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Wir möchten Zucker nicht verteufeln. Ganz im Gegenteil.
Denn wir brauchen Zucker um zu überleben. Unsere Erythrozyten (roten Blutkörperchen) sind zum Beispiel auf Glucose zur Energieherstellung angewiesen. Wichtig ist jedoch, dass der Zucker (in Form von langkettigen Kohlenhydraten) langsam und gleichmäßig vom Körper aufgenommen wird. Zu viel Zucker bedeutet auch immer wieder viel Insulin, dies schadet nicht nur eurer Taille. Wenn ständig zu viel davon
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