RehaSport Rhein-Ruhr e.V.

Wir danken dem und dem für die Möglichkeit, unseren Verein vorstellen und neue Kontakte knüpfen zu können.

Wir freuen uns auf das nächste Event... und alles, was sich daraus ergibt d

Der führt am 22. November ein „Speed-Dating" durch - ab 16:00 Uhr im Herwig-Blankertz-Berufskolleg in Recklinghausen.

Vereine können hier erste Kontakte zu potentiellen Übungsleiterinnen und Übungsleitern knüpfen!

Wir freuen uns auf das Treffen … und die Möglichkeit, unser Team hoffentlich erweitern zu können 😊

Unser neuer Präventionskurs in Ginderich am Niederrhein:

„Trittsicher durchs Leben“ – Mit neuem Bewegungsprogramm fit und mobil bis ins hohe Alter.

Aktiv, selbständig und gesund im Alter bleiben – wer möchte das nicht? Diesem Ziel können Sie mit dem neuen Bewegungsangebot näher kommen, welches jetzt auch bei Ihnen in der Nähe angeboten wird.

Trittsicher durchs Leben ist ein speziell entwickeltes Übungsprogramm für ältere Menschen und ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Balance eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch in höherem Lebensalter.
In sechs 90-minütigen Kurseinheiten schulen erfahrene Übungsleiterinnen die Teilnehmenden. Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse. Zum Mitmachen reicht bequeme Alltagsbekleidung aus. Für zu Hause erhält man außerdem noch eine kostenlose Übungsbroschüre.

Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Aufrechte Körperhaltung, bessere Muskelkraft sowie sicheres Stehen und Gehen motivieren alle Beteiligten. Zudem macht das Üben in der Gruppe großen Spaß und fördert die Geselligkeit.

Daten des Kurses:
Trittsicher durchs Leben
[Krankenkassenbezuschussung möglich]

Kursleiterin: Jutta Wesely
Zeitraum: 08.11. - 20.12.2023 [mittwochs]
Uhrzeit: 14:00 -15:30 Uhr
Preis: 90 €

Anmeldung unter:
Jutta Wesely, Telefon: 02803/1722 oder 02361 - 9502623

Veranstaltungsort:
Dorfschule Ginderich, Schulplatz 1, 46487 Wesel-Ginderich

Führungskräfte-Meeting im Schloss Oberwerries in Hamm ... in den Schulungsräumen des Westfälischen Turnerbundes.

Um abseits des Alltags und Tagesgeschäfts die Zukunft des RehaSport Rhein-Ruhr e.V. planen zu können, treffen wir uns 2x jährlich in den Schulungsanlagen der Sportverbände. Dieses Mal sind wir für euch in Hamm ... und bringen eine ganze Menge neuer Ideen mit.

Ihr dürft gespannt sein 😀

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Vielen Dank dem Westfälischen Turnerbund für die Bereitstellung der schönen Räume und die nette Bewirtung.

Neue Orthopädie-Kurse in Oberhausen!

Ab Mittwoch, 11.05.2022, erweitern wir unser Kursprogramm im Revierpark Vonderort um zwei zusätzliche Orthopädie-Kurse. Diese finden von 17.00-17.45 Uhr und von 18.00-18.45 Uhr statt.

Falls ihr Interesse habt, dann ruft uns unter 02361-9502623 in der Geschäftsstelle in Recklinghausen an oder schreibt uns eine Nachricht! 😊

Ab dem 19. Januar 2022 ist ein neuer Kurs in der Dorfschule Ginderich geplant:

Rehasport-Angebot bei Parkinson:

Wer rastet der rostet- dem kann und sollte entgegengewirkt werden.
Eine positive Lebenseinstellung, sowie das Ziel, geistig und körperlich beweglich zu bleiben, spielen dabei eine große Rolle.

Unser Kurs hilft mit sinnvollen Übungen Freude an der Bewegung zu erhalten oder neu zu entwickeln.

Das Rhythmusgefühl und die Koordination werden trainiert, Herz und Kreislauf gestärkt und der Spaß und die Freude kommen auch nicht zu kurz.

Kurszeit: Jeweils mittwochs von 14:00 bis 14:45 Uhr

Cardio-Aktiv

Präventives Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt

In einer Gruppe ist Sport am schönsten - wenn diese Gruppe auch noch aus gleichgesinnten besteht, steht Freude an Bewegung und der daraus resultierenden wachsender Fitness nichts mehr im Wege.

Dieser Kurs hilft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch die Bekämpfung von Risikofaktoren vorzubeugen. Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen werden individuell - und dem Leistungsstand angepasst - ihr Bewegungsverhalten ändern oder neu erlernen - wodurch Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und die Entspannungsfähigkeit ebenso trainiert werden, wie durch regelmäßige Bewegung die Grundstimmung positiv verändert werden kann.

Eines der Hauptziele dieses Kurses ist es, die TeilnehmerInnen langfristig für Bewegung zu motivieren - und dadurch den wichtigen Faktor Sport in ihr Leben zu integrieren.

Daten des Kurses:
Cardio-Aktiv
Präventives Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt
[Krankenkassenbezuschussung möglich]
Kursleiterin: Britta Dygryn
Zeitraum: 13.10. bis 08.12.2020 (jeweils dienstags)
Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Preis: 80€ (8 x 60 Minuten)

Anmeldungen unter 02361 - 9502623
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Präventionskurse in Oberhausen:
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„Trittsicher durchs Leben“ – Mit neuem Bewegungsprogramm fit und mobil bis ins hohe Alter

Aktiv, selbständig und gesund im Alter bleiben – wer möchte das nicht? Diesem Ziel können Sie mit dem neuen Bewegungsangebot näher kommen, welches jetzt auch bei Ihnen in der Nähe angeboten wird.

Trittsicher durchs Leben ist ein speziell entwickeltes Übungsprogramm für ältere Menschen und ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Balance eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch in höherem Lebensalter.

In sechs 90-minütigen Kurseinheiten schulen erfahrene Übungsleiterinnen die Teilnehmenden. Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse. Zum Mitmachen reicht bequeme Alltagsbekleidung aus. Für zu Hause erhält man außerdem noch eine kostenlose Übungsbroschüre.

Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Aufrechte Körperhaltung, bessere Muskelkraft sowie sicheres Stehen und Gehen motivieren alle Beteiligten. Zudem macht das Üben in der Gruppe großen Spaß und fördert die Geselligkeit.

Daten des Kurses:
Trittsicher durchs Leben
[Krankenkassenbezuschussung möglich]
Kursleiterin: Tina Witte-Hungebach
Zeitraum: 06.10. - 10.11.2020 (jeweils dienstags)
Uhrzeit: 11:30 - 13:00 Uhr
Preis: 6 Termine - 72 €

Anmeldungen unter 02361 - 9502623
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Vielen Dank!!!
Hiermit möchten wir uns bei euch ganz herzlich bedanken - für all das, was ihr uns in den letzten Tagen zukommen lassen habt.
Wir sind wirklich und ernsthaft gerührt - durch eure Spenden und aufmunternden Worte. All das hilft uns, mit Zuversicht in die Zukunft zu sehen ... und sicher sein zu können, mit euch als Mitgliedern und Kursteilnehmern auch noch in den nächsten Jahren zusammen Sport machen zu dürfen!
Ihr seid toll!!! 🥰

Rollator-Fit – ein neuer Kurs im Ärztehaus am Prosper-Hospital

Der RehaSport Rhein-Ruhr e.V. bietet ab dem 15.01.2020 mittwochs von 16:00 - 17:00 Uhr einen Rollator-Fit-Kurs an.

In diesem Kurs werden die Grundlagen des sicheren Umgangs mit dem Rollator erklärt und geübt. Ergänzt wird das Programm durch Übungen zur Verbesserung der Kraftsituation, der Beweglichkeit und vor allem der koordinativen Fähigkeiten.

Es erfolgt eine verhaltensorientierte Gruppenberatung mit Anleitung für das Üben außerhalb der Trainingssitzungen, um einen Transfer in den Alltag zu gewährleisten. Am Ende des Kurses haben die Teilnehmer die Möglichkeit, den „Rollator-Führerschein“ zu erwerben.

Der Kurs läuft über einen Zeitraum von 8 Wochen bis zum 11.03.2020 und kostet 80,- €.

Rollator-Fit
Zeitraum: 15.01.2020 - 11.03.2020 (jeweils mittwochs)
Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr
Ort: Ärztehaus - Mühlenstraße 29 - 45659 Recklinghausen
Trainerin: Britta Dygryn
Preis: 80 € (für 8 x 60 Minuten)

Anmeldungen sind ab sofort unter 02361 - 9502623 möglich!

Das nötige Anmeldeformular können Sie hier herunterladen und uns ausgefüllt zukommen lassen:

Wir bilden uns fort!

Am Samstag, 29.06.2019, haben Jonas Knüttel und Britta Dygryn an der Fortbildung ROLLATOR-FIT® in Koblenz teilgenommen. Bei sommerlichen 37°C wurde die Veranstatung kurzerhand aus der Sporthalle auf den Parkplatz verlegt. Der Dozent Michael Lindner, Buchautor und Vorreiter im Thema Rollator-Fitness, vermittelte den richtigen Umgang mit dem Rollator, das Einbeziehen des Rollators in das Training und Elemente des Rollator-Tanzes.

Der RehaSport Rhein-Ruhr e.V. ist nun zertifizierter Ansprechpartner im Umgang mit dem Rollator und wird den betroffenen Teilnehmern mit Rat und Tat zur Seite stehen. In Zukunft wird es möglich sein, in unserem Verein den "Rollator-Führerschein" und das "Rollator-Abzeichen" zu erwerben. Über die genaue Organisation und die Termine werden wir bald informieren.

Wir danken dem Sanitätshaus Lückenotto, welches uns leihweise zwei Rollatoren zur Verfügung gestellt hat.