INNER VIBE studio

Vidíte, jak moc jí to mrzelo? 😆😆🏋️‍♂️

Občas se prostě nechce, tak najdeme každý důvod k tomu nejít… 😅

Sledujte nás pro více edukace i vtípků z prostředí tréninků!!!

Skoro o nic… 😆😂

Znáte ten pocit, když jednou někde chybíte a najednou se tam uděje tolik věcí?

👉🏻 Sledujte nás pro více videí

Trénink podle sexuální orientace? Vážně jsme došli až sem? 🤯
Marketing se nás snaží přesvědčit, že na každý životní styl nebo orientaci potřebujeme jiný přístup k tréninku. Realita? Fyzika a biologie takhle nefungují.
Ať už jste kdokoliv, vaše svaly reagují na mechanické napětí a metabolický stres úplně stejně.
Rozdíl není v orientaci, a dokonce ani v pohlaví (na buněčné úrovni). Rozdíl je jen v tom, jak jsou programy komunikované.
Zůstaňme u vědy a funkčních základů. Ty totiž fungují všem bez rozdílu. Individualizace tréninku je samozřejmost, závisí ale na vašich cílech a celkovém kontextu, ne na marketingovém avataru...
Co vy? Už jste taky narazili na nějaký bizarní „specifický“ trénink? Napište nám do komentářů! 👇

Bolí tě při pilates bedra? 🚨

Možná děláš tuhle zásadní chybu…

Pokud z lekcí odcházíš s bolavými zády místo s pocitem síly a lehkosti… je čas to změnit. 🤍

Doraž na moje lekce a nauč se cvičit tak, aby tvoje tělo sílilo, ne trpělo.
Odkaz najdeš v bio. ✨

Jak se zavděčit každému? 🧘‍♂️

Upřímně? Nezavděčíš. A to je v pořádku.

Nezvládli to ani ti nejchytřejší, nejúspěšnější, nejvíc „dokonalí“. Vždycky se najde někdo, kdo tě bude soudit…

Ze závisti, smutku, strachu…

Nenechte se odradit a buďte silní! 🫶

Bolí tě záda ze sezení?

Pokud máte sedavé zaměstnání, nebo vás jen pobolívají záda, vyzkoušejte tyto 3 cviky pro zlepšení 🧘‍♂️

👉🏻Ulož si toto video a dej si do těla!

Jak si lidé představují život majitelky yoga / fitness studia VS jaké to reálně je 😄😄🧘‍♂️

Ale neměnila bych… 😁🙏

➡️ Sleduj pro více videí