Studio Rovnováha

Každý je jiný a každému vyhuvuje jiná lekce. Někomu nevyhovuje lektor, nekomu tempo, prostredi nebo hudba.

Proto máme ve studiu nekolik naprosto rozlišných lekcí a každý měsíc v rozvrhu naleznete nové a zajímavé workshopy.

Zenová ti pomůže od bolesti zad a nastaví ty správné pohybové návýky.

Éterická Pavla te na svých lekcí pomocí aromaterapie přenese do relaxace těla i duše.

Dynamická Bára zajistí pevné tělo a přátelskou atmosféru v rytmu indie playlistu.

Vyber si podle svého a zažij rovnováhu.

Moji milí,
kde se v nejbližší době můžeme vidět na živo ve Studio Rovnováha

14.5. Hodˇse do klidu- hluboké uvolnění nervového systému inspirováno Polyvagální teorii (uvolnění napětí v různých částech těla, regulace dechu a tepu, podpora trávení, uvolnění stresu)

21.5. Hydratace páteře- inspirováno technikami Tekutinového těla, Continnum Movement, Všímavostí - hluboké uvolnění beder, svalu Psoas, a celkové vyživení celé páteře. Jemné, pomalé pohyby, cvičení se provádí v leže.

22.5. Tančírna (intuitivní tanec)- pohyb, tanec, hudba, ženy.. víc potřeba není psát:)
Registrovat se můžete přes web Studia Rovnováhy:)
Tak už nečekej až tě zastaví: "už nemůžu".. a přijd protože chceš:)

Těším se na Vás,
Marta

Živý workshop, bezpečný kruh žen, práce s nástroji těla: dech, hlas, pohyb.
Zvu tě k setkání se svým hlasem, s opravdovým nástrojem, který nosíš nad srdcem.
Abys slyšela sebe, abys byla slyšena, abys získala důvěru v sebe.
Zažij nevšední setkání a dialog se svým hlasem.. nebudeš litovat, ukáže ti víc než si myslíš...

Tebto pátek s

Rezervace v biu.

Krásné Velikonoce vám přeje celý tým studia Rovnováhy.

I během Velikonočního pondělí se můžete těšit na své pravidelné lekce.

💚 Zdravý pohyb s

❤️ Pilátes s Laďkou

Jarní Lázně v Krkonoších

Víkend snů.. bydlíme na Moravské Boudě v Krkonoších v 1200m, kde nás sama příroda obejme.
Vynikající jídlo a sauníčka s přírodním jezírkem, které teče přímo z hor (Dívčích a Mužských kamenů) je třešničkou na dortu..

Víkendem Vás provede:
Lucie Vrzoňová fyzioterapeutka, masérka, lektorka jógy, která naše tělíčka rozmazlí laskavým a funkčním pohybem.
Marta Kohoutová lektorka všímavosti, terapeut a kouč, která bude ladit náš nervový systém a hlavně se zaměříme na tekutinové tělo inspirováno Continuum movement v oblasti svalu Psoas-ktery se nazývá sval Duše.

Těšit se můžete i na smyslové procházky v úžasné přírodě Krkonoš.

Tento víkend budeme razit heslo: MÉNĚ JE VÍCE

Pozveme Vás do hlubokého uvolnění, regenerace, posílení a vychutnávání života.

Těšíme se na Vás.
Marta a Lucka

Chceš jet na jarní lázně v Krkonoších, ale můžeš až v pátek po praci?

Není problém!

💛 Cena při příjezdu v pátek je 4 500 Kč.

Samozřejmě pokud je to pro vás jen trochu možné, budeme moc rády, když se k nám připojíte už ve čtvrtek – celý společný čas má své kouzlo a často právě ty první chvíle pomáhají zpomalit, naladit se a opravdu si víkend dopřát.

Už teď se na vás moc těšíme. Věříme, že to bude nádherný a léčivý víkend, který v dnešní době tolik potřebujeme.

Pokud vás víkend zaujal a chcete se dozvědět více informací, vše potřebné najdete na stránkách Rovnováhy v rezervačním systému. Odkaz v biu.

Přejeme všímavý den,

Marta a Lucka

Rovnováha v přírodě
Tentokrát vás zveme ven - do přírody, do Krkonoš, do prostoru, kde se tělo regeneruje jinak než ve městě.

Jarní vzduch, ticho lesa, přirozené tempo dne. Přesně to potřebujeme, když cítíme, že město a každodenní rytmus nás trochu vyčerpaly. Studio Rovnováha vás zve do hor.

Jarní lázně v Krkonoších
16. – 19. dubna (čtvrtek – neděle)

Cena 6 500 Kč zahrnuje ubytování, polopenzi se snídaní a výběrem večeří včetně vegetariánské varianty. K dispozici je sauna s ochlazováním v přírodním jezírku.

Zahřej se na dynamické józe každé úterý a čtvrtek večer nebo v neděli 14. a 28. prosince od 10 do 12 hodin.

Díky předklonům a rotacím prohřejeme tělo a promasírujeme orgány.

Užij si Vánoční čas bez stresu a nafouklého bříška.