5dive.dance

Jeder einzelne Rhythmus hat seine eigene Energie und Qualität. Du entscheidest selbst wie tief du eintauchst, denn diese Praxis ist sehr vielschichtig.

"FOLLOW THE BEAT AND
FALL INTO THE MOMENT"

Tanzwellen, freier Tanz,
Bewegungs-Meditation,
open wave, move & groove,
sweat your prayers

5Rhythmen®-Waves
und Workshops in Berlin,
Potsdam und anderswo

mit Susanne Stephan
5Rhythmen®-Lehrerin 5Rhythmen® mit Susanne
5Rhythms® with Susanne (English version below)

Die 5Rhythmen® flowing staccato chaos lyrical stillness® wurden von Gabrie

lle Roth erschaffen und sind sowohl freier Tanz als auch dynamische Meditation. Du kannst einfach tanzen, Spaß haben, Kraft tanken, Spannungen lösen, in Kontakt sein oder auch gleichzeitig deine Gedanken loslassen, bewegen was dich bewegt, in deine Mitte finden, anderen sowie dir selbst neu begegnen und vieles mehr. TANZ DICH FREI! Susanne Stephan ist Diplom-Sozialpädagogin und zertifizierte 5Rhythmen®-Lehrerin. Fasziniert und leidenschaftlich unterrichtet sie diese seit 2019. Mit ihrem natürlichen Wesen schafft sie eine vertrauensvolle und inspirierende Atmosphäre und hält einen Raum, in dem du gleichzeitig ganz bei dir sein und aus dir herauskommen kannst. Durch ihre feinfühlige und strukturierte Anleitung, einer bunten Mischung aus Wildheit und Sanftheit sowie Musik mit viel Beat und zarten Klängen wird sie auch dich zum Tanz verführen. English version / englische Version:
The 5rhythms® flowing staccato chaos lyrical stillness® were created by Gabrielle Roth and are both free dance and dynamic meditation. Each rhythm has its own energy and quality. You decide for yourself how deep you dive, because this practice is very complex. You can simply dance, have fun, recharge your batteries, release tension, be in contact or at the same time let go of your thoughts, move what moves you, find your center, meet others as well as yourself in a new way and much more. Susanne Stephan is a graduate adult pedagogue and certified 5Rhythms® teacher. Fascinated and passionate, she has been teaching them since 2019. With her natural being, she creates a trusting and inspiring atmosphere and holds a space where you can be with yourself and come out of yourself at the same time. Through her sensitive and structured guidance, a colorful mix of wildness and softness as well as music with a lot of beat and tender sounds, she will also seduce you to dance.

22/04/2026

5Rhythms®-Dancewave
"sweat your prayers"

Freitag 24. April 20.10 Uhr
Kunstraum Bethanien, Kreuzberg

Leitung:
Susanne Stephan, zertifizierte 5Rhythmen®-Lehrerin

Details:
https://www.fivedive.de/sweats

22/04/2026

5Rhythms®-fivedive.dance
sessions in april 2026:

Mi. 01.04. / 19.45 Uhr / Kreuzberg
move & groove
- - -
Fr. 10.04. / 20.10 Uhr / Kreuzberg
move & groove
- - -
Fr. 17.04. / 19.45 Uhr / Potsdam
open wave
- - -
Fr. 24.04. / 20.10 Uhr / Kreuzberg
sweat your prayers

more details:
https://www.fivedive.de/kalender

08/04/2026

fivedive.dance ...
is finally back on fridays
endlich wieder freitags 🎶

5Rhythms®-Dancewaves
5Rhythmen®-Tanzwellen
move & groove 10.04.2026
sweat your prayers 24.04.2026

Berlin-Kreuzberg
20.10 Uhr / 8.10 pm

Details:
www.fivedive.de/move-groove

30/03/2026

18/03/2026

SWEAT YOUR PRAYERS
5Rhythms® Dance-Special
Mittwoch 18. März 19.45 Uhr

Momentan sind meine Waves in Kreuzberg unregelmäßig, zB. ausnahmsweise mittwochs um 19.45 Uhr am 18. März und 1. April, dann wieder freitags um 20.10 Uhr am 10. und 24. April, etc., außerdem sind wir wieder in Potsdam am 27. März.

AKTUELLER FIVEDIVE.DANCE-NEWSLETTER MIT WEITEREN INFOS: https://www.fivedive.de/newsletter

15/03/2026

Deine Füße balancieren permanent deinen ganzen Körper. Wir merken es nur kaum noch, weil es so selbstverständlich für uns geworden ist. (...) Bei den 5Rhythmen® spielen sie vor allem im 1. Rhythmus "flowing" eine wesentliche Rolle um ins Fließen zu finden. Vertraue deinen Füßen, schenke ihnen deine ganze Aufmerksamkeit und lass dich überraschen ...

Weiterlesen:
https://www.fivedive.de/newsletter

Foto:
Andrea Künzig

05/03/2026

Tanz in den Frühling 🌷
Dance into Spring 🌱

Freitags 20.10 Uhr:
06.03. move & groove
10.04. move & groove

Mittwochs 19.45 Uhr:
18.03. sweat your prayers
01.04. move & groove

Berlin-Kreuzberg, Mariannenplatz 2
Kunsthaus Bethanien, Studio 2
Details: www.fivedive.de/kalender

Eigentum beanspruchen
oder Auflistung melden

Wollen Sie Ihr Persönlichkeit des öffentlichen Lebens zum Top-Persönlichkeit Des öffentlichen Lebens in Berlin machen?
Klicken Sie hier, um Ihren Gesponserten Eintrag zu erhalten.

Kategorie

TänzerIn

die öffentliche Figur kontaktieren

Klicken Sie hier, um eine Nachricht an die öffentliche Figur zu senden

Telefon

+4917623757259

Webseite

https://www.fivedive.de/kalender

Adresse

Berlin