Bungee Workout CZ

Chceš se stát certifikovanou instruktorkou (nebo instruktorem) 𝐁𝐮𝐧𝐠𝐞𝐞 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭𝐮 a učit dospělé i děti, jak si zalétat a zacvičit na laně? 🤸‍♀️ Na našem květnovém instruktorském kurzu zbývají poslední volná místa! 👇

📍 𝐊𝐝𝐞: v Praze
🗓 𝐊𝐝𝐲: o víkendech 22. až 24. 5. a 29. až 31. 5. (celkem 50 hodin)
💰 𝐂𝐞𝐧𝐚: 17 500 Kč (při spolupráci na DPP je možnost si částku odpracovat)
📩 𝐉𝐚𝐤 𝐬𝐞 𝐩𝐫̌𝐢𝐡𝐥𝐚́𝐬𝐢𝐭: Na mailu [email protected] nebo v soukromé zprávě.

🤹‍♀️🤹‍♂️ Chcete si vyzkoušet něco nového a užít si při tom legraci? Přijďte na W̲O̲R̲K̲S̲H̲O̲P̲ ̲Ž̲O̲N̲G̲L̲O̲V̲Á̲N̲Í̲ ̲Z̲D̲A̲R̲M̲A̲, který jsme pro vás připravili ve spolupráci se studentkami CircArtive School! 🤩 Vítáni jsou dospělí i děti. 👇

🗓 Kdy a kde? V sobotu 9. 5. od 11:30 do 12:30 v našem studiu v Košířích (Naskové 3)
Online rezervace 👉 https://rezervace.membex.cz/bungeeworkout/

❓ Chceš si poprvé vyzkoušet naši Bungee lekci, ale nevíš, kterou v rozvrhu vybrat? Poradíme ti! 👇

🔎 V našem rozvrhu na https://rezervace.membex.cz/bungeeworkout/ hledej lekce, které jsou pro začátečníky a nejsou součástí uzavřeného kurzu.

👉 Otevřené začátečnické lekce pro dospělé, kam můžeš dorazit úplně poprvé, se dělí na Bungee Workout a Bungee Easy.

👩‍🦳 Na lekcích Bungee Easy se cvičí v nižší intenzitě, jsou vhodné pro lidi vyšší věkové kategorie, s vyšší váhou nebo pokud na to chceš jít ze začátku opatrně.

💪 Na lekcích Bungee Workout se cvičí ve vyšší intenzitě, jsou vhodné pro sportovně založené lidi, kteří si při cvičení chtějí dát do těla a zapotit se.

🦿 Pokud máš nějakou zdravotní diagnózu (endoprotéza, vyhřezlá plotýnka, problémy se zády a klouby atd.), je pro tebe vhodná lekce Bungee Rehab s fyzioterapeutkou. V tom případě napiš na [email protected] a domluvíme se.

Těšíme se na tebe! 🫶

Zakončete víkend s námi a přijďte si v neděli do Košíř zalítat a zaskákat s Terkou! 🤸‍♀️ Lekce Bungee Fit pro mírně pokročilé (17:30) je pro ty, kteří už to s lanem umí a chtějí si třeba vybrat náhradu za zameškanou lekci v kurzu, Bungee Workout (19:00) pro ty, kdo to chtějí poprvé zkusit. 🤩

Online rezervace 👉 https://rezervace.membex.cz/bungeeworkout/

❗ Hlásíme pár uvolněných míst z nezaplacených rezervací v právě startujících začátečnických kurzech! 👇
▪ pondělí 19:15 Bungee Workout s Andy/Honzou (Karlovo náměstí)
▪ úterý 19:00 Bungee Workout s Terkou/Mončou (Karlovo náměstí)
▪ čtvrtek 16:00 Bungee Fit s Pájou (Modřany)
▪ čtvrtek 16:15 Bungee Easy s Libuškou (Košíře)
▪ čtvrtek 19:00 Bungee Easy s Danou (Karlovo náměstí)
▪ čtvrtek 19:15 Bungee Workout s Terkou (Modřany)
▪ pátek 15:00 Bungee Easy s Libuškou (Karlovo náměstí)
▪ pátek 16:30 Bungee Workout s Libuškou (Karlovo náměstí)

Chcete se do některého z kurzů přidat? Napište nám! 📩

❓ Chystáš se k nám poprvé na začátečnickou lekci? Tady je pár tipů, jak si ji co nejvíc užiješ ty i všichni ostatní! 👇

🕖 Přijď ideálně cca 15 minut před startem lekce! Ať máš čas se převléknout, lektorka/lektor ti může obléct sedák a včas najít správné lano.

👕 Ideálním oblečením jsou přilehlé legíny a jakékoliv sportovní tričko. Nevhodné jsou kalhoty se zipy, knoflíky, kapsami atd., pak to může v sedáku fakt tlačit... A tip pro ženy, doporučujeme spodní prádlo bez krajek a ostrých švů, pod sedákem to může být nepříjemné.

🦶 Cvičíme naboso (bez ponožek), v případě zdravotních problémů s chodidly/nehty je možné mít sportovní halové boty nebo barefoot obuv s měkkou podrážkou. Zakázány jsou protiskluzové ponožky, které ničí podlahu.

🤰 Pokud máš piercing v pupíku, na lekci si ho, prosím, vyndej kvůli bezpečnosti. A pokud jsi těhotná, počkej s návštěvou lekce alespoň půl roku po porodu.

💪 Pokud jsi v plné síle a nemáš zdravotní a sportovní omezení, přijď na lekci Bungee Workout. Pokud jsi kvůli věku či váze opatrnější, doraz na pomalejší Bungee Easy. A v případě velkých zdravotních problémů s klouby, zády a dalšími diagnózami vyber Bungee Rehab s fyzioterapeutkou.

Těšíme se na tebe! 🫶

❗V úterním obsazeném kurzu Bungee Workoutu pro začátečníky se nám uvolnilo jedno místečko! Kdy, kde a s kým? Každé úterý od 19:15 na Karlově náměstí, střídavě s Mončou a Terkou. Pokud se chcete přidat, napište nám. 📩

Kdepak máme ještě v kurzech volná místečka? 👇