Performance_BT
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Personal and Athletic Traning
28/04/2020
Trap bar deadlifts, great exercise to improve maximal lower body strength.
Reverse lunge, one of my favourite exercises to reduce disbalance between left and right leg.
29/03/2020
Check out my new video on youtube with "Warm Up Routine" and do it before every workout!
Warm Up Routine Warm Up Routine
Bulgarian split squat jumps,great option to improve single leg power only with body weight.
25/03/2020
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Bartek Trzensiok (@performance_bt) • Instagram photos and videos 347 Followers, 941 Following, 132 Posts - See Instagram photos and videos from Bartek Trzensiok ()
25/03/2020
Check out my new website!
http://performancebt.de/
Performance Coach – Bartek Trzensiok – Coaching for athletes
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