Die Seelenplanerin

1️⃣ Du sitzt auf der Couch, im Auto oder stehst noch schnell in der Küche. Du hast eine Nachricht geschrieben, die wirklich ehrlich war. „Das hat mich verletzt.“ „Ich hätte mir gewünscht, dass du dich meldest.“ „Ich war enttäuscht.“ Und dann schaust du auf diesen Satz und löschst ihn wieder.

2️⃣ Stattdessen schreibst du etwas Leichtes. „Alles gut.“ „Kein Stress.“ „Passt schon.“ Vielleicht noch ein Smiley dazu, damit es nicht so ernst klingt. Obwohl in dir gerade gar nichts leicht ist. Du machst deine Wahrheit kleiner, bevor sie überhaupt jemand lesen kann.

3️⃣ Genau da zeigt sich Selbstwert im Alltag. Nicht laut. Nicht dramatisch. Sondern in diesem einen Moment, in dem du Angst bekommst, mit deinen Gefühlen zu viel zu sein. Zu empfindlich. Zu anhänglich. Zu schwierig. Also verpackst du deinen Schmerz so, dass er niemandem unbequem wird.

4️⃣ Vielleicht brauchst du keine perfekte Nachricht. Vielleicht brauchst du nur den Mut, dich nicht wieder zu verlassen. Ein ehrlicher Satz darf stehen bleiben. „Ich merke, dass mich das getroffen hat.“ Nicht als Vorwurf. Sondern als Wahrheit.

5️⃣ Vielleicht bist du nicht bedürftig. Vielleicht hast du nur zu lange gelernt, deine Bedürfnisse zu verstecken, damit Verbindung bleibt. Aber Selbstwert beginnt genau da: wenn du aufhörst, deine Gefühle weichzuspülen, nur damit andere dich leichter nehmen können.

Wahrscheinlich sehen wir uns nie wieder, also folge .SEELENPLANERIN, wenn du mehr davon willst.

Übrigens, wenn du wissen willst, warum du trotz allem Wissen nicht zurück zu dir findest, dann kommentiere „ICH“ oder schreib mir „ICH“ als DM. Schau danach direkt in dein Postfach und in den Anfragen.