Yogarinka

Jóga & Pilates 🤍

Chceš si zacvičit a zároveň mít své díte u sebe?
Přijď na lekci jógy a pilates která posílí celé tělo a zároveň protáhne napjaté svaly, uvolní tělo a přinese pocit lehkosti. 🌿

Čeká vás příjemný pohyb, uvolnění, čas pro sebe a přátelská atmosféra. A děti jsou vítané! ❤️

👉 Rezervace: https://www.rsgym.cz/

📍 RS GYM Hostivice
🗓 Každé úterý
⏰ 10:15

Těšíme se na vás! 💛

🌿 Úterní večerní Aerial Yoga – relaxační lekce (18:30)

Potřebujete zpomalit, vydechnout a na chvíli vypnout?

Tyto lekce jsou jemné, klidné a zaměřené na uvolnění těla i mysli. Jsou ideální pro každého, kdo se cítí unavený, přetížený, ve stresu nebo prochází náročným obdobím. Jsou vhodné také pro maminky, které si chtějí dopřát chvíli jen pro sebe a nechat ze sebe spadnout každodenní napětí.
Pomocí jemného pohybu, dechu a hedvábné hamaky si dopřejete prostor pro odpočinek, regeneraci a hlubokou relaxaci.

☀️ Nedělní ranní Aerial Yoga – dynamická lekce (9:30)

Nedělní lekce jsou dynamičtější a zaměřené na posílení těla, zlepšení mobility, koordinace a budování síly. Čeká vás aktivnější cvičení plné radosti z pohybu v hamace.

✨ Lekce jsou vhodné pro teenagery, dospělé, začátečníky i pokročilé.

Těším se na společné cvičení! 🤍

One of the main goals of yoga is to achieve tranquility of the mind and create a sense of well-being, feelings of relaxation, improved self-confidence, improved efficiency, increased attentiveness, lowered irritability, and an optimistic outlook on life.
Yoga engages the student in the healing process; by playing an active role in their journey toward health, the healing comes from within, instead of from an outside source and a greater sense of autonomy is achieved.

Flexibilita není jen o tom, dotknout se prstů u nohou — je to o lehkosti, sebejistotě a síle v pohybu životem. 🌿

Správné držení těla ti pomůže lépe dýchat, zmírní bolesti a dodá energii.
A nejlepší na tom? Obojí můžeš zlepšit — jedním vědomým pohybem.

Přidej se ke mně na Vinyasa jógu v Praze a pocítíš rozdíl na těle i mysli.
Pojďme se hýbat společně! 🧘‍♀️💫

✨
Staying flexible isn’t just about touching your toes — it’s about moving through life with ease, confidence, and strength. 🌿

Good posture helps you breathe better, reduces pain, and boosts your energy.
And the best part? You can improve both — one mindful movement at a time.

Join me in a Vinyasa yoga flow in Prague and feel the difference in your body and mind.
Let’s move together!

📩 DM me for more info