ZunoRun

Zítřejší ZUNO RUN běžíme za každého počasí, i v případě puče nebo revoluce! Startujeme v 10:30 v Central Park Pankrác za Arkádami u Kafé Na půl cesty.
Čeká na vás samozřejmě tričko ZUNO RUN a občerstvení! Úschova věcí bude zajištěna.

PROGRAM:
1. Rozklusání - 10 min
2. Dynamický strečink - 5 min
3. Atletická abeceda - 10 min
4. Intervaly - 20 min (posilovací cviky pro běžce nebo běžecké intervaly stylem týmových štafet)
5. Mobilita pro zdraví a efektivní trénink - 20 min
6. Vyklusáni – 15 min
7. Statický strečink - 10 min

Těšte se!!

Nová trenérka Radka Vandasová - Nike Master Trainer. Nový trénink Zuno Run! Tentokrát se zaměříme na mobilitu. Rezervujte si sobotu 30. července od 10:30! Opět park na Pankráci, přímo na metru. Bližší info přijde brzy! Zatím se pojďme rozcvičit, bude to potřeba…

FOTOSTORY: Květnový Zuno Run v obrazech. Ta dřina stojí za to! Myslím, že se najdete. Díky všem!!

Pankrác, Kavčí hory, tabata a príma póčo. Květnový Zuno Run se vydařil. Jak jinak. Foto od profíka přijde brzy!

UŽ JEN JEDEN DEN! A takhle vypadá náš středeční tréninkový prostor skrz naše hutná bankovní okna. Vezmem to i na Kafky, nebojte. Tráva se nám už seká. Běžíme (skoro) za každého počasí, úschovnu oblečení zařídíme. Takže BĚHU ZDAR!

Proběhli jsme cílovou páskou, soutěž o funkční trička je u konce! Děkujeme za všechny fotky, líbí se nám, když na sobě lidi makaj :) Zároveň jsme rádi, že odměna vyjde na všechny. Tady je seznam výherců: David Sklenář, Mike Hedenec, Petr Spilka, Bára Pořád Veselá, Michal Burian, Ondrej Fabio, Veronika Haboňová, Miroslav Pytlík, Iveta Ehrlich, Dan Novák, Jana Mikulandová a Josef Beck. Gratulujeme ;)

Výherci, pošlete nám prosím v soukromé zprávě adresu, na kterou chcete tričko poslat, a číslo na mobil. Pokud používáte na Facebooku přezdívku, přihoďte tam i své pravé jméno. Zároveň nám napište, jakou máte velikost trička. Když to zásoby dovolí, pošleme vám právě ji. Děkujeme!

Chceme vás vidět makat! Díky všem za fotky, ale pořád ještě mají šanci i další! Trička čekají jen na vás! Tak posílejte, do konce soutěže už zbývají jen 4 dny!!

Vyslyšeli jsme vás a dáváme do placu pěknou várku běžeckých triček ZUNO RUN :) A protože máme sportovního ducha, tak si o ně zasoutěžíme! Co pro to musíte udělat?

1. Vyfoťte si selfie při běhání
2. Fotku nasdílejte sem na facebookovu stránku ZUNO RUN (je potřeba, aby to byla vaše původní fotka a byli jste na ní sami)
3. Označte se na fotce
4. Získejte pro svoji fotku co nejvíc lajků (označení To se mi líbí)
5. To je všechno :)

Odměnu získají autoři 15 nejpopulárnějších běžeckých fotek. Hlasování uzavřeme v pondělí 16. 11. ve 12:00.

Kompletní podmínky soutěže najdete tady: http://bit.ly/soutez-zunorun