Krieler Welle

🏊 In breaststroke, speed cannot be determined solely by how hard you push the water. How cleanly and precisely the phases connect is heavily rewarded in both butterfly and breaststroke. ⏱️ There is a small timing window between the moment the arms pull and the moment the legs prepare to kick. This window presents two different choices: 💥 Skip the glide, sacrifice energy efficiency, and enter the next cycle immediately to keep speed at its maximum. Or 🌊 Glide, and continue using the speed gained in the previous cycle without additional energy cost. Cover more distance with fewer strokes, but give up peak speed. If this timing window is not set correctly, the force produced by the swimmer is dampened by poor timing — exactly as shown in the video. Among elite breaststrokers, the edges of these phases can overlap, especially in 50m breaststroke races. In this rhythm, the legs begin to move before the arm pull is fully completed. Not only the glide, but even the waiting phase between arms and legs disappears. Both energy consumption and speed are maximized, but extracting efficiency requires flawless technique. Still, the arms and legs never move at the exact same moment. The next video will focus on underwater breaststroke. You can support the animations through the link in my profile. ❗️This video is a 3D animation and narrated presentation created by @umutswimlab. Unauthorized use is prohibited. Reposting without proper credit is not allowed. #swimming

Stell dir vor, du würdest seit 7 Jahren dein schönstes Lächeln aufsetzen und niemand lächelt jemals zurück? 7 Jahre an der Kette und im engen Zwinger😞 ... Ohne Liebe, Zuwendung oder Aufmerksamkeit. Und dennoch hat Yanis ein Herz aus Gold und versucht jeden Tag erneut, eine Chance zu bekommen. Mit seiner wunderschönen Tricolor Zeichnung, ist Yanis ein echter Hingucker. Er lächelt immer freundlich und begrüsst jeden, der an seinem Zwinger vorbei geht. Aber leider passiert das nur sehr selten und niemand erwidert seine Grüße oder schenkt ihm ein wenig Aufmerksamkeit… so zieht sich der tolle Rüde immer mehr zurück und liegt oft nur regungslos in seiner Hütte. Soll das jetzt wirklich sein Leben gewesen sein? Geprägt von Schmerzen, Leid und Einsamkeit? Yanis führte seit er ein junger Hund war, bereits ein tristes Leben. Er lebte bei einem Ehepaar, das die 80 Jahre überschritten hat und sich kaum noch um den Rüden kümmern konnte. Damit er nicht weglaufen konnte, fristet Yanis viele Jahre nur an der Kette sein Dasein. Als Yanis auch in seinem Zuhause nicht mehr erwünscht war und Nachbarn ihn vergiften wollten, wurde er in das öffentliche Shelter von Bistrita, Rumänien, abgeschoben. Der liebe Rüde wartet nun bereits viele lange Monate im Shelter sehnsüchtig auf seine Herzensmenschen. ❤️ Yanis leidet sehr in der lauten und hektischen Umgebung. Vor allem Winter wird es zudem eisig kalt, mit bis zu -20 Grad. Für ihn, als älteren Hund, ist das sehr schwer zu verkraften und belastet ihn auch körperlich sehr. Yanis hat eine schöne mittlere Größe und ist verträglich mit seinen Artgenossen. Wer gibt ihm die Chance, noch einmal zu erleben, wie schön ein Hundeleben sein kann? Bitte schickt Yanis einmal um die Welt, damit er endlich gesehen wird und sein süßes Lächeln aufsetzen kann, das endlich erwidert wird... Wenn jemand Yanis helfen kann, schreibt eine Mail an [email protected] oder füllt die Selbstauskunft aus: https://einherzfuerstreuner.de/project/yanis/

Die Wasserverbundenheit spielt eine entscheidende Rolle, wenn Kinder das Schwimmen lernen. Wenn sie von klein auf eine positive Beziehung zum Wasser entwickeln, können sie sich leichter an das Element gewöhnen und mit Freude Fortschritte machen. Hier sind einige Tipps, um Kinder zu kleinen “Meisterschwimmern” zu fördern:

1. Positive Erfahrungen mit Wasser schaffen

• Frühzeitig mit dem Babyschwimmen beginnen, um Ängste abzubauen.
• Spiele im Wasser (z. B. Spritzen, Blubbern) fördern den Spaß und das Vertrauen.
• Regelmäßige Besuche im Schwimmbad oder an Seen sorgen für Vertrautheit.

2. Kindgerechter Schwimmunterricht

• Spezielle Schwimmkurse für Kinder bieten eine strukturierte und sichere Umgebung.
• Geduld und Lob sind dabei entscheidend, um den Lernprozess positiv zu gestalten.

3. Schrittweise ans Schwimmen heranführen

• Zuerst Wassergewöhnung: Gesicht ins Wasser tauchen, Luftblasen machen.
• Danach einfache Übungen wie Schweben, Gleiten und erste Schwimmbewegungen.

4. Freude und Spaß in den Vordergrund stellen

• Kreative Spiele und Herausforderungen (z. B. Ringe tauchen) motivieren.
• Kein Zwang: Kinder lernen am besten, wenn sie sich wohlfühlen.

5. Sicherheit nicht vergessen

• Schwimmhilfen wie Poolnudeln oder Schwimmbretter nutzen.
• Eltern sollten stets in der Nähe sein, um Sicherheit zu gewährleisten.

Mit diesen Ansätzen kann die Liebe zum Wasser gefördert werden, und Kinder entwickeln nicht nur Schwimmfähigkeiten, sondern auch ein lebenslanges Vertrauen in ihre Fähigkeiten im Wasser.

Actor Robert Redford, (Charles Robert Redford Jr.), as a toddler, in 1936, with his father Charles Robert Redford Sr., in Santa Monica, California. 🖤

! Unsere Erwachsenenkurse können jetzt online gebucht werden !

Unter www.schwimmschulekoeln.de oder über den Link in unserer Bio.

Wir freuen uns auf Euch! 🥰

Euer Welle-Team 🌊

! AQUAFITNESS/POWER UND BABYKURSE JETZT ONLINE !

Unsere Aquapower, Aquafitness und Babyschwimmkurse sind ab sofort online für Euch buchbar. Auf unserer Website findet Ihr alle freien Plätze und die genauen Uhrzeiten der Kurse.

Wir freuen uns schon riesig, Euch (wieder) bei uns begrüßen zu dürfen! 🥰🍂

Euer Welle-Team 🌊

Ab morgen, dem 21. Oktober werden auch unsere Aquafitness und Aquapower Kurse auf unserer Homepage verfügbar sein und können dann auch direkt online gebucht werden. Wir freuen uns auf Euch! :)

Link in der Bio oder unter
www.schwimmschulekoeln.de

Euer Welle-Team 🌊

Ab morgen, dem 21. Oktober sind unsere Babyschwimmkurse auf unserer Homepage verfügbar und können direkt online gebucht werden. Wir freuen uns auf euch! :)

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www.schwimmschulekoeln.de

Euer Welle-Team 🌊

Unsere Herbst Intensiv Kurse sind ab morgen, dem 14. August auf unserer Homepage verfügbar und können direkt online gebucht werden!

Wir hatten großartige Sommer Intensiv Kurse und freuen uns jetzt schon auf die Herbstferien 🍂

Euer Welle-Team 🌊

Juhuu! 🎉Ab heute starten wir wieder mit unseren neuen Schwimmkursen und wünschen allen Großen und Kleinen viel Spaß und Erfolg im Wasser! 🐬🏊‍♀️

Nach den tollen Wochen voller Intensivkurse in den Sommerferien freuen wir uns übrigens jetzt schon auf die Herbstferien.... haltet die Augen und Ohren offen :)

Euer Welle-Team🌊