Visional-Coaching

Wir alle befinden uns gerade in einer Zeit die viel Unbekanntes mit sich bringt. Das macht einigen Angst, viele sind unsicher und einige haben es noch immer nicht so richtig verstanden.

Ich möchte hier nicht auf die ganzen Einschränkungen und Verhaltensweisen eingehen. Viel mehr möchte ich den Blick für das viele Hoffnungsvolle und Positive öffnen.

Psychologen und andere Experten raten uns seit Jahren kürzer zu treten, nicht mehr ständig und überall erreichbar zu sein und uns auf uns zu besinnen. Viele haben das nicht immer hinbekommen. Jetzt werden wir alle von Corona ausgebremst und im wahrsten Sinne des Wortes “entschleunigt”. Wir werden zur Langsamkeit gezwungen und unsere bekannten Verhaltensweisen funktionieren nicht mehr. Der Alltag hat sich verändert.

Bei all dem Chaos entsteht gerade im Eiltempo auch so viel Neues und wie ich finde auch Schönes.

Mein Lieblingsgrieche hat zum Beispiel innerhalb von Tagen eine “Krisenspeisekarte” erstellt und bietet nun einen Lieferservice an. Ich muss also, auch in dieser doch sehr chaotischen Zeit, nicht auf mein Lieblingsessen verzichten. Viele andere Eisläden, Gaststätten oder Cafes machen es genauso. Wenn Sie es können, unterstützen Sie Ihr Lieblingslokal und bestellen Sie dort. Damit tun Sie sich selbst und dem Lokal etwas Gutes.

Letzte Woche war ich einkaufen und erlebte, wie eine Einkäuferin vor mir den Verkäuferinnen Blumen schenkte, einfach als Dankeschön, dafür dass sie noch immer da sind. Ohne diese Verkäuferinnen könnten wir alle nicht mehr wirklich gut leben und das war schon immer so. Nur hat es bisher niemand wahrgenommen. Schenken Sie dem Personal im Supermarkt ein Lächeln und was immer Sie sonst noch wollen. Auch das tun Sie nicht nur für das Personal. Es tut auch Ihnen gut.

Jeder Job oder Nebenjob, jedes Studium und jede Ausbildung ist wichtig. Wichtig für uns alle. Denn jeder bringt sich so irgendwie in unsere Wirtschaft ein. In Zeiten in denen alles gut läuft und wir nur unsere “Luxusprobleme” haben, nehmen wir das alles als selbstverständlich hin. Uns ist gar nicht bewusst, dass jeder einzelne einen Teil zu unser aller Leben beiträgt. Ich persönlich vertrete schon immer die Meinung, dass in einem Unternehmen jeder einzelne wichtig ist. Ein Unternehmen ist wie ein Getriebe, da greifen viele Zahnräder ineinander und wenn nur eins hängen bleibt, dann steht das ganze Unternehmen Kopf. Genauso ist es am Ende auch mit Deutschland. Jeder einzelne ist Teil eines Zahnrades und viele Zahnräder greifen ineinander. Erst in Krisen wie wir Sie jetzt erleben stellen wir fest, was wirklich existenziell ist.

Wir haben auf einmal wieder mehr Zeit oder denken mehr an unsere Lieben, selbst wenn wir im Homeoffice arbeiten. Viele Großeltern und Eltern hören auf einmal wieder mehr von ihren Enkeln und Kindern. Wir stehen wieder viel mehr in Kontakt als vorher. Nachbarn helfen anderen Nachbarn. Es gibt ganz viele Angebote für jeden von uns, bei denen er selbst helfen kann. Manchmal ist es nur ein Telefonat mit einem einsamen Menschen, dass dem anderen wieder ein Lächeln ins Gesicht zaubern kann.

Meine Nachbarin hat für sich ein Konzept entwickelt, dass ich an dieser Stelle gern weitergeben möchte. Sie hat für sich entschieden, dass sie nicht stündlich neue Infos über die Situation von Corona in ihrer Stadt, ihrem Bundesland, ihrem Land oder der ganzen Welt braucht. Sie kennt die Bestimmungen und die dauernde Corona Beschallung verunsichert sie nur noch mehr. Ihr Konzept: Vormittags informieren und am Abend informieren. Das reicht und in der restlichen Zeit macht sie daheim Sport mit ihrem Mann oder hört Musik oder lenkt sich sonst irgendwie ab. Vielleicht wäre das auch für Sie eine Variante. Wir blenden die Wirklichkeit nicht aus, wir schützen uns nur davor in Panik zu verfallen.

Nutzen Sie die Zeit um sich herunterzufahren, wenn Sie können. Wir alle werden auch weiterhin gebraucht und wenn die Krise vorbei ist, starten wir neu durch. Dafür brauchen wir Kraft und Mut und im Moment haben viele von uns die Zeit genau das zu sammeln.

Ich wünsche mir, dass wir nach Corona - und es wird ein “nach Corona” geben - nur ein bisschen davon beibehalten. Das die Werte, die uns jetzt gerade wichtig sind - , und - auch nach der Krise bestehen bleiben.

Bleiben Sie bitte gesund, achten Sie auf sich und Ihre Lieben und halten Sie durch, für uns alle.

wingwave beim Segeln (Segler-Zeitung 11/2018)

Denken Unternehmen langsam um? Überblick der Wirkungen von Work-Life-Balance-Maßnahmen
https://www.perwiss.de/thema-work-life-balance.html

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Verzeihen macht Stark
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Warum Verzeihen stark macht Wer sich gegenüber den Fehltritten seiner Mitmenschen nachsichtig geben kann, tut damit vor allem sich selbst einen Gefallen. Über die unterschätzte Kraft des...

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Was wir von Kindern lernen sollten | XING Coaches Erwachsene fühlen sich Kindern überlegen. Dennoch sind es – vor allem im Umgang mit Konflikten – eher die Kinder, die Erwachsenen Vorbilder sein können. Daher is

Du bist gut, im richtigen Element.

https://youtu.be/Az7lJfNiSAs

Hirschhausen: Das Pinguin-Prinzip... Jedem sein Element... ;-)

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Arbeitsfrust? Wie Sie sich im Job motivieren Stress, Frust und Ärger: Die Arbeit wird oft als Quelle von Belastungen gesehen. Doch sie hat auch positive Seiten. Wie Sie wieder Lust am Arbeiten bekommen

Auf die eigenen Ressourcen besinnen, gerade in schwierigen Situationen!

http://www.psychologie-heute.de/news/emotion-kognition/detailansicht/news/warum_wir_uns_bei_problemen_allein_fuehlen/?&type=27072012

www.psychologie-heute.de Wenn uns große Anstrengungen erwarten oder wir mit unvorhergesehenen Schwierigkeiten konfrontiert sind, verlieren wir aus den Augen, wer oder was uns dabei unterstützen könnte. Dies ist das Fazit einer Studie der amerikanischen Sozialpsychologen Shai Davidai und Thomas Gilovich.

Lassen Sie sich helfen ... mit der wingwave-Methode finden wir punktgenau den Auslöser und bearbeiten ihn.

http://www.apotheken-umschau.de/Psyche/In-4-Schritten-gegen-Panikattacken-521601.html

In 4 Schritten gegen Panikattacken Jeder Fünfte erlebt mindestens einmal im Leben eine Panikattacke. Sie kommt scheinbar aus dem Nichts und löst starke Angst aus. Wie frühe Maßnahmen dagegen aussehen

Frohe Weihnachten