DMSG.Essen

50 Kilometer im Mai. Dein Tempo. Deine Challenge. ❤️

Egal ob du läufst, gehst, rollst oder Rad fährst — bei THE MAY 50K zählt jede Bewegung.

Gemeinsam sammeln wir Spenden für die MS-Forschung und setzen ein Zeichen für alle Menschen mit MS.

Und das Beste?
Du entscheidest selbst, wann, wie und wo du deine Kilometer sammelst.

Jeder Schritt zählt. Jede Unterstützung auch.

Machst du mit? ❤️

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Gürtelrose & MS 💙

Über dieses Thema wird oft wenig gesprochen – dabei ist es für viele Menschen mit MS relevant.

Bestimmte Therapien können das Immunsystem beeinflussen und dadurch das Risiko für Gürtelrose erhöhen. Umso wichtiger ist es, Symptome früh zu erkennen und gut informiert zu sein.

Wichtig ist aber auch: Nicht jede Therapie bedeutet automatisch ein höheres Risiko. Jede Situation ist individuell – deshalb sprich bei Fragen immer mit deinem Behandlungsteam.

Wissen kann Unsicherheit nehmen. Und genau deshalb sprechen wir auch über Themen, die oft untergehen. 💙

Hattest du diesen Zusammenhang schon auf dem Schirm?

Starke Frauen. Starke Geschichten. 💙

Heute am Weltfrauentag feiern wir all die Frauen, die jeden Tag mit Mut, Stärke und Lebensfreude durchs Leben gehen.

Gerade in unserer MS-Community sehen wir immer wieder, wie viel Kraft, Durchhaltevermögen und Zusammenhalt in euch steckt.
Jede Geschichte ist anders – aber jede einzelne verdient Respekt.

Ihr inspiriert.
Ihr macht Mut.
Ihr zeigt, dass Stärke viele Gesichter hat.

💙 Heute feiern wir euch.

👇 Erzählt uns gerne in den Kommentaren:
Welche Frau inspiriert euch besonders – und warum?






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42 Kilometer. Trotz MS. 💙

Meike aus unserer Community hat am Wochenende etwas Großartiges geschafft:
Sie ist den Mammutmarsch über 42 Kilometer gelaufen.

Schritt für Schritt.
Mit unglaublicher Stärke.
Und mit ganz viel Mut.

Viele Menschen mit Multipler Sklerose kämpfen täglich mit Herausforderungen. Umso beeindruckender ist es zu sehen, was möglich ist, wenn man an sich glaubt und einfach losgeht.

Für uns ist klar:
Das ist eine echte Mutmacher-Geschichte. 💙

Liebe Meike, wir sind unglaublich stolz auf dich!

👇 Jetzt seid ihr dran:
Lasst gerne ein 💙 für Meike da oder schreibt ihr ein paar Glückwünsche in die Kommentare.
Und erzählt uns: Was motiviert euch, dranzubleiben – auch wenn es schwer wird?






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Supplements bei MS - sinnvoll oder unnötig?

Viele Menschen mit MS beschäftigen sich früher oder später mit Nahrungsergänzungsmitteln. Besonders Vitamin D, Omega-3 oder Vitamin B12 werden häufig diskutiert.

Wichtig zu wissen:
Supplements können den Körper unterstützen, sie ersetzen keine medizinische Therapie.

Was sinnvoll sein kann, hängt immer vom individuellen Bedarf und den Blutwerten ab. Deshalb sollte man Nahrungsergänzungsmittel nicht einfach „auf Verdacht“ einnehmen, sondern vorher mit der Ärztin oder dem Arzt sprechen.

Manche Betroffene berichten von positiven Erfahrungen, andere merken kaum einen Unterschied.

👉 Jetzt interessiert uns eure Meinung:

Nehmt ihr Supplements im Zusammenhang mit MS?
Oder habt ihr damit bewusst aufgehört?

Schreibt eure Erfahrungen gern in die Kommentare – der Austausch hilft oft auch anderen Betroffenen 💙

Nicht alles, was MS mit sich bringt, ist sichtbar.
Aber Unterstützung ist es.

Zuhören.
Verständnis zeigen.
Flexibel bleiben.
Hilfe anbieten, ohne sie aufzuzwingen.

Manchmal sind es keine großen Gesten, sondern kleine, konkrete Fragen wie:
„Wie kann ich dich unterstützen?“

💙 Verständnis macht einen Unterschied.
Für Menschen mit MS. Jeden Tag.

Neu bei uns: unsere Kreativ Gruppe 🎨

Ein Ort zum Austauschen, Ideen entwickeln und gemeinsam kreativ sein.
Ganz ohne Druck – jede*r in seinem Tempo.

📅 Ab 28.04.2026 - Jeden letzten Dienstag im Monat
🕚 11 Uhr
📍 Haus der Begegnung (HdB)

Wer Lust hat, kreativ zu werden oder einfach dabei sein möchte, ist herzlich willkommen 💙

Nicht alle MS-Symptome sind sichtbar.
Und genau das macht es für Angehörige und das Umfeld oft schwierig.

Zuhören, Verständnis zeigen und Rücksicht nehmen kann im Alltag viel verändern.
Manchmal reicht es schon, einfach da zu sein.

💙 Mehr Wissen schafft mehr Verständnis.
Die dmsg Essen unterstützt Betroffene und Angehörige.

Ein guter Tag beginnt nicht mit Leistung, sondern mit Achtsamkeit. 💙
Kleine Routinen, Pausen und realistische Planung können den Alltag mit MS spürbar erleichtern.
Fatigue ist real. Und Selbstfürsorge kein Luxus.

Du darfst dein Tempo selbst bestimmen.


morgenroutine alltagmitms selbstfürsorge

Danke für ein starkes gemeinsames Jahr 🎆

2025 war geprägt von Austausch, Offenheit und vielen wertvollen Begegnungen.
Danke an alle, die unterstützt, zugehört, geteilt oder einfach mitgelesen haben 🤍

Wir nehmen dieses Miteinander mit ins neue Jahr und gehen 2026 weiter gemeinsam, mit Zuversicht und Vertrauen ✨

Kommt gut ins neue Jahr 🎇
Eure dmsg Essen 💙