Fit mise
Sdílet
Zdravý pohyb, pro ty kteří chtějí mít funkční a posílené tělo bez bolesti. Joga, pilates, DNS, core - online i offline https://fitmise.cz
Zdravý pohyb online i offline (skupinové kurzy a programy, individuální tréninky, workshopy, venkovní lekce i pohyby). Pomáhám převážně ženám odstranit bolesti zad, zpevnit střed těla, odstranit diastázu a vrátit se do formy nejen po porodu a cítit se ve svém těle dobře. Používám propojení zkušeností z oborů zdravotního cvičení, jógy, pilates, DNS i fitness.
Minulý víkend byl přesně o tom, co často odkládáme…
o čase pro sebe.
Bez tlaku.
Bez výkonu.
Jen vědomý pohyb, uvolnění a návrat k sobě.
Core, jóga, zdravá záda, relax…
ale hlavně pocit, že zase vnímáš svoje tělo a máš víc energie.
Přesně tak, jak to má být…
18/03/2026
FIT MISE víkend v Kácově 💛
Minulý víkend jsme strávili v nádherném prostředí Panorama Golf Resortu v Kácově… a byl to přesně ten typ víkendu, kdy si řekneš: tohle jsem potřebovala.
Celý víkend se nesl v duchu pohybu, ale bez tlaku na výkon.
Spíš návrat k sobě, k tělu a k tomu, co opravdu potřebuješ.
Čekal nás:
✨ core trénink
✨ jóga
✨ zdravá záda
✨ relax a zvuková terapie
Ráno jsme tělo pěkně rozproudily, večer ho uvolňovaly… a mezi tím byl čas jen být. Jít na procházku, dát si dobré jídlo, posedět, zasmát se. Tenhle víkend nebyl o dokonalosti.
Byl o rovnováze.
O tom, že si zacvičíš…
a pak si klidně dáš skleničku prosecca nebo dobré jídlo bez stresu.
Jeden z účastníků to krásně popsal ve svém článku (odkaz v komentáři) – že tyhle pobyty nejsou jen o józe, ale hlavně o odpočinku mysli, těla i duše 💛 a ano nejezdí jen ženy...
Za mě to vystihl úplně přesně 💛
A pokud cítíš, že by se ti tohle hodilo taky…
Další FIT MISE víkend nás čeká v květnu v Třeboni 🌿
Někdy stačí jen zastavit a nadechnout se 🍂
A přesně o tom byl náš víkend v Krkonoších ve spolupráci s .
🏔️ Tetřeví boudy
🧘🏼♀️ Cvičení, jóga, zdravá záda
🧖 Wellness, dobré jídlo a skvělá parta
✨ Hory, které léčí
Děkuji všem, kdo byli u toho — byl to krásný podzimní restart 💚
07/09/2025
Nový rozvrh 🧘🏼♀️🏋️♀️
Od 8. 9. 2025 do 31. 1. 2026 se potkáme jak ve Form Factory Eden, tak i zpátky v Pohyb nová harfa.
👉 Středa
16:30 Bodybalance – FF Eden
18:20 Kruhový trénink – (PHN)
19:30 Zdravá záda – PHN
👉 Čtvrtek – PHN
9:30 Mama fit
10:30 Mama fit
👉 Neděle – FF Eden
18:30 Bodybalance
19:30 Jóga
Těším se na vás!
Chtěla jsi letos začít s jógou, ale léto ti nějak uteklo?
Září je ideální čas na nový začátek. A právě proto jsem pro tebe připravila workshop Začínáme s jógou 🧘♀️
📅 Sobota 20. 9. | 9:00–11:30
📍 V Pohybu – Nová Harfa, Praha
👉 Pokud jsi úplná začátečnice, nebo chceš konečně pochopit základy, techniku a dech, tohle je pro tebe.
Přátelská atmosféra, pomůcky, základní pozice, prostor na otázky.
🎟️ Počet míst je omezený!
📲 Přihlas se přes odkaz v biu nebo pomocí QR kódu ve videu.
Těším se na tebe!
Irča 🙏
28/07/2025
🏔️ Podzimní jógový víkend v Krkonoších
📍 Tetřeví boudy | 3.–5. října 2025
✨ Představ si víkend v krásné přírodě…
… kde tě čeká wellness, polopenze a 4 lekce pohybu pro tělo i duši 💆🏼♀️
(jin jóga, zdravá záda, fasciální strečink…)
💚 Odpočinek, síla, klid.
🌲 Krkonošská příroda tě pohladí po duši.
🧖♀️ Bazén, sauna, whirlpool v ceně.
🎟️ Cena za celý pobyt: 4 740 Kč
‼️ Kapacita je omezená – rezervuj si své místo včas.
Těším se na tebe 💫
Irča
Klikněte zde pro získání vašeho sponzorovaného zápisu.
Kategorie
Kontaktujte společnost
Telefon
Internetová stránka
Adresa
Strašnice
Praha 10
10000