Optimum Performance

Stress ist der Faktor Nr. 1, wenn es um Haarausfall, schlechte Haut und Übergewicht geht.

Warum? Stress entzieht dem Körper Nährstoffe. Ohne Nährstoffe funktioniert unser System nicht.

Vor rund einem Jahr habe ich angefangen meine Gesundheit wieder zu priorisieren.

• gesunde Ernährung
• viel Schlaf
• Stressabbau
• Auffüllen von Vitalstoffen

Das Ergebnis: Meine körperlichen Prozesse funktionieren wieder, ich nehme ab und habe mich verjüngt.

Ich habe mich quasi von innen geheilt.

Maßgeblich dazu beigetragen haben die richtigen Vitamine, Mineralstoffe & sekundären Pflanzenstoffe.

Abendritual hat genau diese Kombi enthalten. 🌿

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Gesundheit lässt sich nicht an einem einzigen Wert festmachen. 🧬

Wer verstehen möchte, wie belastbar, leistungsfähig und regenerationsfähig ein Mensch wirklich ist, sollte das Gesamtbild betrachten.

❤️ Herzfrequenzvariabilität (HRV)
Kann Hinweise darauf geben, wie das autonome Nervensystem auf Belastung, Stress und Erholung reagiert.

🩸 Ferritin
Gibt Aufschluss über die Eisenspeicher. Eisen spielt unter anderem für Sauerstofftransport, Energiestoffwechsel und Leistungsfähigkeit eine wichtige Rolle.

🦋 Schilddrüsenwerte – insbesondere fT3
Schilddrüsenhormone beeinflussen zahlreiche Stoffwechselprozesse. fT3 ist dabei ein wichtiger Baustein der Gesamtbetrachtung – sollte aber nie isoliert interpretiert werden.

😴 Schlaf & Erholung
Schlafdauer allein erzählt nicht die ganze Geschichte. Schlafqualität, Regelmäßigkeit und subjektive Erholung liefern zusätzlichen Kontext zur Regeneration.

🥦 Vitalstoffe im Gesamtkontext
Vitamin D, B12, Folat, Magnesium, Eisenstatus und Co.: Einzelwerte können interessant sein – entscheidend ist, sie gemeinsam mit Ernährung, Symptomen, Lebensstil und weiteren Laborwerten zu betrachten.

🍽️ Ernährungsgewohnheiten
Was, wie viel und wie regelmäßig jemand isst, beeinflusst Energieverfügbarkeit, Regeneration und langfristig die Versorgung mit essenziellen Nährstoffen.

🏋️ Kraftwerte
Kraft ist nicht nur für sportliche Leistung relevant. Sie kann – abhängig von Alter, Trainingsstatus und Messmethode – zusätzliche Hinweise auf körperliche Leistungsfähigkeit und Funktion geben.

Der entscheidende Punkt: Keiner dieser Parameter erzählt allein die ganze Geschichte.

Laborwerte, Leistungsdaten, Schlaf, Ernährung und subjektives Wohlbefinden ergeben erst im Zusammenspiel ein aussagekräftigeres Bild.

👉 Nicht nur einzelne Werte optimieren. Den Menschen im Gesamtkontext betrachten.

ℹ️ Folge uns gerne für mehr Infos rund um deine Gesundheit.

Das größte Produkt-Update ever bei OPTIMUM PERFORMANCE 😱

Alle Updates unseres Produkt-Portfolios, Hintergründe und die neuen Launches 🚀

Der Hintergrund: Nachdem wir jahrelang Produkte frisch ins Sortiment genommen haben, war es jetzt an der Zeit mal etwas aufzuräumen.

👉🏽 Welche Produkte müssen überarbeitet werden?
👉🏽 Wo stimmen die wirtschaftlichen Kennzahlen nicht und wo passen Produkte einfach nicht mehr in unser Konzept?

Wir sind als Menschen gereift und so ist es Optimum auch. Wir haben eine Familie gegründet und auch gemerkt, was dieses neue Leben bedeutet: Verantwortung und ständige Müdigkeit. 😁

Und wir haben gemerkt: Das geht auch vielen anderen so!

Nachdem wir Beide in diesem Jahr extrem unsere Erholung und unseren Schlaf priorisiert haben, fühlt sich das wie ein neues Lebensgefühl an.

Ein Lebensgefühl, welches wir allen Menschen ab 30 vermitteln wollen, die fest im Leben stehen mit Job, Familie und Sport.

Ausgeschlafen, energiegeladen und bereit für jede Aufgabe. Das ist Optimum 2026 und moving forward!

Wenn „Omega-3“ zu einem Problem mit 365 Kapseln wird…

Vorab: Es geht nicht nur darum, es einzunehmen, sondern darum, was dein Index tatsächlich aussagt.

Denn viele Omega-3 Produkte (vor allem Fischöl) sind stark mit Schadstoffen belastet und oxidieren zudem stark.

Es ist also sehr wichtig, dass du den TOTOX-Wert deines Omega-3 Produktes kennst. Je kleiner dieser Wert ist, desto reiner ist das Öl.

Zum Vergleich: Unser veganes Omega-3 hat einen TOTOX-Wert von 1. Das ist der beste Wert, den es gibt.

Übrigens: Mehr zu diesem Thema in unserer Podcast-Folge mit 🎙️

Link in der Bio!

Wir befinden uns gerade in unserem jährichen Offsite und bereiten uns intensiv auf die letzten beiden Quartale des Jahres vor.

Was dabei natürlich nicht fehlen darf: Content. 📸

Hab ich im Sommer genug Vitamin D aufgenommen? ☀️

Viele Menschen denken, dass die Vitamin D Aufnahme im Sommer quasi automatisch hoch ist, da ja die Sonne scheint.

Dabei gibt es eine ganze Reihe von Faktoren, die sogar für das Gegenteil sprechen.

Arbeit im Büro, Sonnencreme etc. führen oft dazu, dass sich die Vitamin D Speicher im Sommer überhaupt nicht verändern.

In gleichem Schritt supplementieren dann viele nicht im Sommer weiter, was dazu führt, dass selbst am Ende des Sommers mit suboptimalen Spiegeln in die dunklen Monate gegangen wird.

Kennst du deinen aktuellen Wert?

In unserem Diagnostik-Verfahren werden neben Vitamin D auch noch über 70 weitere Vitalstoffparameter getestet.

Kommentiere WERTE, wenn du Infos dazu haben möchtest.

Magnesium ist das wichtigste Mineral im Körper. Es ist an über 300 enzymatischen Prozessen beteiligt und ist daher unumgänglich.

Im Sommer verlieren wir über das Schwitzen und die Haut viele Salze, darunter auch das Magnesium.

Fazit: Im Sommer solltest du auf gar keinen Fall zu wenig von diesem Vitalstoff haben!