MoveMove.cz

ělem, až poté implementovat cvičební pomůcky a dále rozvíjet základní pohybové návyky. Naším cílem je, aby lidé znali své tělo, aby s ním uměli nakládat, aby svými pohybovými či ryze sportovními aktivitami přispěli hlavně ke zlepšení funkčnosti svého těla. Aby rozvinuli takový svalový aparát, který svojí komplexností a kompaktností přispívá ke správnému fungování těla, které předchází zraněním a bolestem vycházejícím z každodenního nedostatku pohybu, stresového charakteru povolání, atd. CO OD NÁS OČEKÁVAT
- tréninky s jednoduchými, lehce zapamatovatelnými cviky
- základní silová příprava, práce s vlastním tělem
- racionální zhodnocení fyzické úrovně a zdraví klienta, implementace vhodných cviků (techniky regression/progression)

KDOKOLIV SE NA NÁS MŮŽE OBRÁTIT
Ať už je váš důvod jakýkoliv - sportovní problémy, zranění, nadváha, zhoršený pocit ve společnosti, ztráta seběvědomí, pocity izolace (možnost vybudování si nové role ve sportovní skupině, najít si nové přátele, které spojuje stejný zájem) – jsme tu pro vás ! SKUPINOVÉ TRÉNINKY – M SHAPE
- kombinace kruhového a funkčního tréninku
- rozvoj síly, vytrvalosti a koordinace
- zapojení co nejvíce svalů, rozhýbání celého těla
- rozvoj nejjednodušších pohybových lokomocí : běh, chůze, dřepy, kliky, výpady

OUTDOOROVÉ TRÉNINKY – FRESH M
- pro příznivce kvalitního cvičení, kteří se za hezkého počasí nechtějí zavřít do fitka
- pohyb na čerstvém vzduchu, převážně cviky s využitím vlastní váhy
- rozvoj pohybových aktivit zábavnou formou, stabilizace psychické pohody, relaxace, regenerace, zlepšení kardiovaskulárního systému

MoveMove.cz JE FITNESS PRO VŠECHNY
Charakterem a složením tréninku se snažíme lidem pomáhat, aby při svém pohybu předcházeli zraněním, zvyšovali svou fyzickou kondici, aby se ve svém těle cítili lépe, byli sami se sebou spokojeni a sršeli životní energií a optimismem. Chceme lidi dostávat do pohody, ať už žijí v jakémkoliv těle. Snažíme se v každém vypěstovat pohodu a spokojenost bez ohledu na to, jaké má tělesné dispozice nebo jak v daný moment vypadá. Každému se snažíme najít řešení ušité na „míru“, poradit mu, nasměrovat ho tím správným směrem. Jestli se vám náš koncept líbí, strašně nás to těší a nemůžeme se již dočkat našeho společného tréninku ! Vaše*M
Move Team