Tirsdag d. 18/08
8 tirsdage .......................................kl. 10.00-11.00
Pris:
949 kr., mulighed for 50% tilskud fra sygeforsikringen ‘danmark’.
Tilmelding:
Der er tilmelding efter 'først-til-mølle' princippet.
📧 [email protected] (mail navn og mobilnummer)
📞 98 14 33 33
SMS 54 54 38 31
https://www.aalborgfysioterapi.dk/traening/efterfoedselstraening/

Efterfødselstræning Aalborg – Kom Trygt I Form Efter Fødsel Få hjælp til at komme i form efter fødslen med efterfødselstræning i Aalborg. Små hold, tryg vejledning og baby er velkommen til Efterfødselstræning Aalborg.