Puravia
Sdílet
Puravia je jedinečným eshopem, kde najdete vše čisté a kvalitní pro vaše zdraví. Odborně vám poradí tým našich zdravotníků.
"Kvalita před kvantitou", "Přirozená cesta ke zdraví" jsou hlavní motta eshopu www.puravia.cz. Všechny produkty jsou pečlivě vybírány, testovány a jsou v nejvyšší kvalitě bez zbytečných aditivních látek.
Taky se vám stává, že máte před menstruací větší chuť na čokoládu? 🍫
Výzkumníci v BioCycle Study sledovali 259 zdravých žen napříč menstruačním cyklem a zjišťovali, jak se mění jejich chutě a příjem jídla.
👉A výsledek? V pozdní luteální fázi (tedy těsně před menstruací) ženy uváděly výrazně vyšší chuť na čokoládu, sladké i slané potraviny a zároveň i vyšší celkový apetit.
Nešlo ale jen o čokoládu. Spíš to vypadá, že se před menstruací mohou celkově zesilovat chutě na jídlo, zejména na výraznější a energeticky bohatší potraviny.
Takže pokud vás před menstruací víc táhne ke sladkému nebo jinému „comfort food“, nejste v tom samy.✨
Sešity, pastelky, přezůvky… 🎒✏️
A co dětská imunita?
Před začátkem školního roku řešíme, jestli mají děti všechno do školy. Stejně důležité je ale myslet i na jejich zdraví a připravit je na návrat do kolektivu. 🛡️
Co můžeme udělat už teď? Dostatek spánku, pestrá strava, pravidelný pohyb a podle potřeby vhodně zvolené doplňky stravy.
Mezi živiny, které mají v dětském jídelníčku své místo, patří například vitamin D, vitamin C nebo omega-3 mastné kyseliny.
Protože příprava na školu není jen o tom, co dáme dětem do aktovky. 💙
Do 6. 9. navíc najdete vybrané produkty na podporu imunity se slevou 10 %.
A co řešíte před návratem do školy vy? 🎒
15/07/2026
Ashwagandha (vitánia snodárná) je bylina s dlouhou tradicí. Její aktivní látky jsou důvodem, roč si našla místo v každodenní rutině tolika lidí. 🌿 Stres, spánek, klidný výkon... i proto jsme ji zařadily do naší Puravia LABS nabádky - v BIO kvalitě a se standardizací 500 mg KSM-66©️
Teď nás zajímá vaše zkušenost...
Užíváte ašvagandu? Jak na vás působí?
Napište nám do komentářů svou zkušenost. 🌿
26/06/2026
V létě často slyšíme: „Hlavně hodně pij.“ 💧
A ano — voda je základ. Jenže když je horko, víc se potíme, sportujeme, cestujeme nebo jsme dlouho venku, tělo neztrácí jen vodu. 🥵🏃♀️
Spolu s potem odchází i minerály, které pomáhají udržovat rovnováhu tekutin, podporují práci svalů, nervů i celkovou energii. ⚡️
Proto se někdy může stát, že pijete dost… ale pořád se necítíte úplně dobře. 🥴
Ne vždy je řešením „ještě víc vody“. Tělo potřebuje doplnit i minerály, které potem ztratilo.
V horku myslete nejen na hydrataci, ale i na rovnováhu. 🌿
📩 Pošlete tohle tomu, kdo pije litry vody a potí se. ☀️
19/06/2026
Kreatin není jen pro sportovce. A rozhodně není jen „na svaly“.
➡️ Je to jedna z nejvíce studovaných látek ve světě doplňků stravy — přirozeně se nachází v těle a podílí se na rychlé obnově energie tam, kde ji tělo potřebuje nejvíc. Nejčastěji o něm mluvíme v souvislosti s výkonem, silou a intenzivním pohybem, ale své místo má i při aktivním životním stylu, vitalitě a dlouhodobé péči o tělo — i pro to ženské 🩷
U nás teď nově najdete Puravia LABS Kreatin monohydrát — čistý, neochucený prášek bez zbytečných příměsí.
Proč stojí za pozornost?
✨ patří mezi nejlépe prozkoumané doplňky stravy
✨ 100% kreatin monohydrát
✨ bez sladidel, barviv, plnidel a aditiv
✨ jedna dávka obsahuje 5 g kreatinu
✨ 80 dávek v balení
✨ neochucený prášek, který jednoduše rozmícháte
✨ CLEAN LABEL složení bez zbytečností
✨ podporuje výkon, sílu a aktivní životní styl
⏫ Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při krátkodobém, vysoce intenzivním výkonu. U zdravých dospělých je zároveň považovaný za dobře tolerovaný a velmi bezpečný.
Jednoduchý doplněk, který má za sebou víc výzkumu než většina trendů na sociálních sítích. 🤍
Nově skladem i u nás na e-shopu.
05/06/2026
💥 Nervus vagus je teď všude. Co o něm opravdu víme a k čemu v těle slouží?
➡️Je to jeden z nejdelších nervů v těle a důležitá komunikační cesta mezi mozkem a tělem.
➡️Souvisí s trávením, dechem, srdeční frekvencí i tím, jak se tělo vrací po zátěži zpět do rovnováhy.
➡️Není to ale žádný kouzelný přepínač, který vás vytáhne ze zahlcení a stresu
➡️Nervový systém často nepotřebuje složité triky — spíš pravidelné signály bezpečí a klidu. 🤍
Třeba pomalý dech. Kvalitní spánek. Klidnější jídlo. Pohyb. Prostor na regeneraci.
Malé věci, které znáte. Dělané pravidelně.
⚠️ A to možná nejdůležitější…
➡️ Zastavit se a zamyslet se, proč je náš nervový systém vlastně tolik přestimulovaný. 🤯🫨
Uložte si jako připomínku, že péči o nervový systém nemusí být složitost. 💚
03/06/2026
🤔 Můžete mít málo vitaminu D, přestože je venku krásně?! ☀️ Ano, můžete… ⬇️
Možná už máme pocit, že déčko není potřeba řešit, jelikož jarní rýmičky, zima a nachlazení jsou za námi — není to tak. 🤷🏻♀️ To, kolik máme déčka, neovlivňuje jen slunce venku.
Mnoho lidí si tohle neuvědomuje a mohou mít klidně i po létě nízké hladinu .
➡️ Vitamin D navíc není zdaleka jen o imunitě 💊
Mrkněte do příspěvku!
02/06/2026
Můžete mít málo vitaminu D, přestože je venku krásně?! ☀️ Ano, můžete… ⬇️
Možná už máme pocit, že déčko není potřeba řešit, jelikož jarní rýmičky, zima a nachlazení jsou za námi — není to tak. 🤷🏻♀️ To, kolik máme déčka, neovlivňuje jen léto venku.
Mnoho lidí si tohle neuvědomuje a mohou mít klidně i po létě nízkou hladinu .
➡️ Vitamin D navíc není jen o imunitě 💊
Mrkněte do příspěvku!
28/05/2026
💪 Kreatin není jen pro muže kulturisty. I pro ženy má význam a nebojte, není to pouze spousta svalů.
Ženám i mužů nabízí i další benefity!
📉 Navíc svaly s věkem ztrácíme snáz — a přitom jsou důležité pro metabolismus, energii, prevenci úrazů, stabilitu i běžné fungování těla a !
💚 Kreatin může pomoci vaše svaly chránit, samozřejmě ruku v ruce s pohybem, dostatkem bílkovin a pravidelností.
➡️ Jakou máte s kreatinem zkušenost vy?
Někdy nejjednodušší věci fungují nejlíp.💡Je to obyčejná chůze. Proč? ⏬
🚶♀️Krátká procházka po jídle — klidně jen 2 až 5 minut — může pomoct tělu lépe zpracovat cukr z jídla a zmírnit prudký nárůst krevního cukru po jídle. 📈⏫
➡️ Tyto výkyvy můžou souviset s tím, že se po obědě cítíte unaveně, zpomaleně nebo máte za chvíli chuť na sladké. 😴🧁
➡️ krátká chůze po jídle pomáhá tělu glukózu rychleji využít. Nejde o hubnutí. Jde o stabilnější energii a soustředění během odpoledne. 🔥
Svaly při pohybu začnou využívat glukózu z krve rovnou jako zdroj energie, a proto tam cukr nemusí čekat, až ho tělo uklidí jinam ⚡️
Takže příště po jídle nechoďte hned na kafe, ale radši obejděte blok. Svému tělu uděláte lépe! 👌
——————
Studie: Chang et al., Acute effects of exercise snacks on postprandial glucose and insulin metabolism in adults with obesity: a systematic review and meta-analysis, Frontiers in Nutrition, 2025.
Klikněte zde pro získání vašeho sponzorovaného zápisu.
Kategorie
Internetová stránka
Adresa
28. října 372/5
Malá Strana
11000
Otevírací doba
| Pondělí | 09:00 - 17:00 |
| Úterý | 09:00 - 17:00 |
| Středa | 09:00 - 17:00 |
| Čtvrtek | 09:00 - 17:00 |
| Pátek | 09:00 - 17:00 |