David Vencl

Je to trochu na poslední chvíli. Ale možná právě proto 🙂

V sobotu 16. května se potkáme na Jezeře Lhota u Prahy na workshopu „Začni teď!“ — odolnost, dech a otužování.

A voda? Ta bude opravdu studená.
Tentokrát díky vanám od Hanscraft - vířivé vany, sauny a bazénové příslušenství ❄️

Často čekáme na ideální chvíli.
Až bude víc času.
Až bude lepší forma.
Až bude větší klid.

Jenže možná ta nejlepší chvíle začít… je právě teď.

Těším se na vás.
Odkaz v prvním komentáři

„Řiď se svojí intuicí.“
„Poslouchej svoje tělo.“
„Dělej to podle pocitu.“

To jsou věty, které ve svém oboru slyším poměrně často. A já na to říkám: ano, máš pravdu. Jen je otázka, jestli jsi opravdu napojený sám na sebe a jestli dokážeš správně vyhodnotit pocity, které máš.

Dnes nám k tomu často pomáhají chytré hodinky nebo náramky. Já sám při potápění, běhání nebo otužování technologie používám a díky nim získávám určitý biofeedback, který si můžu porovnat se svými pocity.

A paradoxně právě to mě časem vede k tomu, že na technologiích nejsem tolik závislý, protože se učím svoje tělo opravdu vnímat.

Díky tomu jsem dnes schopný potopit se bez hodinek do více než 50 metrů na jeden nádech, otužovat se nebo běhat čistě podle pocitu.

Chytrý náramek mi odhalil spoustu věcí o mém stresu, regeneraci nebo návycích. Ale zároveň vnímám, že cílem by nemělo být stát se závislým na číslech a grafech.

Ta nejcennější schopnost je podle mě znovu si vybudovat vlastní vnímání. Poznat, kdy jsme přetížení, kdy jedeme zbytečně na sílu, kdy potřebujeme zabrat — a kdy naopak zpomalit.

A právě tohle dnes chceme s Bárou lidem předávat čím dál víc. Ne další výkon za každou cenu, ale schopnost znovu se na sebe napojit. A možná právě díky tomu být nakonec ještě výkonnější, protože dnešní doba si to vyžaduje.

Skrze dech, pohyb, chlad, přírodu a jemné vystupování z komfortní zóny.

I o tom bude náš OXY-ZEN - metoda dechového rozvoje Reset ve švýcarských Alpách.

OXY-ZEN SWISS ALPS RESET 🇨🇭

Tři dny mimo běžný svět.
Bez tlaku. Bez chaosu. Bez potřeby pořád něco řešit.

Komorní retreat pro maximálně 6 lidí v tajném údolí ve švýcarských Alpách.

Čeká nás dechová praxe OXY-ZEN, pohyb v horách, chladná voda, stretching, mindfulness, sauna s výhledem do údolí a hlavně prostor na zpomalení.

Nejde o výkon ani o extrém.
Spíš o možnost na chvíli vypnout, zklidnit hlavu a nadechnout se trochu jinak než v běžném provozu.

26.–28. srpna 2026

Pokud tě to zajímá, napiš zprávu „ALPY“ a pošleme detaily.

Konkurence jako Baron Prášil

Poslední dobou přemýšlím nad jednou věcí.

Poslouchal jsem podcast o dechu s odvorníkem. Hodina povídání. A musím říct, že jsem měl místy pocit, že poslouchám moderní verzi Barona Prášila.

Ne že by tam nebyly užitečné informace. Některé tam byly. Někdy byly informace zjednodušené — a tomu vlastně rozumím vzhledem k formátu. Jenže jindy už to bylo spíš velmi chytré posouvání reality.

Tady přidat k informaci 5 %.
Tady 10 %.
Někde klidně 20 %.

Jindy zase tak šikovně vynechat kontext, že už to za mě začíná být spíš lež. (Pokud tedy nesledujeme jen šikovně převlečeného laika za odborníka.)

A občas naopak ubrat 10 % argumentům konkurence.
Tady dramaticky zjednodušit složitou biologii.
A hlavně vytvořit dojem, že:

* většina současných přístupů nefunguje,
* lidé jsou téměř „rozbití“,
* existuje jeden jednoduchý revoluční klíč, který všechno změní,
* a on ho drží v ruce.

A upřímně?
Právě tohle je jedna z mála situací, kdy si říkám, jestli nejsem v nevýhodě tím, že se snažím držet reality.

Protože kdybych si ke svým výsledkům jako sportovec nebo lektor přidal taky marketingových 5–10 %, asi bych dnes působil skoro jako nadčlověk.

Jenže ono těch „malých“ 10 % ve výsledku úplně mění realitu.

Dech je extrémně silný nástroj.
Může zlepšit práci se stresem, regeneraci, koncentraci, výkon i psychiku. O tom žádná.

Ale zároveň:

* nevyřeší všechno,
* neexistuje jedna technika pro všechny,
* a lidské tělo není porouchaný stroj čekající na tajný hack.

Možná jsem staromódní, ale pořád věřím, že dlouhodobě má větší hodnotu autenticita směrem ke klientům než marketingová magie.

I když je občas zatraceně lákavé říct:
„Všichni celý život dýcháte špatně. A jen já znám řešení.“

Jak to máte vy?
Poznáte ještě dnes rozdíl mezi odborností a dobře zabaleným příběhem?

Edit: podcastu jsem doposlouchal polovinu. Každou pro mě překvapivou informaci jsem podrobil ověření - můžu se přeci splést. Potom jsem byl natolik vyčerpaný a mobil téměř vybitý, že jsem celý díl nechal projet v AI Claude a tím ušetřil mnoho času a utrpení 😀

Jedinečná příležitost.

Odolnost & mindfulness – zážitkový workshop – canyoning
Sobota 2. května - Jizerské hory

Workshop, kde si nebudeme jen povídat… ale hlavně to zažijeme.

V krásném prostředí horského údolí se společně zaměříme na:
– dech (metoda OXY-ZEN)
– práci se stresem a myslí
– vědomý pohyb v přírodě
– a zážitkové otužování v řece

Žádná teorie od stolu.
Všechno si vyzkoušíš na vlastní kůži.

Je to vhodné jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří už mají s dechem nebo otužováním zkušenost. Každý si jede svoje tempo.

Malá skupina = individuální přístup a silnější zážitek.

Pokud chceš na chvíli zpomalit, vypnout hlavu a zároveň si sáhnout na svoje hranice, tohle je přesně pro tebe.

👉 Detaily + přihláška v prvním komentáři.

Díky za pozvání a prostor mluvit otevřeně nejen o pokusu na 108 metrů pod ledem, ale hlavně o tom, co za podobnými výkony opravdu je. Ne senzace. Spíš roky přípravy, disciplína, práce s hlavou, dech, tým a respekt k riziku.

Blackout ve Finsku nebyl cíl, ale součást hry na hraně možností. I tohle patří k realitě výkonu – ne vždy vyjde výsledek, ale vždy může přijít zkušenost.

Jsem rád, že jsme mohli ukázat i druhou stranu extrému: bezpečnost, systém, pokoru a lidskost. To jsou věci, které se dají přenést do sportu, byznysu i běžného života.

Díky všem za zprávy a podporu.

💬| „Kyslík v krvi mi klesl na takovou úroveň, že jsem upadl do bezvědomí. Vytahovali mě lehce fialového, ale právě ta barva, která může děsit, je známkou zdravého fungování organismu,” popisuje freediver David Vencl následky svého neúspěšného pokusu vylepšit vlastní světový rekord v plavání pod ledem na 108 metrů.

💬| „Když se pokoušíte o něco, co ještě nikdo nikdy neudělal, víte, že jdete do jistého rizika. Pokus o světový rekord je ale z hlediska bezpečnosti nejvíce ošetřená věc, navíc mu předcházejí stovky a tisíce ponorů. Freediving je krásný a velmi bezpečný sport.”

🎥| Celý rozhovor a stovky dalších najdete na webu DVTV! Staňte se součástí komunity předplatitelů a podpořte nezávislou žurnalistiku 👉 dvtv.ink/david_vencl

Díky za pozvání a prostor mluvit otevřeně nejen o pokusu na 108 metrů pod ledem, ale hlavně o tom, co za podobnými výkony opravdu je. Ne senzace. Spíš roky přípravy, disciplína, práce s hlavou, dech, tým a respekt k riziku.

Blackout ve Finsku nebyl cíl, ale součást hry na hraně možností. I tohle patří k realitě výkonu – ne vždy vyjde výsledek, ale vždy může přijít zkušenost.

Jsem rád, že jsme mohli ukázat i druhou stranu extrému: bezpečnost, systém, pokoru a lidskost. To jsou věci, které se dají přenést do sportu, byznysu i běžného života.

Díky všem za zprávy a podporu.

Rozhovor na

Koncentrace …

Někdy i zlomek vteřiny, kdy ji ztratíš, může rozhodovat o úspěchu a neúspěchu. Většinou to není tak drsný, ale trénovat tenhle skill není od věci. Když pak k tomu přidáš trpělivost. No … jsi na dobrý cestě 😉🙏

V příští sobotu proběhne další kurz dýchání OXY-ZEN v Tisé u Děčína. Pokud máte chuť udělat něco pro své zdraví, energii nebo sportovní výkon, budu rád, když dorazíte.

Provedu vás základy metody dechového rozvoje, které můžete začít využívat prakticky hned. Už během několika hodin získáte dost informací k tomu, abyste se cítili lépe, měli více energie a lépe zvládali stres i fyzickou zátěž.

Nejde o žádné složitosti ani hodiny tréninku. Základní praxe pak zabere jen pár minut denně. Právě v jednoduchosti a pravidelnosti je síla.

Pokud vám termín 25. dubna vyhovuje, budu rád, když se přidáte. Ještě máme volná místa.

A tohle jste asi ještě neviděli. Jak to vlastně vypadalo, když jsem “usnul” pod ledem …

Z těch podvodních záběrů mrazí. „Aby ne, když jsou natočené pod ledem,“ směje se freediver David Vencl, jenže hlavní důvod husí kůže je jiný. Při pokusu o světový rekord v plavání pod ledem jen v plavkách upadl do bezvědomí. Do blackoutu. Znalci zůstali ledově klidí, část laické veřejnosti ovšem mluvila o hazardu se zdravím i životem. A proto se popularizátor otužování rozhodl exkluzivně pro portál iDNES.cz video zveřejnit a ukázat, že mu žádné nebezpečí nehrozilo.

Z těch podvodních záběrů mrazí. 🗣️ „Aby ne, když jsou natočené pod ledem,“ směje se freediver David Vencl, jenže hlavní důvod husí kůže je jiný. Při pokusu o světový rekord v plavání pod ledem jen v plavkách upadl do bezvědomí. Do blackoutu. Znalci zůstali ledově klidí, část laické veřejnosti ovšem mluvila o hazardu se zdravím i životem. A proto se popularizátor otužování rozhodl exkluzivně pro portál iDNES.cz video zveřejnit a ukázat, že mu žádné nebezpečí nehrozilo. 🎥 davidvencl.cz