Sportiu

Naši sérii o nutričních hodnotách oblíbených produktů z nejznámějších fastfoodů v ČR zakončíme řetězcem KFC. Mezi nejprodávanější produkty se bezesporu řadí Zinger. Energetická hodnota jedné takové neřesti ale čítá hned 445 kcal. 🫣

Zdroj vitaminu A, B1, B2, B3, B6, B9, C, K, hořčíku, železa, draslíku, mědi... Je toho hodně 😄. Červená řepa má na lidský organismus opravdu blahodárné účinky a neměla by chybět v jídelníčku každého z nás. Díky nízkému obsahu kalorií je ideální pro sportovce, je dobrá jako prevence rakoviny kůže, plic nebo třeba tlustého střeva. Nezapomeňte také na to, že zvyšuje i sexuální libido a podporuje plodnost 😎.

Nepřítelem štíhlé linie jsou i bagety od Bageterie Boulevard. Třeba jedna taková bruselská bageta má hned 548 kcal. Tak se ládujte hlavně obezřetně, léto se totiž nebezpečně blíží! 😆

Jaké je kouzlo chutného ovoce Kiwi 🥝? Nabízí velké množství vitaminu C, fenolických složek a karotenoidů, které podporují dobré zdraví. Kiwi podle odborníků zlepšuje také zdraví srdce, pomáhá při trávení, napomáhá absorpci železa a prospívá zdraví očí. 😊

Tak bacha na štíhlou linii! 😁

Batáty 🍠? Ideální pro zrak i trávící systém, a to hlavně díky vysokému obsahu vlákniny. Přináší obrovskou dávku vitamínu A, také vitamínu C, B6 a B5. Jde o skvělého ochránce před rakovinou prostaty a eliminátora rizika vzniku rakoviny tlustého střeva. 🤓 Jsou batáty součástí vašeho jídelníčku?

Pořadatelství Mistrovství světa v klasickém lyžování se pro rok 2023 ujala slovinská Planica. Prestižní šampionát běžců, skokanů a sdruženářů se zde koná vůbec poprvé v historii. Fandit české výpravě můžeme až do 5. března. 😊

Proč avokádo 🥑? Zlepšuje náladu. Nabíjí energií. Chrání zrak. Zpevňuje kosti. Podporuje mozkovou činnost. 👍