Rheuma

Sabine ist erschöpft von der Arbeit. Zu viel Stress, zu wenig Pausen. In einer kurzen Hypnose-Reise findet sie einen Ort der Ruhe: einen Berg, weit weg vom Alltag. Dort kann sie Kraft tanken und zu sich selbst finden. Eine kleine Auszeit kann Wunder wirken!

Erst im Zirkus auf der Bühne, dann ein Schritt ins Publikum, und schließlich den ganzen Zelt von außen betrachten. Eine Reise der Perspektiven, die neue Einsichten eröffnet.

Du bist du. Nicht das, was im Zelt passiert. Du bist nicht falsch und musst nicht so kommunizieren. Ein kleines Problem.

Nimm wahr, wie etwas in dir ruhiger wird. Sag dir: "Ich bin nicht dieser Teil, der jetzt ruhiger wird." Spüre die Veränderung.

Many situations make us feel like we can't take time for ourselves. What happens when you have too much time? Striking a balance is essential for well-being.

Die Situation war unerwartet und etwas unbequem. Trotzdem konnte ich loslassen und sah mich auf einem Berg sitzen. Es war ein komisches Gefühl, mich selbst zu beobachten, aber ich musste lachen. Eine sehr spezielle Erfahrung.

Das Problem: unstimmige Kommunikation. Der Versuch, in die Mitte zu kommen, scheitert. Aber ein Teil in dir beobachtet all das. Nimm einfach nur wahr, dass etwas in dir das alles wahrnimmt. Konzentriere dich auf diesen beobachtenden Teil.

Wenn ich dich so höre, spüre ich eine Enttäuschung von dir selbst. Wo fühlst du diese Enttäuschung? Im Kopf, im Herz oder im Bauch?

Jeder sucht Entspannung in Medien, aber ist das wirklich erholsam? Nachrichten und Videos können die Überforderung verdoppeln. Echte Ruhe findet man im Hier und Jetzt, bei einer Sache, einem Thema, einem Menschen.

Tief im Inneren spüren wir, ob die Kommunikation stimmt. Ein Gefühl, eine Idee, ein Ort. Im Vergleich dazu merken wir, wenn etwas nicht gut ist. Kannst du diesen Ort spüren oder macht es keinen Sinn?

Misstrauen ist oft eine Schutzmaßnahme, besonders nach schwierigen Erfahrungen. Es hilft, sich vor erneuten Verletzungen zu bewahren, bevor man wieder Vertrauen schenkt. Vollkommen verständlich.

Zu viel Stress, zu viele Kranke, zu viele Dienste – es ist wichtig, rechtzeitig die Anzeichen zu erkennen. Nimm dir Zeit für dich, um abzuschalten und neue Kraft zu tanken. Erlaube dir, alles fallen zu lassen und einfach nur da zu sein.