Freude Coach Birgit

Auch in diesem Jahr fülle ich wieder ein Türchen in einem Adventskalender.
Vielleicht hast Du Lust, Dich jeden Tag ein wenig inspirieren zu lassen?

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Bestimmt ist auch etwas dabei, was Dir hilft und/oder gefällt! 😄

Unterstützung und Begleitung bei Bewusstwerdung und
Wachstum gibt es hier:
https://www.soma-ate.de/

Menschen, Dinge, Angewohnheiten undschlechte Gefühle loslassen ist oft sooooo schwer. 🙄
Wie geht es leichter? 🤔
Uns wird so oft gesagt: "Das musst Du loslassen, wenn es Dir nicht gut tut." 🧐
Leider wird nur meistens nicht die Anleitung mitgeliefert, wie das eigentlich geht, etwas loszulassen, an das ich mich Jahrzehnte gewöhnt habe und was sich manchmal so anfühlt, als ob es ein Teil von mir ist. 😎

In dieser Podcast-Folge verrate ich meine Hilfsmittel, mit denen es mir richtig leicht fällt, das loszulassen, was ich in meinem Leben nicht mehr haben möchte.

https://www.freude-coach.com/kurs-zur-freude-103
-loslassen-durch-annehmen

Oder bei YouTube, iTunes, Spotify usw. eingeben: freude coach 103

Bestimmt ist auch etwas dabei, was Dir hilft! 😄

Unterstützung und Begleitung bei Bewusstwerdung und
Wachstum gibt es hier:
https://www.soma-ate.de/

Alles, was ich denke, sage und tue, verändert die Welt. 🙃
Immer, wenn ein neuer Gedanke, ein Wort, eine Idee oder eine Tat dazukommen, hat sich zumindest meine Wahrnehmung, meine Welt verändert.
Und wenn andere meine Worte hören und sehen, was ich mache, erweitert sich auch deren Wahrnehmung und Welt in diesem Moment um diese Erfahrung. 😎
So weit ist das wohl für jeden nachvollziehbar.
Durch destruktive, negative Aktionen wird diese Welt für mich und für alle Beteiligten etwas schlechter und durch positive, aufbauende, freudespendende wird sie besser. 😄
Die logische Konsequenz ist also total simpel:
Wenn wir etwas mehr positive als negative Dinge denken, sagen, tun und aussenden, dann wird die Welt verbessert. Unsere, die der anderen und das gesamte morphische Feld. 🥳
Ist das nicht wunder-voll? 🥰

Ausprobieren und staunen 😎

Unterstützung bei Bewusstwerdung und Wachstum gibt
es hier:
https://www.soma-ate.de/

Es ist weniger wichtig, was ich tue, sondern vielmehr, wie ich es tue. 😎
Sei bei der Tätigkeit, die Du gerade gewählt hast, mit vollem Herzen dabei.
Und danach kommt das nächste, wieder aus vollem Herzen und ganz und gar.
Auf diese Weise erkennen wir immer klarer, was uns gut tut und wobei uns das leicht fällt. 😊
Dann machen wir automatisch all das öfter, das wichtiger, besser und zielführender ist. 😘
Und – schwupp – ist unser Leben wieder etwas schöner…das färbt natürlich auf unser Umfeld ab…die
anderen werden auch glücklicher…und wieder mal die Welt verbessert 😄

Ausprobieren und staunen! 😎

Unterstützung bei Bewusstwerdung und Wachstum gibt
es hier:
https://www.soma-ate.de/

Alles, was ich denke, sage und tue, verändert die Welt. 🙃
Immer, wenn ein neuer Gedanke, ein Wort, eine Idee oder eine Tat dazukommen, hat sich zumindest meine Wahrnehmung, meine Welt verändert.
Und wenn andere meine Worte hören und sehen, was ich mache, erweitert sich auch deren Wahrnehmung und Welt in diesem Moment um diese Erfahrung. 😎
So weit ist das wohl für jeden nachvollziehbar.

Durch destruktive, negative Aktionen wird diese Welt für mich und für alle Beteiligten etwas schlechter und durch positive, aufbauende, freudespendende wird sie besser. 😄
Die logische Konsequenz ist also total simpel:
Wenn wir etwas mehr positive als negative Dinge denken, sagen, tun und aussenden, dann wird die Welt verbessert. Unsere, die der anderen und das gesamte morphische Feld. 🥳
Ist das nicht wunder-voll? 🥰

Ausprobieren und staunen 😎

Unterstützung bei Bewusstwerdung und Wachstum gibt
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https://www.soma-ate.de/

Das allerwichtigste, um geistig zu wachsen und mich weiterzuentwickeln ist, regelmäßig zu hinterfragen, was ich glaube. Das kann ich gar nicht oft genug tun. 🧐
Mein Top-Tipp dafür ist, jeden Satz genau zu begutachten, der mit ICH beginnt. 🤓

🤔 Sobald mir auffällt, wie ich sage oder denke: Ich bin… frage ich:
Stimmt das?
Stimmt das jetzt noch?
Stimmt es heute, dass ich so bin?
🤔 Jeder Satz, der anfängt mit: Ich habe… darf hinterfragt werden mit:
Habe ich das wirklich?
Habe ich das jetzt noch?
Habe ich das genau heute?
🤔 Wenn ein Satz beginnt mit: Ich will… Dann schaue ich genau hin:
Stimmt das noch?
Stimmt es heute?
Stimmt es überhaupt?
🤔 Und bei Sätzen mit: Ich weiß… da gucke ich ganz genau hin, ob das stimmt oder ob man es nicht noch von einer ganz anderen Seite betrachten kann.

Es ist so elementar für unsere Weiterentwicklung, weil wir Sätze mit Ich darf…, ich will…, ich muss usw. manchmal jahrzehntelang glauben und danach leben, ohne zu wissen, ob sie (noch) wirklich wahr sind.

Ausprobieren und staunen! 😎

Unterstützung bei Bewusstwerdung und Wachstum gibt
es hier:
https://www.soma-ate.de/

Als Zwilling mit Aszendent Waage ist Zweifel quasi mein zweiter Vorname.
Ich zweifele ständig alles an und hinterfrage immer wieder meine eigenen Entscheidungen. 🤔
Das hat mich früher total genervt, weil es ja zu nichts führt. 😠
Mein Rezept für den Umgang mit Zweifeln: Ich nehme sie als Erinnerung. 😎

Zweifel kommen ja immer in Frageform daher:
Ist das jetzt wirklich der richtige Weg?
Mache ich das gut?
Passt das jetzt zu mir?

Diese Frage nehme ich, beantworte sie einfach:
Ja, diesen Weg will ich gehen!
Ja, das mache ich super!
Das passt genau zu mir!

Und manchmal merke ich an der Stelle auch, dass die Antwort klar in die andere Richtung geht. 🙃
In beiden Fällen bin ich dankbar für die Erinnerung und die Zweifel erstmal wieder los. 😄

Unterstützung bei Bewusstwerdung und Wachstum gibt es hier:
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Um erstmal eine Gesundheit wiederherzustellen, die wir dann erhalten können, ist es extrem wichtig, Körper und Geist von allen Arten von Giften zu befreien. Da gibt es unzählige Möglichkeiten.
Unsere Körper sind leider tatsächlich auch kleine Giftmüll-Deponien. Und wer will das schon?
Von meinen Erfahrungen mit Entgiftung in allen Ebenen erzähle ich hier in meiner Podcast-Folge:
https://www.freude-coach.com/kurs-zur-freude-102-schritt-no-1-f%C3%BCr-die-gesundheit

Oder bei Spotify, YouTube, iTunes usw. eingeben: freude coach 102

Das ist mal eine Gelegenheit, Neues zu entdecken, wo wir unmittelbar deutliche, anhaltende Verbesserungen für unser Leben wahrnehmen können.
Anhören lohnt sich also!

Unterstützung bei Bewusstwerdung und Wachstum gibt es hier:
https://www.soma-ate.de/

Wenn mir etwas schwer erscheint oder unerreichbar oder nicht machbar, dann versuche ich es mit umbenennen. Das Ziel einfach neu benennen. 😄
Ich weiß weiterhin, wo ich hinmöchte und ich finde ein Wort, das es leichter erreichbar macht. 🧐

Da wird aus einem Gang zum Supermarkt ein Abenteuer.
Das Büro zur Wundertüte.
Der Business-Erfolg zum Kirschenpflücken.

Durch diesen neuen Namen wird der gewohnte Frust und die Un-Lust gleich schon mal durchbrochen und es kommt Neugier und Spaß auf. 🥳

Auf was hast Du heute oder in dieser Woche gar keinen Bock? 😎
Und wie kannst Du es nennen, damit es seinen „Schrecken“ verliert und dann ganz leicht und schön wird? 🤩

Unterstützung bei Bewusstwerdung und Wachstum gibt es hier:
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Wie anstrengend sind doch die Sachen, die ich machen MUSS. 🤨
Und wieviel leichter geht's gleich, wenn ich es einfach umformuliere. 😎

Unterstützung bei Bewusstwerdung und Wachstum gibt es hier:
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Ich arbeite wie viele andere daran, noch mehr Geld anzuziehen und mache das auf viele verschiedene Arten. 😄
Dabei bin ich auf eine Diskrepanz gestoßen:

Auf der anderen Seite habe ich gelernt, richtig viel Plunder loszulassen und besitze nur noch das, was ich tatsächlich regelmäßig benutze. Und dieser Minimalismus tut mir richtig gut. 😎
Ich liebe mein leeres Zimmer mit viel Platz zum Tanzen und die wenigen Schränke. 🥰
Auf keinen Fall möchte ich wieder Dinge ansammeln und ich möchte auch definitiv keinen Ferrari, keine Luxusyacht und zurzeit auch keine Weltreise.
An der Stelle kam mir dann irgendwann die Frage, warum das Universum mir Geld schicken sollte, wenn ich quasi gar keins brauche. 🤔
Die Antwort, die ich für mich gefunden habe, ist:
Qualität statt Quantität! 🥳
Ich reise weiter mit kleinem Gepäck durch dieses Leben und dieses Gepäck darf gern hochwertiger werden. Die beste Matratze, das energiesparendste Auto und die Klamotten, die mir richtig gefallen. Egal, zu welchem Preis. 🤩
Und wenn mich die Reiselust wieder packt, dann möchte ich jederzeit spontan zu jedem Ort reisen, wo es mich hinzieht. 🙃
Also her mit dem Geld, liebes Universum. Ich werde es bewusst und reichlich ausgeben. 😘

Unterstützung bei Bewusstwerdung und Wachstum gibt es hier:
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