Medviet

Víte, že zuby samy od sebe s věkem nevypadnou? 🦷

Odkud se tedy vzala tahle rozšířená představa? Dříve se totiž dentální hygiena tolik neřešila. Postupem času lidé kvůli parodontitidě nebo zubnímu kazu přicházeli o vlastní zuby a často skončili s protézou – lidově řečeno „klapačkami“.

Dnes už víme, že to není „normální součást stárnutí“, ale důsledek nedostatečné péče. Parodontitida ani kaz nejsou dané věkem ani genetikou – vznikají hlavně kvůli nedostatečné hygieně.

👉 Proto má smysl chodit pravidelně na preventivní prohlídky k zubnímu lékaři i na dentální hygienu.

👉 A úplně nejdůležitější? Každodenní péče o zuby podle doporučení vaší dentální hygienistky.
Vaše zuby vám mohou vydržet celý život – když se o ně budete správně starat.

📅 11. 4. jsme se zúčastnili skvělé konference Mamakonf 💛

Za Medviet vystoupila MUDr. Hoai Anh Tran, která sdílela své zkušenosti s příkrmy po vietnamsku – prakticky, s kulturním kontextem a respektem k dnešním doporučením.

Na konferenci byla i Lam Cha Me CZ, z.s., která ukázala, jak vietnamské maminky drží při sobě a aktivně pomáhají ve své komunitě 🤝

Mimo jiné se konference zúčastnila Tují Le Naumovičová a přednášela svůj projekt "Rodíme hezky česky".

Děkujeme za pozvání, moc jsme si to užili!

Zápach z úst a viklající se zuby?

⚠️Pokud na sobě pozorujete tyto příznaky, může se jednat o parodontitidu (lajcky řečeno parodontózu). 🦷

Parodontitida vzniká při dlouhodobém zanedbávání domácí péče o chrup. Zpočátku často probíhá bez výrazných obtíží a postupně se zhoršuje.

😮‍💨Začíná nenápadně – například zápachem z úst. Později se zuby mohou začít viklat, posouvat… a v pokročilých případech mohou dokonce samovolně vypadnout.

🦷 Léčba bývá dlouhodobá a zahrnuje opakované návštěvy dentální hygieny a zubního lékaře. Klíčem k úspěchu je především správná každodenní péče o zuby – správná technika čištění i vhodné pomůcky.

⏳Nepodceňujte první příznaky. Pokud na sobě některý z nich pozorujete, neotálejte a objednejte se ke svému zubnímu lékaři a dentální hygienistce. 🪥✨

6 příznaků, že máte zánět dásní 🦷

1️⃣ Krvácení dásní zejména během čištění zubů.
2️⃣ Zubní kámen nad nebo pod dásní.
3️⃣ Oteklé dásně
4️⃣ Zarudlé dásně
5️⃣ Zápach z úst
6️⃣ Ustupující dásně

💡 Čím je to způsobené?
Nejčastěji nedostatečnou hygienou – hromadí se zubní povlak (bakterie), který dráždí dásně.

❗ Proč to řešit?
Každý zánět v těle je problém. Dlouhodobé neřešení může vést k dalším obtížím.

👉 Objednejte se na dentální hygienu co nejdříve. 🦷

5 nejčastějších chyb v ústní hygieně 🦷

1️⃣ Krátká doba čištění
✅ Správná doba je alespoň 7 min elektrickým kartáčkem a ultrasoft měkkým manuálním kartáčkem 10 min. ideálně systematicky po jednotlivých úsecích.

2️⃣ Vynechávání mezizubních prostor
🪥 Kartáček vyčistí jen cca 60 % plochy zubu.
❌ Bez mezizubních kartáčků nebo zubní nitě zůstává plak mezi zuby → zánět dásní, vznik kazu.

3️⃣ Nesprávná velikost mezizubního kartáčku
⚠️ Příliš malý kartáček nečistí efektivně.

4️⃣ Čištění hned po kyselém jídle nebo pití
🥤 Po kyselých nápojích (cola, džus, víno) je sklovina dočasně oslabená.
⏳ Čištění ihned může povrch zubu poškodit – počkejte alespoň 30 minut.

5️⃣ Příliš silný tlak při čištění nebo moc tvrdý kartáček
💪 Mnoho lidí si myslí, že čím víc tlačí, tím lépe čistí.
✅ Stačí jemný tlak a správná technika.

🦷Jak vybrat správný mezizubní kartáček?
Na co se zaměřit? 👇

✔️ Správný tvar
Ideální je rovnoměrný cylindrický tvar, který lépe vyplní mezizubní prostor 🟢

✔️ Dostatečné množství vláken
Hustá vlákna zajistí efektivní odstranění plaku 🧼

✔️ Měkká vlákna
Jsou šetrná k dásním a snižují riziko podráždění 🌿

✔️ Správná velikost
Velikost, která projde mezizubím pohodlně, ale zároveň ho dostatečně vyplní 📏

💡Důležité doporučení
Nejlepší, co můžete udělat, je objednat se na dentální hygienu 🦷

👉 Dentální hygienistka vám individuálně naměří a sestaví sadu mezizubních kartáčků přesně na míru 🎯

✨ Prevence je základ zdravého úsměvu

🩵❗️VĚDĚLI JSTE, ŽE ČIŠTĚNÍ ZUBNÍM KARTÁČKEM NESTAČÍ?

🪥 Běžný zubní kartáček vyčistí pouze přibližně 60 % povrchu zubu
❌ Zbytek – tedy mezizubní prostory – zůstává nevyčištěný

🦷 Právě proto tam nejčastěji vznikají kazy a zánět dásní

⸻

🪥✨ PROČ JSOU DŮLEŽITÉ MEZIZUBNÍ KARTÁČKY?

✔️ Odstraňují plak z míst, kam se běžný kartáček nedostane
🦷 Pomáhají předcházet vzniku zubního kazu
🩸 Chrání před vznikem zánětu dásní (krvácení dásní)

⸻

🧼🦷 JAK SE SPRÁVNĚ O ZUBY STARAT?

1️⃣ Čistěte si zuby 2× denně klasickým kartáčkem 🪥
2️⃣ Používejte mezizubní kartáčky každý den – nejlépe před spaním 🌙
3️⃣ Nezapomínejte na pravidelné preventivní prohlídky 👩‍⚕️👨‍⚕️✨

Dnes je Den ústního zdraví 🦷🩵
A my pro vás máme připravenou sérii příspěvků právě na toto téma!

Dozvíte se:
✨ Proč je čištění zubů opravdu důležité?
🪥 Jestli si zuby čistíte správně?
💡 Proč je prevence vždy lepší než bolest?
👶 Bude řeč i o dětském chrupu
🌍 A jaký máme názor na zubní turistiku?

👉 Sledujte nás, ať vám nic neuteče 🩵

Příspěvky ve vietnamském jazyce najdete na FB stránce
Thông Tin Ý Tế Tại CZ 🇻🇳👇
https://www.facebook.com/MedvietTiengViet

💜 Melanom je jeden z typů zhoubného nádoru kůže. Nejčastěji se objevuje na kůži, ale může se vyskytnout také v oku nebo uvnitř těla.

🔍 V květnu 2026 se můžete zúčastnit akce Stan proti melanomu – bezplatného vyšetření kůže v Praze, Brně a Ostravě.

☀️ Jak chránit kůži:
• Používejte opalovací krém s SPF 30–50
• Noste ochranné oblečení, klobouk a sluneční brýle
• Vyhýbejte se silnému polednímu slunci a soláriu

❗ Pokud si všimnete změny znaménka, objednejte se co nejdříve na kožní vyšetření.

̊že

💜Rakovina jater – lze jí předcházet?

Ve Vietnamu patří rakovina jater mezi nejčastější příčiny úmrtí na rakovinu.
Každý rok na ni zemře více než 26 000 lidí.

V České republice je situace méně častá, přesto závažná – ročně je diagnostikováno více než 1 000 nových případů a přibližně 900 lidí na rakovinu jater každoročně zemře.

Jedním z nejvýznamnějších rizikových faktorů vzniku rakoviny jater je hepatitida B, která může dlouhodobě poškozovat játra.

🔍 Hepatitidu B lze zjistit krevním testem a existuje proti ní očkování.
Vyšetření a očkování proto mohou výrazně snížit riziko vzniku rakoviny jater.

⚠️ Rakovina jater často v raném stadiu nemá žádné příznaky, proto je velmi důležité chodit na pravidelné preventivní prohlídky.

Příspěvek ve vietnamštině najdete na FB stránce „Thông tin y tế tại CZ” 🇻🇳👇
https://www.facebook.com/MedvietTiengViet

💙

💙 Zdraví mužů si zaslouží naši pozornost.

Rakovina prostaty může v počátečních fázích probíhat bez výrazných obtíží. Proto má smysl myslet na prevenci i v době, kdy se cítíme dobře.

🔬 PSA (prostatický specifický antigen) je bílkovina vytvářená prostatou.
Jednoduchý krevní test dokáže změřit jeho hladinu a pomoci včas odhalit možné onemocnění prostaty.

👨‍⚕️ Mužům ve věku 50–69 let je v České republice dostupné preventivní vyšetření PSA.

Pokud se objeví změny při močení nebo jiné potíže, je vhodné poradit se s lékařem.

⏳ Včasné vyšetření může zachránit život.

Chceme, abyste byli v obraze - sledujte nás a sdílejte informace se svým okolím! 🙌💜

Příspěvek ve vietnamštině najdete na FB stránce „Thông tin y tế tại CZ” 🇻🇳👇
https://www.facebook.com/MedvietTiengViet

Rakovina prsu je nejčastější onkologické onemocnění u žen.
Dobrou zprávou je, že při včasném záchytu je velmi dobře léčitelná 💗

🩷 Na co nezapomínat?
▫️ 🔍 Pravidelné samovyšetření prsou (1× měsíčně)
▫️ 👩‍⚕️ Preventivní prohlídky u gynekologa
▫️ 🏥 Mamografické screeningy
▫️ 👀 Všímat si změn – bulky, změny tvaru, vtažení kůže nebo výtok z bradavky

⏳ Čas hraje klíčovou roli.
Nepodceňujte prevenci a mluvte o ní i se svými blízkými 💞

🌸 Prevence není strach. Prevence je péče o sebe.

Chceme, abyste byli v obraze – sledujte nás a sdílejte informace se svým okolím! 🙌💜

Příspěvek ve vietnamštině najdete na FB stránce „Thông tin y tế tại CZ“ 🇻🇳👇
https://www.facebook.com/MedvietTiengViet