POLErinas art

Fliegende Mamas
Mama und Baby Aerial Arts

Dein Körper hat in den letzten Monaten außergewöhnliches geleistet. Unser Kurs gibt dir die Möglichkeit dich nach der Geburt zu regenerieren und Energie sowie Kraft zu tanken um die Zeit mit deinem Baby zu genießen.
Zusammen mit deinem Baby bauen wir Kraft auf um die Rückbildung und insbesondere den Beckenboden zu unterstützen. Beim Poledance, im Aerial Hoop oder Aerial Tuch könnt ihr die Schwerkraft überlisten, ein neues Körpergefühl entdecken und ganz nebenbei wunderschöne Posen erlernen. Eure Babys sind dabei natürlich ganz in eurer Nähe.
Dieser Kurs richtet sich an alle Mamas mit ihren Babys, die das "ok" für postnatale Fitnesskurse bekommen haben.
Kursdauer 1.15 Std.
8 Wochen Kurs
Start: Donnerstag 07.03.2024 um 10.00 Uhr
14.03/ 21.03/ 04.04/ 11.04/ 18.04/ 25.04/ 02.05

Anmeldung: [email protected]

Wir haben die große Freude, dass der absolut bezaubernde Moritz Wagner “Mr. Hummingbird“ für zwei spektakuläre Workshops im Januar zu uns kommt.

Aerial Silks Choreografie Workshop
Mittwoch 31.01.24 um 18.00 Uhr
Kursdauer: 2 Stunden
« In diesem Kurs lerne ich euch eine Choreografie die mit Abwechslung aus dynamischen Tricks und statischen Figuren spielt und so ein sehr eindrucksvolles und spannendes Gesamtbild erzeugt. Die einzelnen Elemente sind Großteils auf Anfänger/leicht Fortgeschrittenem Niveau und alle individuell angepass- und veränderbar. So machen wir die Choreo für jeden passend und sorgen dafür dass alle Spaß haben. ;)“

Aerial Silks Dynamic Moves Workshop
Mittwoch 31.01.24 um 20.00 Uhr
Kursdauer: 2 Stunden
„In diesem Kurs gehe ich mit euch von den Grundlagen und Theoretischen Funktionsweisendynamischer Bewegungen am Tuch, bis hin zu dynamischen Tricks und Mini Abfolgen.
Ich konzentriere mich hierbei euch möglichst gute Basics mit zu geben um euch das alleinige weiter üben so effektiv und einfach als möglich zu machen.“

Anmeldung: [email protected]