Iamkaratemom

💌 Pošli kámoškám, které to potřebují slyšet. Pohledem monitoruješ okolí, máš vóné ruce. Pro agresora nejsi snadná oběť. Měj to na paměti, když budeš v noci čekat na autobus!

🤨 Poznáváš se? Roztěkaný pohled, obranné gesto. Pro agresora jsi snadná oběť. Nezapomínej, že strach je cítit!

🤨 Poznáváš se? Mobil v ruce, sluchátka na uších. Pro agresora jsi snadná oběť. Tvoje nepozornost mu může hrát do karet!

Pošli to kamarádovi, co se pořád klaní ve špatnou chvíli 🥋😄

Kdy se vlastně v japonských bojových uměních klaní?
Při nástupu, před tréninkem, soupeři nebo trenérovi — a proč je to tak důležitý?

Ve videu vysvětluju základy úklon a etikety v tradičních japonských bojových uměních 👊

📩 Pošli kámošům, kteří dělají karate nebo jiné japonské bojové umění!

🥋 Jak správně provádět úklonu "rei"?

💾 Ulož si pro připomenutí a 👉 pošli to někomu, kdo běhá se sluchátky naplno.

Kapuce přes hlavu, sluchátka naplno a pozornost nikde… 🚗⚠️
Stačí vteřina nepozornosti a problém není jen útočník, ale klidně i auto, které neuslyšíš.

Sebeobrana nezačíná bojem — začíná tím, že vnímáš své okolí. 👀

Dnešní den jsme strávili na Mistrovství Prahy Karate. Moc děkujeme všem našim závodníkům za jejich skvělé výkony! 🩷🥋

📩 Sdílej s kámoši! 🥋
🚨 Karate policie zasahuje 🚨

Jak SPRÁVNĚ nasadit chrániče nártů? 🥋🦶

❌ Chránič se točí kolem nohy 🌪️
❌ Pata venku = žádná fixace 🎈
❌ Sucháče drží „na modlitbu“ 🙏
❌ Přetažené pásky = noha škrcená 🩸
❌ Prsty namačkané jak sardinky 🐟
❌ Chránič klouže při kopu 🧼
❌ Levý chránič na pravé noze 🤡
❌ Nasazeno za 3 sekundy bez kontroly 🎲

✅ Chránič sedí pevně na nártu 🛡️
✅ Pata fixovaná, ale volná pro pohyb ⚙️
✅ Pásky dotažené rovnoměrně 🔒
✅ Sucháče drží po celé ploše 📏
✅ Prsty mají prostor a nejsou skrčené ✋
✅ Chránič nekrouží při mae geri 🦵
✅ Nic netlačí ani neřeže 🚫
✅ Nasadíš → zkontroluješ → až pak kumite 👮🥋

👮 Dnes: varování 👹 Příště: 500× správné nasazení před tréninkem

📩 Pošli kámošovi, který to potřebuje slyšet!

✋ Mužský hranice nejsou vtip!

To, že je chlap, neznamená, že musí snášet všechno „flirtování“ s úsměvem. Respekt funguje na obě strany. Nastav si hranice!