MPT Academy
Personal training, Nutrition Coaching, 3-months transformations www.mypersonaltrainer.cz
15. dubna mě čeká HYROX v Malaze.
Poprvé v kategorii Women Pro – sama za sebe.
Rozhodla jsem se s vámi sdílet svoji přípravu.
Nejen tu fyzickou, ale hlavně mentální.
Moje aktuální největší výzva?
Upřímně běhání.
Po 12 letech závodění v crossfitu jsem zvyklá na úplně jiný typ zátěže.
A tyhle delší běhy jsou pro mě momentálně velká škola hlavně v hlavě.
Co mi pomáhá?
• rozdělit si běh na malé úseky
• mít jednu větu, která mě vrátí do hry
• rozhodnout se dokončit trénink ještě před tím, než vyběhnu
Disciplína totiž nezačíná na tréninku.
Začíná v rozhodnutí.
A tak začíná moje Road to HYROX Malaga.
disciplineovermotivation
www.mypersonaltrainer.cz
Dlouho jsem byla ta, která se ptá.
Která vede.
Která drží prostor.
Tentokrát si pro mě připravila otázky moje jedenáctiletá neteř Emminka.
Vrcholová gymnastka. Holka s obrovským srdcem a disciplínou, která by převálcovala kdejakého dospělého.
Ptala se mě na HYROX.
Na motivaci.
Na chvíle, kdy se mi nechce.
Na startovní čáru.
A já si znovu uvědomila jednu věc:
Motivace je proměnlivá.
Rozhodnutí zůstat je charakter.
Nezávodím jen o čas.
Závodím o to, kým se u toho stávám.
A jestli něco chci, aby si z tohohle videa každý odnesl, tak tohle:
Odvaha nemá věk.
A někdy je tvůj nejlepší kouč někdo, komu je jedenáct ❤️
www.mypersonaltrainer.cz
Nejtěžší moment není výkon.
Nejtěžší moment je zvládnout vlastní hlavu,
když se ti nechce.
Když zpomalí tělo.
Když se nikdo nedívá.
A přesně tam se rozhoduje,
kdo má výsledky
a kdo jen výmluvy.
Mentální koučink není motivace na jeden den.
Je to systém, jak dlouhodobě zvládat tlak, výkon i rozhodování
ve sportu i v businessu.
📍 Mentální koučink – sport & business
👉 více info: www.mypersonaltrainer.cz
06/12/2025
Čtyři HYROX závody v jednom roce.
Čtyři starty, čtyři příběhy… a jeden společný cíl.
A my jsme ho splnili.
Zajeli jsme náš nejrychlejší čas — přesně tak, jak jsme si vysnili a naplánovali.
Za tímhle výsledkem nejsou jen kilometry a tréninky.
Je za ním disciplína, víra, pády, zvednutí, společná práce a to tiché odhodlání, které člověk cítí jen tehdy, když opravdu dře pro něco, co miluje.
Každý závod nás letos něco naučil.
Každý nás zocelil.
A ten poslední nám připomněl, že když jdeš do toho srdcem a máš vedle sebe člověka, který tě drží i tlačí dopředu… tak hranice nejsou dané.
Tahle sezóna byla silná.
A to nejlepší teprve přijde. 🔥🏁
.training.club.prague
12/09/2025
🎓✨ Tak je to tam! Obhajoba úspěšně za mnou a titul MSc – Master of Science v mentálním koučinku ve sportu a businessu oficiálně doma. 💪🧠
Byla to cesta, která mě posunula o pořádný kus dál – nejen profesně, ale i osobně. ❤️ Velké díky patří mojí rodině za nekonečnou podporu , za vedení a inspiraci, .coach za cenné rady a trpělivost a mojí vedoucí práce 😊🙏
Nová éra může začít – a já jsem na sebe upřímně pyšná, že jsem to zvládla. 🔥
university ❤️
💥 S bychom vás chtěly pozvat na náš již druhý HYROX event – a to 20. září v P.O.D. CrossFitu! 🔥👉 Kapacita je omezená, rezervace už běží a hlavně – je to pro všechny.My tam samozřejmě budeme a tohle si fakt nechcete nechat ujít! 💛🖤📍 ⏰ Startujeme v 10:00Emma & Ria
05/08/2025
🔁 Tělo nefunguje na části. Všechno je propojené – trénink, hlava i výživa. A právě na tom u nás stavíme.
💬 Ke každému klientovi přistupujeme individuálně. Když s někým řešíme výživu, není to jen o jednom plánu – ale o každodenní komunikaci. Chceme vědět, jak žiješ, jaké máš návyky, co ti funguje a co ne. Jen tak můžeme reagovat přesně a efektivně.
🎯 Protože naším cílem není jen shodit pár kil nebo si odškrtnout trénink. Naším cílem je pomoct ti cítit se líp – fyzicky i psychicky.
✨ A nikdy není pozdě začít.
Více info najdeš na 👉 www.mypersonaltrainer.cz
04/08/2025
🔥 HYROX – nejrychleji rostoucí sport na světě! A my v Česku u toho nebudeme chybět! 🔥
Zveme tě na náš v pořadí už druhý HYROX EVENT 💥
📍 P.O.D. CrossFit, Praha 4
📅 20. září 2025
🕙 Startujeme v 10:00
🔹 10:00–11:30 – HYROX WORKOUT pro úplné začátečníky i pokročilé
🔹 11:30–12:00 – PŘEDNÁŠKA „Výživa bez extrémů“
Je jedno, jestli je ti 5, 50 nebo 100. HYROX je pro každého, kdo chce překonat sám sebe a zažít, co dokáže v partě lidí, která táhne za jeden provaz. 💪
👉 Mrkni na web https://www.powerofdevelopment.cz/ a rezervuj si své místo ještě dnes.
Těšíme se na vás – pojďte s námi posouvat limity, budovat silnější tělo i hlavu a stát se součástí něčeho většího. 💛
🔥 SAVE THE DATE! 🔥Náš v pořadí druhý HYROX event je tady!📅 20. září 2025📍 Power of Development, Praha⏰ Startujeme v 10:00 pořádným HYROX Workoutem 💪🧠 Od 11:30 do 12:00 navážeme krátkou, ale výživnou přednáškou – téma brzy odhalíme! 🎙️📲 Rezervace už běží!Najdete je na našem webu 👉 💥 Více info coming soon – ale už teď víme jedno: tohle nechceš propásnout!Těšíme se na vás! 🙌
28/07/2025
Na začátku jsme byli jen dva sourozenci 👦👧, kteří měli společný cíl – pomáhat lidem měnit životní styl k lepšímu 💪🍎🧠. Spojili jsme síly, zkušenosti a vášeň pro pohyb, výživu a práci s myslí.
Dnes, po více než 30 letech v oblasti sportu, fitness, výživy a osobního rozvoje, jsme vybudovali místo, kde vám nabízíme komplexní přístup: osobní tréninky 🏋️♂️, výživové poradenství 🥗 a mentální koučink 🧘♀️.
Prošli jsme si pády i vzestupy ⚖️ – a právě díky tomu víme, jak důležitá je disciplína, odhodlání a správné vedení. A přesně to dnes nabízíme i vám ✨.
Chcete vědět, jak budovat disciplínu nebo jak se posunout dál fyzicky i mentálně? 💭 Sledujte náš profil – najdete tam tipy, motivaci i reálné výsledky 🙌
Společně to zvládneme – jako tým, jako sourozenci, jako parťáci na vaší cestě 🚀
20/07/2025
Povinná četba před spaním😊🙏
https://www.powerofdevelopment.cz/post/priprava-na-hyrox-hamburg?fbclid=PAQ0xDSwLqFFpleHRuA2FlbQIxMQABp_ZsHaak6r5yz_b5pVqycv3KYGYwIvF-zeASHlDpfOgCSzA482NT83eAVDKq_aem_LPFy2Dl4_zS5UN4shMVbLQ
Ria Suchánek Hrušovská o své přípravě na HYROX Hamburg Ria Suchánek Hrušovská o své cestě k HYROXu: Co začalo jako spontánní rozhodnutí, se proměnilo v tréninkový režim, který nás oba s manželem pohltil. Sdílím, jak jsme se připravovali na první závody, co jsme dělali špatně, co měníme tentokrát, a proč je běh teď naše pri...
Klikněte zde pro získání vašeho sponzorovaného zápisu.
Kategorie
Telefon
Internetová stránka
Adresa
Xplore Fitness Na Prikope, Na Prikope 17
Praha
11000